Die vhs.cloud ist das Online-Netzwerk der Volkshochschulen in Deutschland. Die Digitalisierung und Technologisierung macht auch vor der Welt der Weiterbildung nicht halt. Unsere Kurse finden weiterhin am Freidhof oder an anderen Orten in Bingen statt, aber wir können Ihre Kurse mithilfe digitaler Instrumente sinnvoll ergänzen und weiterentwickeln. Zusätzlich zum Präsenzunterricht an der Volkshochschule können Sie in der vhs.cloud in einem eigenen geschützten Arbeitsbereich weiterlernen, wann, wo und mit welchem Endgerät Sie wollen. Alles, was Sie für das Lernen in der vhs.cloud brauchen, ist ein Teilnehmer-Account, den wir auf Wunsch kostenfrei für Sie anlegen. Gern organisieren wir in Ihrem Kurs eine kurze Schnupperstunde. Sprechen Sie Ihre Kursleitung an.
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Hier finden Sie alle Online-Kurse der VHS-Bingen:
Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs) (T32122X)
Verfügbarkeit
- Plätze frei
Faszien-Training - mit und ohne Rolle
Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Zu Zeiten, die in Ihren Tagesplan passen und stressfreies Üben sicherstellen.
Was Sie benötigen: Eine stabile Internetverbindung. Einen Computer/Laptop. Eine Faszienrolle oder ähnliche Unterlage sowie sporttaugliche Kleidung.
Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!
Kosten
30,00 € (Ermäßigung möglich)
Zeitraum
Do. 18.02.2021 - Do. 25.03.2021, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursort
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Dozent/in
Kurse der Dozentin
- 10050 - Frauengruppe International - Gesundheitsförderung und mehr für Frauen mit und ohne Migrationshintergrund
- 31380 - Gesunder Rücken - besser leben mit Hui Chun Gong Fasziale und gelenkfreundliche Bewegung mit Hui Chun Gong
- 31381X - Gesunder Rücken - besser leben mit Hui Chun Gong (Online-Kurs) Fasziale und gelenkfreundliche Bewegung mit Hui Chun Gong
- 31381XA - Modul I: Gesunder Rücken - besser leben mit Hui Chun Gong (Online-Kurs)
- 31381XB - Modul II: Gesunder Rücken - besser leben mit Hui Chun Gong (Online-Kurs)
- 31381XC - Modul III: Gesunder Rücken - besser leben mit Hui Chun Gong (Online-Kurs)
- 31381XD - Modul IV: Gesunder Rücken - besser leben mit Hui Chun Gong (Online-Kurs)
- 32120X - Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)
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- 32122 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
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- 32123 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
- 32123X - Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)
- 32124 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
- 32124X - Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)
- 32125 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
- 32125X - Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)
- 32126 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
- 32126X - Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)
- 32127 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
- 32127X - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
- 32130X - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit (Online-Kurs)
- 32131X - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
- 32132 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
- 32133 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
- 32134 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
- 32135 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
- 32136 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
- 32137 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
- 32140 - Outdoor Fitness mit dem FUFA-Training (Funktionales Faszien-Training) - Ideal für Einsteiger und Profis
- 32141 - Outdoor Fitness mit dem FUFA-Training (Funktionales Faszien-Training) - Ideal für Einsteiger und Profis
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Do. 18.02.2021 | 18:45 - 19:30 Uhr | vhs.cloud | |
| Do. 25.02.2021 | 18:45 - 19:30 Uhr | vhs.cloud | |
| Do. 04.03.2021 | 18:45 - 19:30 Uhr | vhs.cloud | |
| Do. 11.03.2021 | 18:45 - 19:30 Uhr | vhs.cloud | |
| Do. 18.03.2021 | 18:45 - 19:30 Uhr | vhs.cloud | |
| Do. 25.03.2021 | 18:45 - 19:30 Uhr | vhs.cloud |
