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Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Outdoor-Kurse, Wandern, Nordic Walking
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Keine Online-Anmeldung möglich Sportbootführerschein - Funkkurse UBI und/oder SRC (21511)

Mi. 31.07.2024 17:00 - 19:30 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Sprechfunkzeugnis Short Range Certivicate (SRC)
Erhalte nach diesem Kurs und der bestandenen Prüfung die Berechtigung zur Ausbildung des Seefunkdienstes Seenot- und Sicherheitsfunksystem (GMDSS) für UKW (Reichweite bis ca. 35 sm) auf Sportbooten. Dieser Schein ist international und unbefristet gültig

Sprechfunkzeugnis UBI
Nach diesem Kurs und der bestandenen Prüfung hast du die amtlich anerkannte Erlaubnis zum Bedienen und Beaufsichtigen einer Schiffsfunkstelle auf Binnenschiffahrtsstraßen-

UBI = 269 € + 108,71 € Prüfungsgebühr
SRC = 299 € + 127,88 Prüfungsgebühr
Kombi (UBI + SRC) = 450 € + 236,59 € Prüfungsgebühr

Anmeldung möglich Frühlingswanderungen (32224)

Sa. 13.04.2024 (16:00 - 18:00 Uhr) - Sa. 18.05.2024
Dozent: Jürgen Muders

Bei den sechs verschiedenen Wanderungen werden wir auf die unterschiedlichsten Landschaften von Bingen und Umgebung treffen. Wer möchte kann diese Wanderungen mit Nordic-Walking Stöcken unterstützt gehen. Dies ist jedoch kein Kurs, bei dem es um das Erlernen der Nordic Walking Technik geht. Hierfür bietet der Nordic Walking Crash Kurs eine ideale Möglichkeit.
Wie gewohnt wird es wieder viel zu sehen und von mir Geschichtchen zu Sehenswürdigkeiten und zur Geschichte zu hören geben. Ein wichtiger Hinweis: körperliche Fitness wird vorausgesetzt, die reine Gehzeit beträgt bei diesen Strecken mind. Ca. 1,4 Stunden. Mit den Pausen dazwischen werden wir sicherlich bei jeder Strecke über 2 Stunden unterwegs sein. Bitte ggfs. Getränke mitbringen.
Streckeninfo: Bei der ersten Wanderung starten wir wieder traditionell vom Schwimmbad in Langenlonsheim und gehen lange am Guldenbach und auf dem Eremitenpfad entlang. Der Höhepunkt der Wanderung ist hier sicherlich die Eremitage, das größte Felsenkloster nördlich der Alpen. Hierzu gibt es interessante Erklärungen von mir. Auch zum ‚Feld des Jammers‘, an dem wir vorbeikommen werden, kann ich einiges berichten. Auf dem Rückweg geht es noch durch das sehr sehenswerte Bretzenheim mit seinen historischen Gebäuden und am malerischen Guldenbach entlang zurück zum Parkplatz.
Beim nächsten Treffen geht es am optischen Telegraf, auch Napoleonsturm genannt, oberhalb von Sprendlingen los. Es gibt nicht nur interessantes über den Turm zu erfahren, sondern auch eine sehenswerte Aussicht vom Horn von Zotzenheim erwartet uns. Sehr wahrscheinlich werden wir beiden beiden Wältern, die wir passieren, auch auf das seltene purpurne Knabenkraut (Orchidee) treffen und nicht zu vergessen, es gilt hier die erste Weinbergschaukel in Rheinhessen auszuprobieren. Am 3. Kursabend lernen wir den Ingelheimer Westerberg mit seinem schönen Wald, die traumhafte Fernsicht in alle Richtungen, das Gestüt und den Bismarckturm kennen. Sehr wahrscheinlich werden wir im Wald auf die großen blühenden Maiglöckchen-Felder treffen und uns am frischen Duft erfreuen können.
Als 4. Treffen beginnt unsere Wanderung vom Dorfplatz in Weiler. Nach einem sehr ruhigen Waldstück mit schönen Fernblicken geht es durch die Weinberge oberhalb von Münster-Sarmsheim. Beeindruckende Aussichten entlang der Nahe und über Büdesheim belohnen die Teilnehmer. Oberhalb der B9 können wir, je nach Bruterfolg, ganz in der Nähe des Eulennestes den Nachwuchs beobachten, bevor es durch Wald und Weinberge mit Blick über Bingen und Bingerbrück zurück nach Weiler. Der nächste Treffpunkt und die Strecke dazu sind ganz neu im Programm! Wir finden uns am Sportplatz, am Rand von Hergenfeld zusammen. Wir werden grandiose Aussichten über das Nahebergland in Richtung Donnersberg und das Pfälzer Bergland genießen können. Besonders angenehm werden die Teilnehmer der geschlossenen Waldpartien und die Waldrandstücke um diese Jahreszeit empfinden. Natürlich wird auch ein schöner Bachlauf im Wald uns mit frischer Luft erfreuen und die ganz besonderen Bäume den Wanderern ins Auge fallen.
Als letztes Treffen beginnt unsere Wanderung am Jägerhaus. Vorbei am Lendershof geht es anschließend bergan durch ruhigen Wald, bevor wir durch das stille und nicht oft besuchte obere Morgenbachtal vorbei am alten Baumbestand zurück zum Jägerhaus wandern. Für diejenigen, die mit Stöcken gehen möchten, aber noch keine Erfahrung oder längere Zeit pausiert haben, besteht die Möglichkeit an einem der Nordic Walking Crashkurse teilzunehmen und die entsprechenden Kenntnisse zu erlernen/verbessern bzw. aufzufrischen.
Bitte mitbringen: ggfs. Walking-Stöcke und Getränke, bequeme Wander- oder Laufschuhe, gute Laune und witterungsgerechte Bekleidung. Stöcke können beim Kursleiter ausgeliehen werden.
Termine und Treffpunkte:
13. April: Schwimmbad Langenlonsheim
20. April: Napoleonsturm Sprendlingen
27. April: Westerberg Ingelheim
04. Mai: Weiler Dorfplatz
11. Mai: Sportplatz Hergenfeld
18. Mai: Jägerhaus

Plätze frei Stand Up Paddling - Anfänger (39010)

Di. 04.06.2024 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit!
Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um die Rheinauen. Nach einer kurzen Grundeinweisung an Land, ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen Einstieg auf den Altrhein und zeigen Dir auf was es beim Stand-Up-Paddling ankommt. Hierbei steht Dir die ganze Zeit ein erfahrenerer Trainer zur Seite. Nach der Eingewöhnungsphase starten wir mit einer kleinen Tour durch die einzigartige Auenlandschaft. Bei den Rheinauen handelt es sich um einen Nebenarm (Binger Altrhein) des Rheins, welcher vom Hauptstrom durch Inseln und Leitwerke getrennt ist. Dort ist wenig Strömung und eher mit einem See zu vergleichen.
Neben dem SUP erhältst du von uns noch eine Schwimmweste, eine Leash, ein Paddel und bei Bedarf ein Drybag.
Erlebe das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Anfänger (39011)

Di. 18.06.2024 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit!
Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um die Rheinauen. Nach einer kurzen Grundeinweisung an Land, ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen Einstieg auf den Altrhein und zeigen Dir auf was es beim Stand-Up-Paddling ankommt. Hierbei steht Dir die ganze Zeit ein erfahrenerer Trainer zur Seite. Nach der Eingewöhnungsphase starten wir mit einer kleinen Tour durch die einzigartige Auenlandschaft. Bei den Rheinauen handelt es sich um einen Nebenarm (Binger Altrhein) des Rheins, welcher vom Hauptstrom durch Inseln und Leitwerke getrennt ist. Dort ist wenig Strömung und eher mit einem See zu vergleichen.
Neben dem SUP erhältst du von uns noch eine Schwimmweste, eine Leash, ein Paddel und bei Bedarf ein Drybag.
Erlebe das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Anfänger (39012)

Di. 02.07.2024 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit!
Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um die Rheinauen. Nach einer kurzen Grundeinweisung an Land, ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen Einstieg auf den Altrhein und zeigen Dir auf was es beim Stand-Up-Paddling ankommt. Hierbei steht Dir die ganze Zeit ein erfahrenerer Trainer zur Seite. Nach der Eingewöhnungsphase starten wir mit einer kleinen Tour durch die einzigartige Auenlandschaft. Bei den Rheinauen handelt es sich um einen Nebenarm (Binger Altrhein) des Rheins, welcher vom Hauptstrom durch Inseln und Leitwerke getrennt ist. Dort ist wenig Strömung und eher mit einem See zu vergleichen.
Neben dem SUP erhältst du von uns noch eine Schwimmweste, eine Leash, ein Paddel und bei Bedarf ein Drybag.
Erlebe das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Anmeldung möglich Stand Up Paddling - Anfänger (39013)

Di. 16.07.2024 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit!
Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um die Rheinauen. Nach einer kurzen Grundeinweisung an Land, ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen Einstieg auf den Altrhein und zeigen Dir auf was es beim Stand-Up-Paddling ankommt. Hierbei steht Dir die ganze Zeit ein erfahrenerer Trainer zur Seite. Nach der Eingewöhnungsphase starten wir mit einer kleinen Tour durch die einzigartige Auenlandschaft. Bei den Rheinauen handelt es sich um einen Nebenarm (Binger Altrhein) des Rheins, welcher vom Hauptstrom durch Inseln und Leitwerke getrennt ist. Dort ist wenig Strömung und eher mit einem See zu vergleichen.
Neben dem SUP erhältst du von uns noch eine Schwimmweste, eine Leash, ein Paddel und bei Bedarf ein Drybag.
Erlebe das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Anfänger (39014)

Di. 30.07.2024 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit!
Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um die Rheinauen. Nach einer kurzen Grundeinweisung an Land, ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen Einstieg auf den Altrhein und zeigen Dir auf was es beim Stand-Up-Paddling ankommt. Hierbei steht Dir die ganze Zeit ein erfahrenerer Trainer zur Seite. Nach der Eingewöhnungsphase starten wir mit einer kleinen Tour durch die einzigartige Auenlandschaft. Bei den Rheinauen handelt es sich um einen Nebenarm (Binger Altrhein) des Rheins, welcher vom Hauptstrom durch Inseln und Leitwerke getrennt ist. Dort ist wenig Strömung und eher mit einem See zu vergleichen.
Neben dem SUP erhältst du von uns noch eine Schwimmweste, eine Leash, ein Paddel und bei Bedarf ein Drybag.
Erlebe das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Rheinauen-Yoga (39020)

Do. 06.06.2024 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Yoga meets water!
Yoga auf dem Stand-Up-Paddle (SUP) ist die perfekte Verschmelzung von Naturerlebnis und sanftem Body-Workout. Spaßfaktor garantiert! Wir beginnen mit einer ca. ½ stündigen Einführung ins Stand Up Paddeling. Danach kannst Du Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Tiefenmuskulatur mit sanften Yogaübungen stärken. Dein Körper wird gedehnt und Deine Seele entspannt. Wir enden mit einer Entspannungsübung und kurzen Meditation in der wundervollen Atmosphäre der Rheinauen.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Rheinauen-Yoga (39021)

Do. 20.06.2024 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Yoga meets water!
Yoga auf dem Stand-Up-Paddle (SUP) ist die perfekte Verschmelzung von Naturerlebnis und sanftem Body-Workout. Spaßfaktor garantiert! Wir beginnen mit einer ca. ½ stündigen Einführung ins Stand Up Paddeling. Danach kannst Du Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Tiefenmuskulatur mit sanften Yogaübungen stärken. Dein Körper wird gedehnt und Deine Seele entspannt. Wir enden mit einer Entspannungsübung und kurzen Meditation in der wundervollen Atmosphäre der Rheinauen.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Rheinauen-Yoga (39022)

Do. 11.07.2024 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Yoga meets water!
Yoga auf dem Stand-Up-Paddle (SUP) ist die perfekte Verschmelzung von Naturerlebnis und sanftem Body-Workout. Spaßfaktor garantiert! Wir beginnen mit einer ca. ½ stündigen Einführung ins Stand Up Paddeling. Danach kannst Du Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Tiefenmuskulatur mit sanften Yogaübungen stärken. Dein Körper wird gedehnt und Deine Seele entspannt. Wir enden mit einer Entspannungsübung und kurzen Meditation in der wundervollen Atmosphäre der Rheinauen.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.



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