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Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Tai Chi Chuan, Qi Gong
Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Tai Chi Chuan, Qi Gong
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Plätze frei Drei Wege zu Gesundheit und Wohlbefinden (10)

Sa. 25.11.2017 10:00 - 12:15 Uhr
Dozent: Gerhard Müller

Qi Gong, Akupressur & Ernährung nach den fünf Elementen

Wollen Sie sich nicht auch einfach nur "pudelwohl" in Ihrem Körper fühlen? Das ist gar nicht so schwer zu erreichen. Mit 3 Säulen: Ernährung, Qi Gong und Akupressur haben wir effektive Mittel in der Hand, um lange gesund, beweglich und innerlich ausgeglichen zu leben.
In diesem Seminar werden Sie mit dem Weg der Selbsthilfe in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) vertraut gemacht:
-Langsam und sanft ausgeführte Qi Gong Übungen, beruhigen den Geist und bauen körperliche Verspannungen ab.
- Mit Hilfe von Selbstmassagen, sowie Akupressur kommt der Energiefluss im Körper wieder in Schwung und Wohlbefinden stellt sich ein.
- Die Ernährung nach den Fünf Elementen basiert auf dem Jahrtausende alten Erfahrungsschatz der traditionellen chinesischen Medizin. Dahinter verbirgt sich keine neue Wunderdiät, sondern: Wohlschmeckende Gerichte aus bei uns im Westen gebräuchlichen Lebensmitteln; Nahrhafte Speisen, von denen man nicht zunimmt und die Erkankungen vorbeugen.

Bitte mitbringen: Decke oder Gymnastikmatte, kleines Kissen.

Plätze frei Qigong - Vortrag mit Übungen (01)

Do. 02.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr
Dozent: Reiner Britz

Der Vortrag bietet eine Einführung in die Welt des Qigong. Sie lernen bereits erste Übungen kennen, die nicht nur den Körper und Bewegungsapparat stärken, sondern auch die Vitalität und geistige Leistungsfähigkeit steigern.
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.

Anmeldung erforderlich.

Kurs abgeschlossen Qigong - Schnupperkurs (02)

Fr. 20.10.2017 18:30 - 20:00 Uhr
Dozent: Reiner Britz

Für alle, die einmal in bewegtes und stilles Qigong reinschnuppern wollen. Kleine Pralinen aus komplexen Übungen und Kurzübungen für den Alltag sowie Büroübungen zur schnellen Entspannung.

Plätze frei Qigong für Anfänger/innen (11)

Do. 16.11.2017 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 30.11.2017
Dozent: Reiner Britz

Schwerpunkte: Alltagsübungen (Kräftigen und Dehnen), Tai Chi Qi Gong - Harmonie in 18 Figuren, shen-regulierende Kopfmassage, Augenmassage, Atmung, Grundhaltung.

Der Kurs ist als Präventionskurs § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.

Anmeldung möglich Qigong für Anfänger/innen (12)

Di. 15.08.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 14.11.2017
Dozent: Reiner Britz

Schwerpunkte: Alltagsübungen (Kräftigen und Dehnen), Tai Chi Qi Gong - Harmonie in 18 Figuren, shen-regulierende Kopfmassage, Augenmassage, Atmung, Grundhaltung.

Der Kurs ist als Präventionskurs § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.

Anmeldung möglich Qigong für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene (21)

Do. 16.11.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 15.02.2018
Dozent: Reiner Britz

Die Kurse sind von vielen Krankenkassen anerkannt und werden bis auf einen Eigenanteil bezahlt.

Schwerpunkte: Tai Chi Qi Gong - Harmonie in 18 Figuren, Nierenmassage, natürliche Bauchatmung, Kopfmassagen in fünf Figuren, Gehübungen.

Anmeldung möglich Qigong für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene (22)

Di. 28.11.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 13.03.2018
Dozent: Reiner Britz

Die Kurse sind von vielen Krankenkassen anerkannt und werden bis auf einen Eigenanteil bezahlt.

Schwerpunkte: Tai Chi Qi Gong - Harmonie in 18 Figuren, Nierenmassage, natürliche Bauchatmung, Kopfmassagen in fünf Figuren, Gehübungen.

Anmeldung möglich Qigong - Fortgeschrittene 2 (24)

Mo. 21.08.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 20.11.2017
Dozent: Reiner Britz

Schwerpunkte: Bewegte und sitzende Übungen des Gesundheits-Qigongs.
Der Kurs ist als Präventionskurs § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.

Plätze frei Qigong - Fortgeschrittene 3 (25)

Mo. 27.11.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 12.03.2018
Dozent: Reiner Britz

Schwerpunkte: Übungen aus dem innen nährenden Qigong nach Feng Yi Jian.
Der Kurs ist als Präventionskurs § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.

Anmeldung möglich Qigong - Fortgeschrittene 4 (26)

Mo. 14.08.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 13.11.2017
Dozent: Reiner Britz

Schwerpunkte: Spezielle Übungen für die Halswirbelsäule.
Der Kurs ist als Präventionskurs § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.



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