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Programm / Programm / Online-Kurse

Die vhs.cloud ist das Online-Netzwerk der Volkshochschulen in Deutschland. Die Digitalisierung und Technologisierung macht auch vor der Welt der Weiterbildung nicht halt. Unsere Kurse finden weiterhin am Freidhof oder an anderen Orten in Bingen statt, aber wir können Ihre Kurse mithilfe digitaler Instrumente sinnvoll ergänzen und weiterentwickeln. Zusätzlich zum Präsenzunterricht an der Volkshochschule können Sie in der vhs.cloud in einem eigenen geschützten Arbeitsbereich weiterlernen, wann, wo und mit welchem Endgerät Sie wollen. Alles, was Sie für das Lernen in der vhs.cloud brauchen, ist ein Teilnehmer-Account, den wir auf Wunsch kostenfrei für Sie anlegen. Gern organisieren wir in Ihrem Kurs eine kurze Schnupperstunde. Sprechen Sie Ihre Kursleitung an.



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Hier finden Sie alle Online-Kurse der VHS-Bingen:

Programm / Programm / Online-Kurse
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Anmeldung möglich Web-Vortrag: Ökologische Correctness der Zukunft (10454X)

Mi. 21.10.2020 19:00 - 20:30 Uhr in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Prof. Dr. Jacob Hörisch

Nachhaltiger Modekonsum: wie schaffen wir es, so zu konsumieren, wie wir es uns vornehmen?
Web-Vortrag
Wer möchte das nicht? Nachhaltige Kleidung, die nicht nur modisch ist, sondern auch ökologisch und fair produziert wurde. Doch die Realität sieht anders aus: Kleidung verursacht zahlreiche soziale und ökologische Probleme, wie z.B. Kinderarbeit oder den Eintrag von giftigen Chemikalien in die Natur und den menschlichen Körper. Trotz dieser großen Bedeutung von Kleidung für nachhaltige Entwicklung und eines wachsenden Bewusstseins für das Thema, macht der Anteil ökologisch oder sozial zertifizierter Mode nur ca. 1-4% des gesamten Marktes aus. Im Vortrag wird der Referent darlegen, wie wir es schaffen können, so fair und ökologisch Kleidung zu konsumieren, wie wir es uns selbst vornehmen. Hierbei wird er insbesondere auf die "Green Fashion-Challenge" eingehen, eine App, die die Konsumierenden dabei unterstützt, sich selbst Ziele für nach-haltigen Modekonsum zu setzen und diese Ziele auch zu erreichen.

Vortragsreihe: Ökologische Correctness der Zukunft

07.10.2020 - Politik, Unternehmen und Verbraucher als Klimaschutzgemeinschaft der Zukunft
14.10.2020 - Energie verbrauchen ohne schlechtes Gewissen
21.10.2020 - Nachhaltiger Modekonsum: wie schaffen wir es, so zu konsumieren, wie wir es uns vornehmen?
04.11.2020 - Milch versus Grünkohl? Nachhaltige Ernährung fängt bereits im Supermarkt an

Anmeldung möglich Web-Vortrag: Ökologische Correctness der Zukunft (10456X)

Mi. 04.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Dr. Melanie Speck

Milch versus Grünkohl?
Nachhaltige Ernährung fängt bereits im Supermarkt an
Web-Vortrag
Im Rahmen der nachhaltigen Entwicklung wird das Handlungsfeld Ernährung schon lange als besonders relevant eingestuft. Besonders zu berücksichtigen ist, dass das Handlungsfeld nicht nur die abstrakte, häufig wenig greifbare ökologische Dimension mit der individuellen gesundheitlichen Dimension vereint. Produkte, die also aus ernährungswissenschaftlicher Sicht als weniger empfehlenswert einzustufen sind, z.B. Fleisch- und Fleischerzeugnisse oder Milcherzeugnisse werden auch von der Umweltwissenschaft als relevante Lebensmittel eingestuft. Mein individuelles Ernährungsverhalten und die Dinge, die ich selbst zu mir nehme, beeinflussen damit ganze Ökosysteme.
6/13Doch wie genau kann "nachhaltigere Ernährung" im Alltag umgesetzt werden und wie kann man damit anfangen, Schritt für Schritt? Dieser Frage wird der Vortrag nachgehen und herausarbeiten, welche richtigen und auch falschen Einstellungen zu nachhaltiger Ernährung uns heute prägen und was die wichtigsten Handlungsempfehlungen sind, um zukunftsfähig und genussvoll zu speisen.

Vortragsreihe: Ökologische Correctness der Zukunft

07.10.2020 - Politik, Unternehmen und Verbraucher als Klimaschutzgemeinschaft der Zukunft
14.10.2020 - Energie verbrauchen ohne schlechtes Gewissen
21.10.2020 - Nachhaltiger Modekonsum: wie schaffen wir es, so zu konsumieren, wie wir es uns vornehmen?
04.11.2020 - Milch versus Grünkohl? Nachhaltige Ernährung fängt bereits im Supermarkt an

Plätze frei Zwischenbilanz - Design Your Life (Online) (10610X)

Fr. 04.09.2020 (18:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 09.10.2020
Dozentin: Dr. Petra Bauer

Zwischenbilanz - Design your Life
Im Leben gibt es immer wieder Phasen, in denen man sich neu orientieren möchte. So ist es auch im mittleren Alter zwischen 45 und 60. Eventuell machen Sie schon seit Jahren den gleichen Job und fragen sich, ob eine andere Tätigkeit auch interessant sein könnte. Oder Sie denken darüber nach, auch noch andere Lebensinhalte leben zu wollen. Manchmal sind die Kinder aus dem Haus und es ergeben sich dadurch neue Freiheiten, die gerne gefüllt werden möchten. Es gibt viele Gründe, eine Zwischenbilanz zu ziehen und zu reflektieren, wie es weitergehen kann.
Im Workshop geht es darum, den eigenen Standpunkt zu überdenken, evtl. neue Denkmuster zu entwickeln und eine Idee für die persönliche und berufliche Zukunft zu entwerfen. Sie haben die Möglichkeit, einen Fahrplan für die Umsetzung Ihres individuellen Entwurfs zu entwickeln, der auf Ihr persönliches Tempo sowie auf Ihre private, familiäre und aktuelle Situation zugeschnitten ist. Sie lernen viele Tools und Methoden kennen, die Sie auch nach dem Workshop selbständig anwenden können. Sie profitieren von der Expertise der anderen Workshop-Teilnehmerinnen. Die Entwicklung einer Unterstützer-Community ist möglich. Der Workshop Konzept orientiert sich an der Methode des Design Thinking. Es fließen viele Coaching Elemente mit ein.

In Zusammenarbeit und mit finanzieller Unterstützung der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bingen und des Landes Rheinland-Pfalz. Die Kursgebühr beträgt 105,00 €; zu zahlender Eigenanteil: 32,00 €.

S 10610X - 04.09.-09.10.2020
04.09.2020, 18-20 Uhr: Erstes Treffen (Präsenz)
05.09.-08.10.2020, 18-19 Uhr: Onlinephase
18.09.2020, 18-19 Uhr Webinar
25.09.2020, 18-19 Uhr Webinar
09.10.2020, 18-20 Uhr: Abschluss (Präsenz)
32,00 €
Dr. Petra Bauer

Plätze frei Kreatives Schreiben - Kurs mit Online-Begleitung (20102X)

Mi. 28.10.2020 (18:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 20.01.2021 in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Verena Rotermund

Kreatives Schreiben
Kurs mit Online-Begleitung

Wie lassen sich spannende Geschichten erzählen? Wie setzt man Erzählperspektive und -tempo sinnvoll ein? Wie entstehen interessante Figuren und lesenswerte Dialoge? Das alles erfahren Sie in diesem Kurs und können es gleich ausprobieren. Kreatives Schreiben bietet Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten, nach und nach Ihre eigene Erzählstimme zu entdecken und mit wachsender Schreibroutine Sicherheit im Umgang mit Sprache zu erlangen. Jeder, der gerne schreibt oder dies erlernen möchte, ist hier herzlich willkommen. Schreiberfahrung ist kein Muss!

S 20102X - Kurs mit Online-Begleitung
28.10.2020, 18.00-20.15 Uhr, 6 x Mi.
(alle 14 Tage Präsenzbegleitung)
86,00 € / 18 Ustd. Präsenz und 18 Ustd. Online-Unterricht bei 7-10 Personen

Plätze frei Kreatives Schreiben - Online-Kurs ohne Präsenz-Begleitung (20103X)

Mi. 28.10.2020 (18:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 20.01.2021 in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Verena Rotermund

Kreatives Schreiben
Online-Kurs ohne Präsenz-Termine

Wie lassen sich spannende Geschichten erzählen? Wie setzt man Erzählperspektive und -tempo sinnvoll ein? Wie entstehen interessante Figuren und lesenswerte Dialoge? Das alles erfahren Sie in diesem Kurs und können es gleich ausprobieren. Kreatives Schreiben bietet Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten, nach und nach Ihre eigene Erzählstimme zu entdecken und mit wachsender Schreibroutine Sicherheit im Umgang mit Sprache zu erlangen. Jeder, der gerne schreibt oder dies erlernen möchte, ist hier herzlich willkommen. Schreiberfahrung ist kein Muss!

S 20103X - Online-Kurs ohne Präzenz-Termine
28.10.2020-20.01.2021
49,00 € / 18 Ustd. Online-Unterricht

Plätze frei Autobiografisches Schreiben - Grundlagen - Online-Kurs (20108X)

Sa. 31.10.2020 14:00 - 17:00 Uhr in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Ilgin Seren Evisen

Autobiografisches Schreiben - Grundlagen
Unser Leben ist einzigartig und verdient es, verewigt zu werden. Indem wir über uns schreiben, schaffen wir oft Klarheit. Das kann nicht nur dabei helfen, Entscheidungen zu treffen, sondern auch dazu ermutigen, sich selbst schreibend besser kennenzulernen. Indem wir auf Vergangenes zurückblicken, können wir Gegenwärtiges strukturieren.
In diesem Schreibworkshop möchte ich Sie erst einmal an Schreibwerkzeuge heranführen, die die tägliche Arbeit mit Texten erleichtert. In einer Kleingruppe werden Sie dank verschiedener kreativer Techniken an Ihre jeweils eigenen Inhalte herangeführt und können sich in einem geschützten Raum an erste biografische Texte heranwagen. Bei schönem Wetter lassen wir uns von der Natur inspirieren.

Bitte mitbringen: Papier, Stift, gerne können Sie auch Ihren eigenen Laptop mitbringen.

Plätze frei Plötzlich Home-Office - Alles im Griff dank Schreibtisch-Feng-Shui (Onlinekurs) (30010X)

Fr. 09.10.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 27.10.2020
Dozentin: Susanne Eva Oelerich

Plötzlich Homeoffice - Alles im Griff dank Schreibtisch-Feng-Shui

Tele-Konferenz von der Bettkante oder vom eigenen Schreibtisch aus? Wie gelingt es, konzentriert und fokussiert im Homeoffice zu arbeiten? Stabil zu bleiben? Eine Lösung: Bewährte Feng-Shui-Ideen und ein passend gestaltetes Umfeld.

S 30010X - 09.10.-27.10.2020
09.10.2020: 18.00-18.45 Uhr Kennenlernen
10.-26.10.2020: Selbstlernphase
10.10.2020: 18.00-20.15 Uhr Inputphase
27.10.2020: 18.00-19.30 Uhr Abschluss
65,00 € / 14 Ustd. bei 10-20 Personen

Plätze frei Kinderzimmer gestalten mit Feng Shui (Online-Kurs) (30020X)

Mi. 25.11.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 09.12.2020
Dozentin: Susanne Eva Oelerich

Kinderzimmer gestalten mit Feng Shui (Online-Kurs)

Wo steht das Bett am besten? Welche Aspekte gilt es bei der Farbauswahl zu beachten?
Was kann Feng Shui dazu beitragen, dass ihr Kind leichter lernt, besser schläft und sich einfach wohlfühlt? Entdecken Sie interessante Feng-Shui-Ideen, wie das Kinderzimmer zum Lieblingszimmer Ihres Kindes wird.

S 30020X - 25.11.-09.12.2020
25.11.2020: 19.00-19.45 Uhr Kennenlernen
26.11.-08.12.2020: Selbstlernphase
26.11.2020: 18.00-20.15 Uhr Inputphase
09.12.2020: 19.00-20.30 Uhr Abschluss
65,00 € / 14 Ustd. bei 10-20 Personen

Plätze frei Yoga - Online (31032X)

Di. 10.11.2020 (18:00 - 18:30 Uhr) - Do. 10.12.2020 in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Roberta Campanile

Yoga - Online
Die Zeit ist immer kurz und man hat nach der Arbeit wenig Lust auszugehen. Deshalb haben wir darüber nachgedacht, Yoga-Kurse online zu halten! In diesem Online-Yoga-Kurs lernen Sie zusammen mit der Dozentin Yoga kennen - per Videokonferenz und unter Anleitung, aber ohne dass Sie sich selbst zeigen müssen. Die gleichmäßigen, langsamen Bewegungsabläufe der Yoga-Übungen, verbunden mit dem ruhigen, fließenden Atem, bewirken nicht nur Wohl-befinden im Körper, sondern auch Stille im Geist.

Der Kurs ist für jeden geeignet. Zwei Termine pro Woche von jeweils 30 Minuten (Dienstag und Donnerstag von 18 Uhr bis 18.30 Uhr).
Technisch benötigen Sie nur eine stabile Internetverbindung. Nach der Anmeldung erhalten Sie weitere Anweisungen. Nutzen Sie die Chance es auszuprobieren!
Sie benötigen: Einen Computer/Laptop mit Internetzugang sowie eine Matte, Sitzkissen oder festes Kissen oder Decke und einen normalen Stuhl, vorzugsweise ohne Armlehne.

Plätze frei HCG - Hui Chun Gong in der Rückenschule (Online-Kurs) (31363X)

Mi. 21.10.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 16.12.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Online-Kurs
Die vhs.cloud als Fitness- und Gesundheitsraum: Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus.

In sieben aufeinander folgenden Lektionen (je Woche eine Lektion) lernen Sie die insgesamt 18 höchst effektiven Übungen des HCG in kurzer Zeit kennen und ihre Wirkung schätzen. Ihr Vorteil, Sie können zu jeder Zeit und so oft Sie möchten, unabhängig von festen Kurszeiten, daran teilnehmen.

Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform. Sie benötigen dafür einen PC, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang. Damit verbinden Sie sich direkt am heimischen PC mit der VHS-Cloud Bingen und kommen so zum HCG-Videodreh.
Die dort leicht erlernbaren Übungen gehören zum Medizinschatz der Chinesischen Bewegungstherapie und führen nachhaltig zu größeren Wohlbefinden und Ge-sundheit. In diesem Kurs speziell auf Rücken- und Gelenkgesundheit ausgerichtet.
Stress, fehlende Bewegung, unökonomische Ansteuerung der Rumpfmuskulatur, Überlastung bei fehlendem Training sind die Hauptursachen für die Volkskrankheit Nr. 1: Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme.

Deshalb ist dieser Kurs auf die Schulung komplexer Körperbewegungen, wie z.B. das rückenfreundliche Bücken, kräftigen sowie mobilisieren des Rumpfes zum Schutz vor Wirbelsäulenproblemen, ausgerichtet.

Es werden gezielt die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein geschult, die Muskelspannung normalisiert. Wir finden in die innere Ruhe, bauen Stress ab, gewinnen an Selbstsicherheit und entwickeln Kraft für die Herausforderungen des Tages.

In wöchentlichen Abständen, folgen aufeinander aufbauend die Lektionen 1 - 7.

Dieser Kurs findet online in der vhs.cloud statt und besteht aus 12 UE Online-Videounterricht und 12 UE Selbstlernphasen.

Der Einführungsworkshop sowie die Abschlussveranstaltung finden Live in der vhs.cloud statt. Die restlichen Termine werden in Form von Lernvideos zur Verfügung gestellt, welche Sie sich auch flexibel zu anderen Zeiten anschauen können.



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