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Programm / Programm / Online-Kurse

Die vhs.cloud ist das Online-Netzwerk der Volkshochschulen in Deutschland. Die Digitalisierung und Technologisierung macht auch vor der Welt der Weiterbildung nicht halt. Unsere Kurse finden weiterhin am Freidhof oder an anderen Orten in Bingen statt, aber wir können Ihre Kurse mithilfe digitaler Instrumente sinnvoll ergänzen und weiterentwickeln. Zusätzlich zum Präsenzunterricht an der Volkshochschule können Sie in der vhs.cloud in einem eigenen geschützten Arbeitsbereich weiterlernen, wann, wo und mit welchem Endgerät Sie wollen. Alles, was Sie für das Lernen in der vhs.cloud brauchen, ist ein Teilnehmer-Account, den wir auf Wunsch kostenfrei für Sie anlegen. Gern organisieren wir in Ihrem Kurs eine kurze Schnupperstunde. Sprechen Sie Ihre Kursleitung an.



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Anmeldung möglich Schreibwettbewerb "Deutschland schreibt! Sie auch" mit Doris Dörrie (13X)

Di. 02.06.2020 ( - Uhr) - Di. 29.09.2020
Dozentin: Doris Dörrie

"Schreibend halte ich mich am Leben und überlebe", sagt die Schriftstellerin Doris Dörrie über sich selbst. Mit ihrem Bestseller "Leben, schreiben, atmen" gibt sie eine Anleitung, wie man besser schreiben kann, als man selber glaubt. Die 18 Tutorials ihres Online-Workshops sind eine Einladung zum Schreiben, über sich selbst, über die, die man vermißt, über das, was man liebt, über Sehnsucht, Einsamkeit, Hoffnung, über Musik, Bücher, Filme, über all das, was aus einem Dasein ein Leben macht. Doris Dörrie schafft es, die Einwände wegzuräumen, die viele davon abhält zu schreiben: Kann ich es, ist es gut genug, kann ich es jemandem zeigen?

Ab dem 2. Juni 2020 startet unser neuer Schreib-Kurs in der vhs.cloud. Der Workshop richtet sich an alle, die gern schreiben, aber noch nicht wissen, wie. Jede Woche wird eine der 18 Lektionen auf unserer Online-Plattform freigegeben, um am Ende ein kleines Werk über das eigene Leben in der Hand zu halten.

Der Wettbewerb findet in Kooperation zwischen der Bürgerakademie für Kommunikation und dem Deutschen Volkshochschulverband statt. Eine Jury wird die besten 50 Texte auswählen und diese in einem Sammelband veröffentlichen. Die Volkshochschule des besten Schreibers gewinnt eine Lesung mit Doris Dörrie

Der Online-Workshop ist gebührenfrei

Anmeldung möglich Begleitkurs zum Schreibwettbewerb "Deutschland schreibt! Sie auch" (14)

Mi. 17.06.2020 (18:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 21.10.2020 in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Verena Rotermund

"Schreibend halte ich mich am Leben und überlebe", sagt die Schriftstellerin Doris Dörrie über sich selbst. Mit ihrem Bestseller "Leben, schreiben, atmen" gibt sie eine Anleitung, wie man besser schreiben kann, als man selber glaubt. Die 18 Tutorials ihres Online-Workshops sind eine Einladung zum Schreiben, über sich selbst, über die, die man vermißt, über das, was man liebt, über Sehnsucht, Einsamkeit, Hoffnung, über Musik, Bücher, Filme, über all das, was aus einem Dasein ein Leben macht. Doris Dörrie schafft es, die Einwände wegzuräumen, die viele davon abhält zu schreiben: Kann ich es, ist es gut genug, kann ich es jemandem zeigen?

Ab dem 2. Juni 2020 startet unser neuer Online-Schreibkurs in der vhs.cloud. Der Workshop richtet sich an alle, die gern schreiben, aber noch nicht wissen, wie. Jede Woche wird eine der 18 Lektionen auf unserer Online-Plattform freigegeben, um am Ende ein kleines Werk über das eigene Leben in der Hand zu halten.

Dieser Kurs ist der Begleitkurs dazu. Regelmäßig jeden dritten Mittwoch im Monat setzt sich Verena Rotermund mit Ihnen zusammen und begleitet sie, unterstützt sie und klärt Fragen, die im Online-Workshop aufkommen.

Die Gebühr beträgt monatlich 15,00 € und kann auch einzeln gebucht werden.

Anmeldung möglich Faszien-Training - mit und ohne Rolle (29X)

Fr. 24.04.2020 (10:00 - 10:45 Uhr) - Fr. 03.07.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Faszien-Training - mit und ohne Rolle

Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und eine Matte.

Plätze frei Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit (ONLINE) (36X)

Fr. 24.04.2020 (11:00 - 11:45 Uhr) - Fr. 03.07.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit

In diesem Kurs werden speziell Pilates-Übungsfolgen vermittelt, die für die Gesundheit und Aufrichtung der Wirbelsäule sowie der Gelenkbeweglichkeit förderlich sind. Durch das sogenannte "Power House" wird u.a. die Körpermitte - sprich der Lendenwirbelbereich - stabilisiert. Spezielle Übungen, wie z.B. zum Ausgleich von Ungleichgewichten, Beinlängendifferenzen sowie Beckenschiefstände vervollständigen das rücken- sowie gelenkfreundliche Angebotsspektrum. Dabei dient die Zwerchfellatmung der Belüftung der unteren Lungenspitzen wie der dort liegenden Organe (Leber, Galle, Milz, Pankreas, Bauchspeicheldrüse). Zudem üben wir diese spezielle Atemtechnik um in die Tiefenentspannung zu gelangen. Leistungsdruck und Verspannungen können so abgebaut und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt werden.
Durch den Einsatz des Pilates- bzw. Redondo-Balles wird die Stabilisierung der Gelenke gestärkt sowie die Koordination zwischen der kleinen sowie großen Muskulatur zusätzlich gefördert. Damit verhilft dieses Kursangebot auch noch im hohen Alter beweglich, flexibel und aktiv am Leben teilhaben zu können.

Anmeldung möglich Chinesisch A2 Online (82X)

Mi. 01.04.2020 (09:00 - 12:00 Uhr) - Sa. 04.07.2020
Dozentin: Huang Wei

Die Fortsetzung des A1-Chinesisch-Onlinekurses ist auch für Quereinsteiger geeignet, die über die sprachlichen Fertigkeiten der Stufe A1 verfügen. Vor dem ersten Präsenztermin findet für Quereinsteiger/innen eine kurze Einführung in die Lernplattformen vhs.cloud und Rosetta Stone© statt. Zu Beginn des Folgesemesters bestätigt eine Prüfung auf dem Niveau A2 Ihren Lernerfolg.

R 40282 – Beginn: 01.04.2020, 16.30 Uhr
25 UE Präsenz / 10 UE Online bei 3-4 TN
40 UE Präsenz / 15 UE Online bei 5-6 TN
40 UE Präsenz / 30 UE Online bei 7-10 TN
330,00 € / 265,00 € für TH-Studierende
Wei Huang
R 84024 – Prüfung: 27.06.2020
35,00 € / 70,00 € bei Einzel-/Nachprüfungen

Kursgebühr: 330,00 € / 265,00 € für Studierende der TH Bingen
für Unterricht, Onlinebegleitung und Lizenzgebühr
zuzügl. Prüfungsgebühr

In Zusammenarbeit mit der TH Bingen

Anmeldung möglich Spanisch A2 Online (82X)

Mi. 01.04.2020 (16:30 - 18:45 Uhr) - Do. 13.08.2020 in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Maria José Lafuente López-Seiter

Die Fortsetzung des A1-Spanisch-Onlinekurses ist auch für Quereinsteiger geeignet, die über die sprachlichen Fertigkeiten der Stufe A1 verfügen. Vor dem ersten Präsenztermin findet für Quereinsteiger/innen eine kurze Einführung in die Lernplattformen vhs.cloud und Rosetta Stone© statt. Zu Beginn des Folgesemesters bestätigt eine Prüfung auf dem Niveau A2 Ihren Lernerfolg.

R 47082 – Beginn: 01.04.2020, 16.30 Uhr,
15 UE Präsenz / 10 UE Online bei 3-4 TN
30 UE Präsenz / 15 UE Online bei 5-6 TN
30 UE Präsenz / 30 UE Online bei 7-10 TN
290,00 € / 225,00 € für TH-Studierende
Maria Lafuente Seiter
R 84020 – Prüfung: 27.06.2020
35,00 € / 70,00 € bei Einzel-/Nachprüfungen

Kursgebühr: 290,00 € / 225,00 € für Studierende der TH Bingen
für Unterricht, Onlinebegleitung und Lizenzgebühr
zuzügl. Prüfungsgebühr

In Zusammenarbeit mit der TH Bingen

Anmeldung möglich Französisch A2 Online (80X)

Di. 05.05.2020 (14:30 - 16:00 Uhr) - Di. 07.07.2020
Dozentin: Celia Karst

Die Fortsetzung des A1-Französisch-Onlinekurses ist auch für Quereinsteiger geeignet, die über die sprachlichen Fertigkeiten der Stufe A1 verfügen. Vor dem ersten Präsenztermin findet für Quereinsteiger/innen eine kurze Einführung in die Lernplattformen vhs.cloud und Rosetta Stone© statt. Zu Beginn des Folgesemesters bestätigt eine Prüfung auf dem Niveau A2 Ihren Lernerfolg.

R 48180 – Beginn: 01.04.2020, 16.30 Uhr
15 UE Präsenz / 10 UE Online bei 3-4 TN
30 UE Präsenz / 15 UE Online bei 5-6 TN
30 UE Präsenz / 30 UE Online bei 7-10 TN
290,00 € / 225,00 € für TH-Studierende
Celia Karst
R 84021 – Prüfung A2 am 27.06.2020
35,00 € / 70,00 € bei Einzel-/Nachprüfungen

Kursgebühr: 290,00 € / 225,00 € für Studierende der TH Bingen
für Unterricht, Onlinebegleitung und Lizenzgebühr
zuzügl. Prüfungsgebühr

In Zusammenarbeit mit der TH Bingen

Plätze frei Plötzlich Home-Office - Alles im Griff dank Schreibtisch-Feng-Shui (Onlinekurs) (10X)

Mi. 02.09.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 16.09.2020
Dozentin: Susanne Eva Oelerich

Plötzlich Homeoffice - Alles im Griff dank Schreibtisch-Feng-Shui

Tele-Konferenz von der Bettkante oder vom eigenen Schreibtisch aus? Wie gelingt es, konzentriert und fokussiert im Homeoffice zu arbeiten? Stabil zu bleiben? Eine Lösung: Bewährte Feng-Shui-Ideen und ein passend gestaltetes Umfeld.

S 30010X - 02.09.-16.09.2020
02.09.2020: 18.00-18.45 Uhr Kennenlernen
03.-15.09.2020: Selbstlernphase
03.09.2020: 18.00-20.15 Uhr Inputphase
16.09.2020: 18.00-19.30 Uhr Abschluss
60,00 € / 14 Ustd. bei 10-20 Personen

Plätze frei Kinderzimmer gestalten mit Feng Shui (Online-Kurs) (20X)

Mi. 25.11.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 09.12.2020
Dozentin: Susanne Eva Oelerich

Kinderzimmer gestalten mit Feng Shui (Online-Kurs)

Wo steht das Bett am besten? Welche Aspekte gilt es bei der Farbauswahl zu beachten?
Was kann Feng Shui dazu beitragen, dass ihr Kind leichter lernt, besser schläft und sich einfach wohlfühlt? Entdecken Sie interessante Feng-Shui-Ideen, wie das Kinderzimmer zum Lieblingszimmer Ihres Kindes wird.

S 30020X - 25.11.-09.12.2020
25.11.2020: 19.00-19.45 Uhr Kennenlernen
26.11.-08.12.2020: Selbstlernphase
26.11.2020: 18.00-20.15 Uhr Inputphase
09.12.2020: 19.00-20.30 Uhr Abschluss
65,00 € / 14 Ustd. bei 10-20 Personen

Plätze frei HCG - Hui Chun Gong in der Rückenschule (Online-Kurs) (62X)

Mi. 12.08.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 07.10.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Online-Kurs
Die vhs.cloud als Fitness- und Gesundheitsraum: Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus.

In sieben aufeinander folgenden Lektionen (je Woche eine Lektion) lernen Sie die insgesamt 18 höchst effektiven Übungen des HCG in kurzer Zeit kennen und ihre Wirkung schätzen. Ihr Vorteil, Sie können zu jeder Zeit und so oft Sie möchten, unabhängig von festen Kurszeiten, daran teilnehmen.

Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform. Sie benötigen dafür einen PC, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang. Damit verbinden Sie sich direkt am heimischen PC mit der VHS-Cloud Bingen und kommen so zum HCG-Videodreh.
Die dort leicht erlernbaren Übungen gehören zum Medizinschatz der Chinesischen Bewegungstherapie und führen nachhaltig zu größeren Wohlbefinden und Ge-sundheit. In diesem Kurs speziell auf Rücken- und Gelenkgesundheit ausgerichtet.
Stress, fehlende Bewegung, unökonomische Ansteuerung der Rumpfmuskulatur, Überlastung bei fehlendem Training sind die Hauptursachen für die Volkskrankheit Nr. 1: Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme.

Deshalb ist dieser Kurs auf die Schulung komplexer Körperbewegungen, wie z.B. das rückenfreundliche Bücken, kräftigen sowie mobilisieren des Rumpfes zum Schutz vor Wirbelsäulenproblemen, ausgerichtet.

Es werden gezielt die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein geschult, die Muskelspannung normalisiert. Wir finden in die innere Ruhe, bauen Stress ab, gewinnen an Selbstsicherheit und entwickeln Kraft für die Herausforderungen des Tages.

In wöchentlichen Abständen, folgen aufeinander aufbauend die Lektionen 1 - 7.

Dieser Kurs findet online in der vhs.cloud statt und besteht aus 12 UE Online-Videounterricht und 12 UE Selbstlernphasen.

Der Einführungsworkshop sowie die Abschlussveranstaltung finden Live in der vhs.cloud statt. Die restlichen Termine werden in Form von Lernvideos zur Verfügung gestellt, welche Sie sich auch flexibel zu anderen Zeiten anschauen können.



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