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Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Pilates / Kursdetails
Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Pilates / Kursdetails

Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)

Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!

Bitte mitbringen:



Kosten

35,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Do. 29.10.2020 - Do. 17.12.2020, 18:45 - 19:30 Uhr


Kursort

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Dozent/in

Andrea Brodersen


Kurse der Dozentin

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Datum Zeit Straße Ort
Do. 29.10.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 05.11.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 12.11.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 19.11.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 26.11.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 03.12.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 10.12.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
Do. 17.12.2020 18:45 - 19:30 Uhr   vhs.cloud