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Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Tai Chi Chuan, Qi Gong
Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Tai Chi Chuan, Qi Gong
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Plätze frei Qigong - Fortgeschrittene 10 (31340)

Mo. 21.06.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mo. 08.11.2021
Dozent: Reiner Britz

Schwerpunkte: Formen aus dem innen nährenden Qigong und Entwicklung der "wahren Atmung". Teilnahmevoraussetzung: mehrjährige Erfahrung mit Atemübungen.

Plätze frei Frühlings Qigong (31341)

So. 21.03.2021 09:30 - 12:30 Uhr
Dozent: Reiner Britz

Den Winter austreiben und den Frühling begrüßen. Schwerpunkte des Kurses bilden Übungen, die dem Element Holz zugeordnet sind. Pflege der Leber und der Augen stehen dabei im Mittelpunkt des Kurses. Der Kurs eignet sich auch für Anfänger/innen.

Plätze frei Mit Qigong fit und entspannt in das Wochenende (31343)

Fr. 12.03.2021 (14:30 - 16:00 Uhr) - Fr. 19.03.2021
Dozent: Reiner Britz

Derzeit keine Informationen verfügbar

Plätze frei Mit Qigong fit und entspannt in das Wochenende (31344)

Fr. 23.04.2021 (14:30 - 16:00 Uhr) - Fr. 30.04.2021
Dozent: Reiner Britz

Derzeit keine Informationen verfügbar

Plätze frei Stabübung nach Qingshan Liu (31345)

Sa. 06.02.2021 14:00 - 17:00 Uhr
Dozent: Reiner Britz

Harmonisierung der Wirbelsäule und Qigong der Wirbelsäule nach Zhi Chang Li
Dieser Kurs ist nicht geeignet bei akuten Verletzungen der Wirbelsäule. Kenntnisse in bewegtem Qigong oder in Wirbelsäulengymnastik sind von Vorteil. Der Stab wird für die Übungsstunde gestellt.

Die Kurse sind von vielen Krankenkassen anerkannt und werden bis auf einen Eigenanteil bezahlt.

Plätze frei Mit Qigong Energie für die Woche tanken (31346)

Fr. 09.04.2021 (10:30 - 12:00 Uhr) - Fr. 23.04.2021
Dozent: Reiner Britz

Derzeit keine Informationen verfügbar

Plätze frei Stilles Qigong / Zhi Chang Li für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (31350)

Fr. 16.04.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Fr. 23.04.2021
Dozent: Reiner Britz

Ein Kurs für alle, die einmal in die jahrtausende alten Übungen des daoistischen Qigongs eintauchen und ihre innere Welt erleben wollen. Wir üben sitzend auf dem Stuhl, daher sind keine besonderen Fähigkeiten erforderlich. Die Themen werden am ersten Abend gemeinsam mit der Gruppe festgelegt.

Plätze frei Bewegtes Qigong: Auswahl für Anfänger/innen und Fortgeschrittene (31352)

Fr. 11.06.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Fr. 18.06.2021
Dozent: Reiner Britz

Ausgesuchte Bewegungen des Qigong, die sowohl für leicht Fortgeschrittene als auch für Anfänger/innen geeignet sind. Der Kurs besteht zum einen aus einfachen bewegten Übungen, die wir mit Musik ausführen, um uns tief zu entspannen, zum anderen werden wir einige Figuren intensiv lernen, damit wir sie auch zu Hause praktizieren können.

Plätze frei Spezielle Qigong-Kurse: Himmel Erde Öffnen und Schließen (31354)

So. 31.01.2021 14:00 - 17:00 Uhr
Dozent: Reiner Britz

Eine sehr schöne bewegte Form, die sehr gut Yin und Yang im Körper wieder harmonisiert sowie durch die öffnenden und schließenden Bewegungen Blockaden löst und den Körper mit Energie füllt. Nach dem Üben fühlt man sich balanciert und gestärkt für die Herausforderungen des Alltags.

Plätze frei Qigong bei Schulter- und Nackenverspannung (31356)

Sa. 23.01.2021 14:00 - 17:00 Uhr
Dozent: Reiner Britz

Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich sind ein grundlegendes Problem vieler Menschen. Insbesondere Büroarbeiten und einseitige Arbeitsabläufe verstärken die Beschwerden noch, mit oft weitreichenden und unangenehmen Folgeerscheinungen wie Spannungskopfschmerz, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen und sogar hoher Blutdruck kann die Folge sein (Spannungsbluthochdruck).
Schwerpunkt dieses Qigong-Kurses sind bewegte und stille Übungen, die bei regelmäßiger Ausübung die Spannungen reduzieren oder ganz beheben können.



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