Resilienz-Tag - So entwickeln Sie innere Stärke

An diesem Schnuppertag erfahren Sie, was Resilienz ist und lernen wichtige Schlüssel zu Resilienz, Stressbewältigung und innere Stärke kennen. Durch praktische Übungen bestimmen wir, wo Sie momentan stehen, wie mentales Training zu einer optimistischen, lösungsorientierten Haltung verhelfen kann und wie Sie ihre Selbstwirksamkeitserwartung stärken können. Wir beschäftigen uns mit der positiven Wirkung von Zielen und wie Sie sich realistische Ziele setzen. Durch die praktische Anwendung der der Gruppe und hilfreiche Informationen aus dem Skript bekommen Sie eine Vorstellung, in welchen Bereichen Sie gut aufgestellt und welche ausbaufähig sind, so dass Sie ein Bewusstsein entwickeln, wie Sie sich selbst im Alltag stärken können.

Kosten

49,00 € (Ermäßigung möglich)

Termin(e)

Sa. 07.11.2020, 10:00 - 16:00 Uhr

Kursort

• VHS - 006
  Freidhof 11
  55411 Bingen
  
  
  

Dozent/in

Christine Lukas

Kurse der Dozentin

• 30122 - Resilienz-Training: Praxistag 1
• 30123 - Resilienz-Tag: So entwickeln Sie innere Stärke
• 30126 - Entspannt und gelassen durch den Tag und die Woche