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Programm / Programm / Kurse für Frauen
Programm / Programm / Kurse für Frauen
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Keine Online-Anmeldung möglich Frauengruppe International - Gesundheitsförderung und mehr ... (50)

Mi. 11.01.2017 (09:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 28.06.2017
Dozentin: Andrea Brodersen

Wir, die Teilnehmerinnen der Frauengruppe International treffen uns jeden Mittwochvormittag von 9.30 bis 11.30 Uhr (bei Bedarf bis 12.00 Uhr). Wir wollen Verbindung leben und etwas miteinander bewegen. Dabei stehen der Kontakt zu Menschen aus aller Welt und der Austausch der unterschiedlichen Kulturen sowie ein freundschaftliches Miteinander im Mittelpunkt.

Kulturcafé International: An jedem 2. Mittwoch im Monat laden wir gerne Gäste zum gemeinsamen Frühstücken in das Kulturcafé International von 9.30 bis 10.30 Uhr ein. Hier bietet das Frühstücksbuffet eine Auswahl aus den unterschiedlichen Ländern bzw. Regionen. Anschließend findet ein Kulturaustausch statt. Dadurch gewinnen wir ein tieferes Verständnis für die eigene kulturelle Prägung und Identität. Durch die Auseinandersetzung mit anderen Werten, Lebensweisen und Denkstrukturen entwickeln wir ein größeres Verständnis und Sensibilität gegenüber anderen Kulturen.

Bewegung: An jedem Mittwoch (außer dem 2. Mittwoch im Monat) führen wir von 9.30-10.30 Uhr Hui Chun Gong-Übungen durch. Diese gehören zu der Atem- und Bewegungstherapie des Qi Gong. Sie steigern die Vitalität und das Wohlbefinden, erhöhen die Lebensqualität und lindern Rücken- sowie Gelenkprobleme.

Die Veranstaltungen finden in Zusammenarbeit mit dem Caritasverband Mainz e.V. statt und werden finanziell geför-dert durch das Ministerium für Integration, Familie, Kinder, Jugend und Frauen Rheinland-Pfalz und die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Bingen.Nähere Auskünfte erteilt: Frauengruppe International, Telefon: 06132-5151737, Mail: fi@brodersen-vital.de

5,00 € monatlich

Kurs abgeschlossen Frauengruppe International - Gesundheitsförderung und mehr ... (50A)

Mi. 11.01.2017 (09:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 01.03.2017
Dozentin: Andrea Brodersen

Wir, die Teilnehmerinnen der Frauengruppe International treffen uns jeden Mittwochvormittag von 9.30 bis 11.30 Uhr (bei Bedarf bis 12.00 Uhr). Wir wollen Verbindung leben und etwas miteinander bewegen. Dabei stehen der Kontakt zu Menschen aus aller Welt und der Austausch der unterschiedlichen Kulturen sowie ein freundschaftliches Miteinander im Mittelpunkt.

Kulturcafé International: An jedem 2. Mittwoch im Monat laden wir gerne Gäste zum gemeinsamen Frühstücken in das Kulturcafé International von 9.30 bis 10.30 Uhr ein. Hier bietet das Frühstücksbuffet eine Auswahl aus den unterschiedlichen Ländern bzw. Regionen. Anschließend findet ein Kulturaustausch statt. Dadurch gewinnen wir ein tieferes Verständnis für die eigene kulturelle Prägung und Identität. Durch die Auseinandersetzung mit anderen Werten, Lebensweisen und Denkstrukturen entwickeln wir ein größeres Verständnis und Sensibilität gegenüber anderen Kulturen.

Bewegung: An jedem Mittwoch (außer dem 2. Mittwoch im Monat) führen wir von 9.30-10.30 Uhr Hui Chun Gong-Übungen durch. Diese gehören zu der Atem- und Bewegungstherapie des Qi Gong. Sie steigern die Vitalität und das Wohlbefinden, erhöhen die Lebensqualität und lindern Rücken- sowie Gelenkprobleme.

Die Veranstaltungen finden in Zusammenarbeit mit dem Caritasverband Mainz e.V. statt und werden finanziell geför-dert durch das Ministerium für Integration, Familie, Kinder, Jugend und Frauen Rheinland-Pfalz und die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Bingen.Nähere Auskünfte erteilt: Frauengruppe International, Telefon: 06132-5151737, Mail: fi@brodersen-vital.de

5,00 € monatlich

Kurs abgeschlossen Sprechcafé aktiv - Rollen der Frau (60)

Mi. 26.04.2017 15:00 - 16:30 Uhr
Dozentin:

Die Stellung der Frau ist in verschiedenen Gesellschaften unterschiedlich stark ausgeprägt. Von der führenden Politikerin bis zu Frauen, die kein Wahlrecht besitzen reicht die Bandbreite, wenn wir uns die großen Zusammenhänge auf der Welt ansehen. Aber auch im engsten Umfeld von Frauen fallen gravierende Unterschiede auf: Wird die Frau in manchen Kulturen als ausschließlich für Familie und Haushalt zuständig angesehen, stellt sich in anderen Staaten die Frage nach Vereinbarkeit von Familie und Beruf oder sind Frauen als Alleinverdiener für den Unterhalt der Familie zuständig.
Über diese Unterschiede und viele andere Aspekte der Rollen von Frauen möchten wir im Rahmen des Sprechcafé aktiv mit Ihnen diskutieren.

Lernzentrum Bingen, Mainzer Str. 11

Kurs abgeschlossen Einfach souverän! Persönlichkeitsentwicklung für Frauen (22)

Sa. 04.03.2017 (10:00 - 17:00 Uhr) - So. 05.03.2017
Dozentin: Regina Siepelmeyer

Souveräne Vorgesetzte, Kollegen und Mitarbeiter - wer würde sich die nicht wünschen? Denn "souverän" ist beispielsweise, wer sich nicht so schnell aus der Fassung bringen lässt, flexibel und gelassen mit unvorhergesehenen Situationen umgeht, in Konfliktsituationen sachlich bleibt und den Überblick behält. Souveräne Menschen gehen ihre Aufgaben mit Weitblick und Umsicht an, sind zuverlässig und vermitteln Vertrauen. So verstanden, ist Souveränität ein Ausdruck persönlicher Reife und Bewusstheit.

Wie können Sie selbst souveräner im Beruf werden? Einen sinnvollen Anfang bildet die Auseinandersetzung ...

- mit Ihrer eigenen Persönlichkeit,
- mit Ereignissen, die Ihr Leben - und damit möglicherweise auch Ihr Berufsleben - geprägt haben,
- mit den verschiedenen Rollen, die Sie privat wie beruflich einnehmen,
- mit den Hintergründen von Verhaltensmustern, die auch im Beruf Wirkung zeigen.

Ziel dieses Seminars: sich selbst bewusster wahrnehmen und reflektieren können sowie übergeordnete Strukturen erkennen lernen. Dann ist der Schritt zum souveränen Handeln nicht mehr weit.

Voraussetzung: Berufstätigkeit oder Berufserfahrung ist hilfreich, jedoch nicht zwingend erforderlich

Regina Siepelmeyer ist Dipl.-Kauffrau, Trainerin und Coach für Frauen

In Zusammenarbeit und mit finanzieller Unterstützung der Gleichstellungsbeauftrag-ten der Stadt Bingen und des Landes Rhein-land-Pfalz.

Die Kursgebühr beträgt 145,00 €; zu zahlender Eigenanteil: 56,00 €

Kurs abgeschlossen Farbberatung und typgerechtes Make-up (52)

Mo. 20.03.2017 (18:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 27.03.2017
Dozentin: Birgit Röhrig

Unterstreiche deinen Typ
In einer persönlichen Analyse werden Sie erkennen, welche Auswirkungen die Farben auf Ihre Ausstrahlung haben. Selbstsicherheit und Erfolg sind das Ergebnis einer solchen Farbberatung. Mit dem Wissen um die richtigen Farben werden Sie in Zukunft gezielter und sicherer einkaufen. Tipps zu passenden Farbkombinationen runden den Abend ab.
Am zweiten Abend lernen Sie, wie einfach es ist, Schritt für Schritt ein farb- und typgerechtes Make-up zu zaubern.
Birgit Röhrig ist Typberaterin und Visagistin.
Ein persönlicher Farbpass kann zum Preis von 29,00 € im Kurs erworben werden.

Kurs abgeschlossen Make-up 40+ (54)

Mi. 15.03.2017 18:00 - 21:00 Uhr
Dozentin: Birgit Röhrig

Mit den Jahren ändert sich das Aussehen. Hautbeschaffenheit und Gesichtszüge sind anders als mit 20. Die jugendliche Frische geht, dazu kommen jedoch oft Details, die ein Gesicht interessanter machen und diese gilt es zu erkennen.
Anhand praktischer Übungen und Tipps entwickeln Sie mit der Dozentin, einer Visagistin, ein typgerechtes Konzept, um Ihre Persönlichkeit durch ein passendes Make-Up zu unterstreichen.

Kurs abgeschlossen Chic und Schön - der Styling-Kurs (56)

Mi. 05.04.2017 18:00 - 21:00 Uhr
Dozentin: Birgit Röhrig

Du bist, was Du trägst
Erleben Sie anhand verschiedener Beispiele, wie das Aussehen die Wirkung auf Andere beeinflusst und wie man schon mit kleinen Änderungen das Outfit optimieren kann.
Gemeinsam erarbeiten wir die Grundtypen der Körperproportionen. Es geht darum, die Schokoladenseiten herauszustellen. Mit dem richtigen Schnitt, den richtigen Längen und den passenden Accessoires machen Sie in jeder Situation eine gute Figur. So vermeiden Sie Fehlkäufe. Nach vielen wertvollen Tipps werden Sie Ihren Kleiderschrank mit anderen Augen sehen.

Kurs abgeschlossen Gymnastik für Frauen - (Bingen-Stadt) (02)

Di. 31.01.2017 (08:30 - 09:30 Uhr) - Di. 30.05.2017
Dozentin: Britta Jansing

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondi-tion. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein
neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Bitte Sportkleidung und eine Unterlage mitbringen.

Kurs abgeschlossen Gymnastik für Frauen - (Bingen-Stadt) (04)

Di. 31.01.2017 (09:30 - 10:30 Uhr) - Di. 30.05.2017
Dozentin: Britta Jansing

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondi-tion. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein
neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Bitte Sportkleidung und eine Unterlage mitbringen.

Kurs abgeschlossen Gymnastik für Frauen - (Bingen-Stadt) (06)

Di. 31.01.2017 (10:30 - 11:30 Uhr) - Di. 30.05.2017
Dozentin: Britta Jansing

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondi-tion. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein
neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Bitte Sportkleidung und eine Unterlage mitbringen.



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