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Programm / Programm / Online-Kurse

Die vhs.cloud ist das Online-Netzwerk der Volkshochschulen in Deutschland. Die Digitalisierung und Technologisierung macht auch vor der Welt der Weiterbildung nicht halt. Unsere Kurse finden weiterhin am Freidhof oder an anderen Orten in Bingen statt, aber wir können Ihre Kurse mithilfe digitaler Instrumente sinnvoll ergänzen und weiterentwickeln. Zusätzlich zum Präsenzunterricht an der Volkshochschule können Sie in der vhs.cloud in einem eigenen geschützten Arbeitsbereich weiterlernen, wann, wo und mit welchem Endgerät Sie wollen. Alles, was Sie für das Lernen in der vhs.cloud brauchen, ist ein Teilnehmer-Account, den wir auf Wunsch kostenfrei für Sie anlegen. Gern organisieren wir in Ihrem Kurs eine kurze Schnupperstunde. Sprechen Sie Ihre Kursleitung an.



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Hier finden Sie alle Online-Kurse der VHS-Bingen:

Programm / Programm / Online-Kurse
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Plätze frei HCG - Hui Chun Gong in der Rückenschule (Online-Kurs) (31363X)

Mi. 21.10.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 16.12.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Online-Kurs
Die vhs.cloud als Fitness- und Gesundheitsraum: Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus.

In sieben aufeinander folgenden Lektionen (je Woche eine Lektion) lernen Sie die insgesamt 18 höchst effektiven Übungen des HCG in kurzer Zeit kennen und ihre Wirkung schätzen. Ihr Vorteil, Sie können zu jeder Zeit und so oft Sie möchten, unabhängig von festen Kurszeiten, daran teilnehmen.

Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform. Sie benötigen dafür einen PC, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang. Damit verbinden Sie sich direkt am heimischen PC mit der VHS-Cloud Bingen und kommen so zum HCG-Videodreh.
Die dort leicht erlernbaren Übungen gehören zum Medizinschatz der Chinesischen Bewegungstherapie und führen nachhaltig zu größeren Wohlbefinden und Ge-sundheit. In diesem Kurs speziell auf Rücken- und Gelenkgesundheit ausgerichtet.
Stress, fehlende Bewegung, unökonomische Ansteuerung der Rumpfmuskulatur, Überlastung bei fehlendem Training sind die Hauptursachen für die Volkskrankheit Nr. 1: Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme.

Deshalb ist dieser Kurs auf die Schulung komplexer Körperbewegungen, wie z.B. das rückenfreundliche Bücken, kräftigen sowie mobilisieren des Rumpfes zum Schutz vor Wirbelsäulenproblemen, ausgerichtet.

Es werden gezielt die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein geschult, die Muskelspannung normalisiert. Wir finden in die innere Ruhe, bauen Stress ab, gewinnen an Selbstsicherheit und entwickeln Kraft für die Herausforderungen des Tages.

In wöchentlichen Abständen, folgen aufeinander aufbauend die Lektionen 1 - 7.

Dieser Kurs findet online in der vhs.cloud statt und besteht aus 12 UE Online-Videounterricht und 12 UE Selbstlernphasen.

Der Einführungsworkshop sowie die Abschlussveranstaltung finden Live in der vhs.cloud statt. Die restlichen Termine werden in Form von Lernvideos zur Verfügung gestellt, welche Sie sich auch flexibel zu anderen Zeiten anschauen können.

Plätze frei Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs) (32123X)

Do. 20.08.2020 (18:45 - 19:30 Uhr) - Do. 01.10.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)

Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!

Plätze frei Faszien-Training - mit und ohne Rolle (OnlineKurs) (32124X)

Do. 29.10.2020 (18:45 - 19:30 Uhr) - Do. 17.12.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)

Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!

Plätze frei Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs) (32127X)

Fr. 21.08.2020 (10:00 - 10:45 Uhr) - Fr. 02.10.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)

Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!

Plätze frei Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs) (32128X)

Fr. 30.10.2020 (10:00 - 10:45 Uhr) - Fr. 18.12.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)

Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!

Plätze frei Traditionelle italienische Saucen - Online-Kurs (37036X)

Fr. 13.11.2020 18:00 - 21:00 Uhr
Dozentin: Roberta Campanile

Traditionelle italienische Saucen
Online-Kurs

Es gibt Rezepte, die nur vom Himmel kommen können. Die italienische Küche ist voll davon: einfache und raffinierte Gerichte, die Sie glücklich machen, wie z.B. Pastagerichte. Es gibt unendlich viele Varianten und je nach Sauce verwendet man unterschiedliche Nudelsorten: je schwerer die Sauce, desto breiter die Nudel.
In diesem Kurs stehen die klassischen Saucen auf dem Programm: al pomodore, al pesto, bolognese, carbonara, aglio, olio e peperoncino.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch, Behälter für Kostproben.
Zusätzlich fallen ca. 11,00 € für Lebensmittel an, die Sie selbst einkaufen.

Online-Kochen: Bei diesem Kurs besteht die Möglichkeit im Online-Livestream mit Roberta Campanile den Kochlöffel zu schwingen. Die Einkaufsliste gibt es vorab zum Download in der vhs.cloud und die Materialkosten entfallen. Natürlich können Sie auch während des Kurses über die Chatfunktion Fragen an Roberta oder die anderen Teilnehmenden stellen. Was wird benötigt: PC, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang.

Plätze frei Nudeln einfach selbst gemacht - Online-Kurs (37037X)

Fr. 09.10.2020 18:00 - 21:00 Uhr
Dozentin: Roberta Campanile

Nudeln einfach selbst gemacht
Online-Kurs

Mittags und auch abends ist ein schnelles, leckeres und sättigendes Pastagericht genau das Richtige. Getrocknete Pasta aus dem Supermarkt ist schnell zur Hand, lange haltbar und in nur wenigen Minuten zubereitet. Wenn Sie aber mal ein bisschen mehr Zeit zum Kochen haben, können Sie für den besonderen Genuss ihre Nudeln selber machen. Die Herstellung ist außerdem gar nicht kompliziert. Wir zeigen ihnen, welches Zubehör benötigt wird und wie Sie im Handumdrehen ihre Lieblingsnudelsorte all’italiana selber zubereiten.

Bitte mitbringen: Nudelholz, Schürze, Geschirrhandtuch, Behälter für Kostproben.
Zusätzlich fallen ca. 11,00 € für Lebensmittel an, die Sie selbst einkaufen.

Online-Kochen: Bei diesem Kurs besteht die Möglichkeit im Online-Livestream mit Roberta Campanile den Kochlöffel zu schwingen. Die Einkaufsliste gibt es vorab zum Download in der vhs.cloud und die Materialkosten entfallen. Natürlich können Sie auch während des Kurses über die Chatfunktion Fragen an Roberta oder die anderen Teilnehmenden stellen. Was wird benötigt: PC, Tablett oder Smartphone mit Internetzugang.

Plätze frei Arabisch A1 (Online-Kurs) (40180X)

Mi. 07.10.2020 16:30 - 18:00 Uhr
Dozent: Ahmad Nasser

Das Blended Learning-Konzept ist maßgeschneidert für Lernende, die zielstrebig und im eigenen Rhythmus eine neue Fremdsprache lernen möchten. Nach der umfassenden Einführung in Aussprache, Strukturen, Software mit Ihrer Trainerin oder ihrem Trainer für Arabisch greifen Sie auf die Lernplattform der vhs.cloud und Rosetta Stone© zu. Orts- und zeitunabhängig steht rund um die Uhr Ihr Sprachkursmaterial mit Übungen zur Verfügung, wobei mindestens einmal wöchentlich Ihre Trainerin oder Ihr Trainer Kontakt zu Ihnen aufnimmt. In den folgenden Präsenzphasen wird Ihre Zielsprache im persönlichen Gruppenumfeld geübt und erklärt, so dass Sie eine Vielfalt an sprachanwendungsfreundlichen Lernsituationen erleben. Zum Abschluss des Kurses bestätigt eine Prüfung auf dem Niveau A1 Ihren Lernerfolg

Der Unterricht ist gegliedert in:
15 x 45 Min. Präsenzunterricht und 10 x 45 Min. Online-Betreuung bei 3-4 Teilnehmenden
30 x 45 Min. Präsenzunterricht und 15 x 45 Min. Online-Betreuung bei 5-6 Teilnehmenden
30 x 45 Min. Präsenzunterricht und 30 x 45 Min. Online-Betreuung bei 7-10 Teilnehmenden
Die Zeiten für den Präsenzunterricht vom 07.10.2020 bis 29.01.2021 werden beim Info-Termin am 07.10.2020 vereinbart.

Kursgebühr: 290,00 € / 225,00 € für Studierende der TH Bingen
für Unterricht, Onlinebegleitung und Lizenzgebühr
zuzügl. Prüfungsgebühr

In Zusammenarbeit mit der TH Bingen

Plätze frei Chinesisch A1 (Online-Kurs) (40280X)

Mi. 07.10.2020 16:30 - 18:00 Uhr in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Wei Huang

Das Blended Learning-Konzept ist maßgeschneidert für Lernende, die zielstrebig und im eigenen Rhythmus eine neue Fremdsprache lernen möchten. Nach der umfassenden Einführung in Aussprache, Strukturen, Software mit Ihrer Trainerin oder ihrem Trainer für Chinesisch greifen Sie auf die Lernplattform der vhs.cloud und Rosetta Stone© zu. Orts- und zeitunabhängig steht rund um die Uhr Ihr Sprachkursmaterial mit Übungen zur Verfügung, wobei mindestens einmal wöchentlich Ihre Trainerin oder Ihr Trainer Kontakt zu Ihnen aufnimmt. In den folgenden Präsenzphasen wird Ihre Zielsprache im persönlichen Gruppenumfeld geübt und erklärt, so dass Sie eine Vielfalt an sprachanwendungsfreundlichen Lernsituationen erleben. Zum Abschluss des Kurses bestätigt eine Prüfung auf dem Niveau A1 Ihren Lernerfolg

Der Unterricht ist gegliedert in:
25 x 45 Min. Präsenzunterricht und 10 x 45 Min. Online-Betreuung bei 3-4 Teilnehmenden
40 x 45 Min. Präsenzunterricht und 15 x 45 Min. Online-Betreuung bei 5-6 Teilnehmenden
40 x 45 Min. Präsenzunterricht und 30 x 45 Min. Online-Betreuung bei 7-10 Teilnehmenden
Die Zeiten für den Präsenzunterricht vom 07.10.2020 bis 31.01.2021 werden beim Info-Termin am 07.10.2020 vereinbart.

Kursgebühr: 330,00 € / 265,00 € für Studierende der TH Bingen
für Unterricht, Onlinebegleitung und Lizenzgebühr
zuzügl. Prüfungsgebühr

In Zusammenarbeit mit der TH Bingen

Plätze frei Japanisch A1 (Online-Kurs) (41080X)

Mi. 07.10.2020 16:30 - 18:00 Uhr in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Yuki Schumacher

Das Blended Learning-Konzept ist maßgeschneidert für Lernende, die zielstrebig und im eigenen Rhythmus eine neue Fremdsprache lernen möchten. Nach der umfassenden Einführung in Aussprache, Strukturen, Software mit Ihrer Trainerin oder ihrem Trainer für Japanisch greifen Sie auf die Lernplattform der vhs.cloud und Rosetta Stone© zu. Orts- und zeitunabhängig steht rund um die Uhr Ihr Sprachkursmaterial mit Übungen zur Verfügung, wobei mindestens einmal wöchentlich Ihre Trainerin oder Ihr Trainer Kontakt zu Ihnen aufnimmt. In den folgenden Präsenzphasen wird Ihre Zielsprache im persönlichen Gruppenumfeld geübt und erklärt, so dass Sie eine Vielfalt an sprachanwendungsfreundlichen Lernsituationen erleben. Zum Abschluss des Kurses bestätigt eine Prüfung auf dem Niveau A1 Ihren Lernerfolg

Der Unterricht ist gegliedert in:
25 x 45 Min. Präsenzunterricht und 10 x 45 Min. Online-Betreuung bei 3-4 Teilnehmenden
40 x 45 Min. Präsenzunterricht und 15 x 45 Min. Online-Betreuung bei 5-6 Teilnehmenden
40 x 45 Min. Präsenzunterricht und 30 x 45 Min. Online-Betreuung bei 7-10 Teilnehmenden
Die Zeiten für den Präsenzunterricht vom 07.10.2020 bis 29.01.2021 werden beim Info-Termin am 07.10.2020 vereinbart.

Kursgebühr: 330,00 € / 265,00 € für Studierende der TH Bingen
für Unterricht, Onlinebegleitung und Lizenzgebühr
zuzügl. Prüfungsgebühr

In Zusammenarbeit mit der TH Bingen



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