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Programm / Programm / Kursdetails

Die vhs.cloud ist das Online-Netzwerk der Volkshochschulen in Deutschland. Die Digitalisierung und Technologisierung macht auch vor der Welt der Weiterbildung nicht halt. Unsere Kurse finden weiterhin am Freidhof oder an anderen Orten in Bingen statt, aber wir können Ihre Kurse mithilfe digitaler Instrumente sinnvoll ergänzen und weiterentwickeln. Zusätzlich zum Präsenzunterricht an der Volkshochschule können Sie in der vhs.cloud in einem eigenen geschützten Arbeitsbereich weiterlernen, wann, wo und mit welchem Endgerät Sie wollen. Alles, was Sie für das Lernen in der vhs.cloud brauchen, ist ein Teilnehmer-Account, den wir auf Wunsch kostenfrei für Sie anlegen. Gern organisieren wir in Ihrem Kurs eine kurze Schnupperstunde. Sprechen Sie Ihre Kursleitung an.



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Anleitungen: (PDF)

Erste Schritte - Kursteilnehmende
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Hier finden Sie alle Online-Kurse der VHS-Bingen:

Programm / Programm / Kursdetails

Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)

Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!


Kosten

31,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Do. 20.08.2020 - Do. 01.10.2020, 18:45 - 19:30 Uhr


Kursort

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Do. 20.08.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 27.08.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 03.09.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 10.09.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 17.09.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 24.09.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 01.10.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud