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Programm / Programm / Kursdetails
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Faszien-Training – mit und ohne Rolle (Online-Video)

Der Abo-Beitrag beträgt monatlich 8,00 €. Eine Kündigung ist jederzeit zum Monatsende möglich.
Keine Ermäßigung möglich.

Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Zu Zeiten, die in Ihren Tagesplan passen und stressfreies Üben sicherstellen.
Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!
Was Sie benötigen: Eine stabile Internetverbindung. Einen Computer/Laptop. Eine Faszienrolle, Matte oder ähnliche Unterlage sowie sporttaugliche Kleidung.


Kosten

40,00 €


Zeitraum

Fr. 03.09.2021 - Fr. 28.01.2022, 00:00 - 23:59 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 12.11.2021 00:00 - 23:59 Uhr   VHS - Online
Fr. 19.11.2021 00:00 - 23:59 Uhr   VHS - Online
Fr. 26.11.2021 00:00 - 23:59 Uhr   VHS - Online
Fr. 03.12.2021 00:00 - 23:59 Uhr   VHS - Online
Fr. 10.12.2021 00:00 - 23:59 Uhr   VHS - Online
Fr. 17.12.2021 00:00 - 23:59 Uhr   VHS - Online
Fr. 07.01.2022 00:00 - 23:59 Uhr   VHS - Online
Fr. 14.01.2022 00:00 - 23:59 Uhr   VHS - Online
Fr. 21.01.2022 00:00 - 23:59 Uhr   VHS - Online
Fr. 28.01.2022 00:00 - 23:59 Uhr   VHS - Online
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