Gesellschaft
Gesellschaft
Kultur
Kultur
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf
Beruf
Grundbildung
Grundbildung
Grundbildung
Spezial
Reisen
Reisen
Programm / Programm / Kurse für Frauen
Programm / Programm / Kurse für Frauen
Seite 1 von 2

fast ausgebucht Farbberatung und typgerechtes Make-up (12152)

Mo. 09.03.2020 (18:00 - 21:00 Uhr) - Fr. 30.10.2020
Dozentin: Birgit Röhrig

Farbberatung und typgerechtes Make-up
Unterstreiche deinen Typ

Trendfarben kommen und gehen. Doch nicht jedem stehen die angesagten Farbtöne. Mit den richtigen Farben können Sie Ihr Wohlbefinden steigern, Emotionen beeinflussen, Ihr Aussehen verbessern, Ihr Image verstärken oder Aufmerksamkeit erregen.
In einer persönlichen Analyse finden wir heraus, was Sie zum Strahlen bringt. Tipps zu passenden Farbkombinationen runden den Kurs ab. Sie werden in Zukunft gezielter und sicherer einkaufen.
Am zweiten Abend lernen Sie, wie einfach es ist, Schritt für Schritt ein farb- und typgerechtes Make-up zu zaubern.

Birgit Röhrig ist Typberaterin und Visagistin.
Ein persönlicher Farbpass kann zum Preis von 29,00 € im Kurs erworben werden.

Keine Online-Anmeldung möglich Frauengruppe International (10050)

Mi. 19.08.2020 (09:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 16.12.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Frauengruppe International
Wir, die Teilnehmerinnen der Frauengruppe International, treffen uns jeden Mittwochvormittag von 9.30 bis 11.30 Uhr (bei Bedarf bis 12 Uhr). Wir wollen Verbindung leben und etwas miteinander bewegen. Dabei stehen der Kontakt zu Menschen aus aller Welt und der Austausch der unterschiedlichen Kulturen sowie ein freundschaftliches Miteinander im Mittelpunkt.
Sich bewegen: An jedem Mittwoch (außer dem 2. Mittwoch im Monat) von 9.30-10.30 Uhr integrieren wir durch Balance-Übungen Reflexe und sorgen für den Ausgleich von Dysbalancen (Ungleichgewichten). Durch die Balance-Übungen stärken wir Rücken und Gelenke und gleichzeitig fördern wir mit diesen speziellen Übungen die Grundlagen Lernstoff leichter aufzunehmen sowie diese zu integrieren. Dabei verbessern wir unsere "äußere" Haltung (Aufrichtung) und stärken das Verhalten untereinander.
Etwas miteinander bewegen: An jedem 1. Mittwoch von 10.30-11.30 Uhr recyceln wir. Wir werden gestalterisch tätig und sensibilisieren uns für umweltfreundlicheres Verhalten. An jedem 3. Mittwoch von 11.00-12.30 Uhr üben wir uns in der Kunst des schönen Schreibens. Kerstin Adams-Voltz lehrt, wie wir mit der Kalligraphie-Feder gestalterisch tätig werden können.
Kulturcafé International: An jedem 2. Mittwoch im Monat veranstalten wir für uns und für alle, die mit daran teilhaben möchten, das Internationale Kulturcafé. Das Das Frühstücksbuffet besteht aus allerlei Spezialitäten der unterschiedlichen Herkunftsländer der Teilnehmerinnen. Dabei tauschen wir uns nicht nur über Neuigkeiten aus, sondern berichten auch einiges aus unserer Kultur, den Gewohnheiten und Bräuchen. Eingeladen hierzu sind alle, unabhängig vom Alter, Geschlecht sowie Kultur.
Die Veranstaltungen finden in Zusammenarbeit mit dem Caritasverband Mainz e.V. statt und werden finanzieller gefördert durch das Ministerium für Integration, Familie, Kinder, Jugend und Frauen Rheinland-Pfalz und die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Bingen. Nähere Auskünfte erteilt: Frauengruppe International, Telefon: 06725-9980447, Mail: fi@brodersen-vital.de

5,00 € monatlich

Plätze frei Zwischenbilanz - Design Your Life (Online) (10610X)

Fr. 04.09.2020 (18:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 09.10.2020
Dozentin: Dr. Petra Bauer

Zwischenbilanz - Design your Life
Im Leben gibt es immer wieder Phasen, in denen man sich neu orientieren möchte. So ist es auch im mittleren Alter zwischen 45 und 60. Eventuell machen Sie schon seit Jahren den gleichen Job und fragen sich, ob eine andere Tätigkeit auch interessant sein könnte. Oder Sie denken darüber nach, auch noch andere Lebensinhalte leben zu wollen. Manchmal sind die Kinder aus dem Haus und es ergeben sich dadurch neue Freiheiten, die gerne gefüllt werden möchten. Es gibt viele Gründe, eine Zwischenbilanz zu ziehen und zu reflektieren, wie es weitergehen kann.
Im Workshop geht es darum, den eigenen Standpunkt zu überdenken, evtl. neue Denkmuster zu entwickeln und eine Idee für die persönliche und berufliche Zukunft zu entwerfen. Sie haben die Möglichkeit, einen Fahrplan für die Umsetzung Ihres individuellen Entwurfs zu entwickeln, der auf Ihr persönliches Tempo sowie auf Ihre private, familiäre und aktuelle Situation zugeschnitten ist. Sie lernen viele Tools und Methoden kennen, die Sie auch nach dem Workshop selbständig anwenden können. Sie profitieren von der Expertise der anderen Workshop-Teilnehmerinnen. Die Entwicklung einer Unterstützer-Community ist möglich. Der Workshop Konzept orientiert sich an der Methode des Design Thinking. Es fließen viele Coaching Elemente mit ein.

In Zusammenarbeit und mit finanzieller Unterstützung der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bingen und des Landes Rheinland-Pfalz. Die Kursgebühr beträgt 105,00 €; zu zahlender Eigenanteil: 32,00 €.

S 10610X - 04.09.-09.10.2020
04.09.2020, 18-20 Uhr: Erstes Treffen (Präsenz)
05.09.-08.10.2020, 18-19 Uhr: Onlinephase
18.09.2020, 18-19 Uhr Webinar
25.09.2020, 18-19 Uhr Webinar
09.10.2020, 18-20 Uhr: Abschluss (Präsenz)
32,00 €
Dr. Petra Bauer

Plätze frei Zwischenbilanz - Design Your Life (10612)

Fr. 13.11.2020 (16:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 27.11.2020
Dozentin: Dr. Petra Bauer

Zwischenbilanz - Design your Life
Im Leben gibt es immer wieder Phasen, in denen man sich neu orientieren möchte. So ist es auch im mittleren Alter zwischen 45 und 60. Eventuell machen Sie schon seit Jahren den gleichen Job und fragen sich, ob eine andere Tätigkeit auch interessant sein könnte. Oder Sie denken darüber nach, auch noch andere Lebensinhalte leben zu wollen. Manchmal sind die Kinder aus dem Haus und es ergeben sich dadurch neue Freiheiten, die gerne gefüllt werden möchten. Es gibt viele Gründe, eine Zwischenbilanz zu ziehen und zu reflektieren, wie es weitergehen kann.
Im Workshop geht es darum, den eigenen Standpunkt zu überdenken, evtl. neue Denkmuster zu entwickeln und eine Idee für die persönliche und berufliche Zukunft zu entwerfen. Sie haben die Möglichkeit, einen Fahrplan für die Umsetzung Ihres individuellen Entwurfs zu entwickeln, der auf Ihr persönliches Tempo sowie auf Ihre private, familiäre und aktuelle Situation zugeschnitten ist. Sie lernen viele Tools und Methoden kennen, die Sie auch nach dem Workshop selbständig anwenden können. Sie profitieren von der Expertise der anderen Workshop-Teilnehmerinnen. Die Entwicklung einer Unterstützer-Community ist möglich. Der Workshop Konzept orientiert sich an der Methode des Design Thinking. Es fließen viele Coaching Elemente mit ein.

In Zusammenarbeit und mit finanzieller Unterstützung der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bingen und des Landes Rheinland-Pfalz. Die Kursgebühr beträgt 105,00 €; zu zahlender Eigenanteil: 32,00 €.

Plätze frei Abgrenzung - klar und stimmig (10616)

Sa. 31.10.2020 (09:30 - 13:30 Uhr) - Sa. 14.11.2020
Dozentin: Dr. Monika Lippke

Abgrenzung - klar und stimmig - Workshop für Frauen
Im Alltag fällt es uns oft nicht leicht, unsere eigenen Grenzen zu respektieren und uns freundlich und bestimmt gegenüber den Ansprüchen anderer abzugrenzen. Eine wichtige Voraussetzung schaffen wir, indem wir uns unserer eigenen Position bewusst werden. Wer sicher in sich verankert ist, hat einen eigenen Standpunkt und kann von dort aus das Verhältnis zwischen persönlichen Bedürfnissen und äußeren Anforderungen flexibel ausloten.
In diesem Workshop geht es daher auch um Selbst-Wahrnehmung und Selbst-Vertrauen, zu denen körperorientierte Methoden einen wirksamen Zugang eröffnen. Viele praktische Übungen zielen darauf, neue Handlungsmöglichkeiten zu erproben. Da neben der geistigen und emotionalen auch die körperliche Intelligenz einbezogen wird, werden Veränderungen nachhaltig erlebbar.
Inhaltlich geht es u.a. um folgende Fragen: Wo liegen aktuell meine Grenzen? Geben sie Sicherheit oder engen sie ein? Wer setzt sie? Wer oder was überschreitet meine Grenzen? Wie bestimme ich meine Grenzen selbst?

In Zusammenarbeit und mit finanzieller Unterstützung der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bingen und des Landes Rheinland-Pfalz.

Die Kursgebühr beträgt 53,00 €; zu zahlender Eigenanteil: 22,00 €

Plätze frei Minimal Fashion - Kleidung clever kombinieren (10660)

Mi. 28.10.2020 18:00 - 21:00 Uhr
Dozentin: Birgit Röhrig

Minimal Fashion -
Kleidung clever kombinieren
Sie möchten jeden Tag gut aussehen und sympathisch wirken, sind sich aber oft unsicher, was Ihnen wirklich gut steht? Egal ob Größe XS oder XXL, Ihr Kleiderschrank gibt nie her, was Sie suchen? Lassen Sie sich von einer Typberaterin unterstützen.
Ich zeige Ihnen:
Welche Formen und Schnitte Ihre Figur am besten zur Geltung bringen;
Wie Sie Problemzonen geschickt kaschieren können;
Wie eine Grundgarderobe für den Alltag oder Beruf aussehen kann;
Capsule Wardrobe: Maxi-Wirkung mit kleiner Garderobe;
Mit welchen Accessoires Sie optimal ergänzen können;
Wie Sie nachhaltig einkaufen und Fehlkäufe vermeiden.
Nach diesem Abend werden Sie Ihren Kleiderschrank mit anderen Augen sehen!

Plätze frei Make-up 40+ (10662)

Mi. 04.11.2020 18:00 - 21:00 Uhr
Dozentin: Birgit Röhrig

Mit den Jahren ändert sich das Aussehen. Hautbeschaffenheit und Gesichtszüge sind anders als mit 20. Die jugendliche Frische geht, dazu kommen jedoch oft Details, die ein Gesicht interessanter machen und diese gilt es zu erkennen.
Anhand praktischer Übungen und Tipps entwickeln Sie mit der Dozentin, einer Visagistin, ein typgerechtes Konzept, um Ihre Persönlichkeit durch ein passendes Make-Up zu unterstreichen.

Plätze frei Farbberatung und typgerechtes Make-up (10664)

Mo. 28.09.2020 (18:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 05.10.2020
Dozentin: Birgit Röhrig

Farbberatung und typgerechtes Make-up
Unterstreiche deinen Typ

Trendfarben kommen und gehen. Doch nicht jedem stehen die angesagten Farbtöne. Mit den richtigen Farben können Sie Ihr Wohlbefinden steigern, Emotionen beeinflussen, Ihr Aussehen verbessern, Ihr Image verstärken oder Aufmerksamkeit erregen.
In einer persönlichen Analyse finden wir heraus, was Sie zum Strahlen bringt. Tipps zu passenden Farbkombinationen runden den Kurs ab. Sie werden in Zukunft gezielter und sicherer einkaufen.
Am zweiten Abend lernen Sie, wie einfach es ist, Schritt für Schritt ein farb- und typgerechtes Make-up zu zaubern.

Birgit Röhrig ist Typberaterin und Visagistin.
Ein persönlicher Farbpass kann zum Preis von 29,00 € im Kurs erworben werden.

Plätze frei Mehr Power mit Pilates (30201)

Sa. 07.11.2020 (13:00 - 17:00 Uhr) - Sa. 14.11.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Mehr Power mit Pilates - Kompaktkurs
Special für Frauen mit feministischen Impulsen aus dem Buch "Es reicht" von Gemma Hartley
Stellt Ihr Euch auch manchmal die Frage, wie wir Frauen das alles unter einen Hut bringen sollen? Seid Ihr auf der Suche nach Gleichgesinnten?
Dieser Kurs ist genau richtig, wenn Ihr euch mit der Pilates-Methode stärken und gleichzeitig Impulse zur Stärkung eurer Rolle als Frau, Mensch, Partnerin, Mutter... erreichen möchtet.
Ihr könnt gerne als Vorbereitung auf diesen Kurs das Buch "Es reicht" von Gemma Hartley gelesen haben. Wenn nicht, der Inhalt des Kurses bietet einen kurzen Auszug des Buches.
Natürlich gewaltfrei, auch mit dem Ziel unsere Gedanken positiv zu unterstützen, uns mental zu stärken. Frei nach dem Motto : Verbinden wir uns! Gemeinsam sind wir stärker und bewirken mehr!

In Zusammenarbeit und mit finanzieller Unterstützung der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bingen und des Landes Rheinland-Pfalz.
Die Kursgebühr beträgt 102,00 €; zu zahlender Eigenanteil: 34,00 €

Anmeldung auf Warteliste Tänzerische Bewegung für Frauen - (Bingen-Kempten) (32001)

Di. 27.10.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Di. 15.12.2020
Dozentin: Gabriele Bieser

Tänzerische Bewegung für Frauen

Dieser Kurs wendet sich an Frauen, die auf leichte und spielerische Art und Weise Körper und Geist in Schwung bringen wollen. Begleitet durch anregende Musik lenken wir unser Bewusstsein mit Hilfe von strukturierten tänzerischen Bewegungen auf unterschiedliche Bereiche unseres Körpers. Elemente aus dem Yoga und Qi Gong runden die Kursstunde ab. Ziel dieses Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu steigern und Beweglichkeit, Koordination und Balance zu fördern. Tanken Sie neue Energie und lassen Sie sich mitreißen von der Musik und der Freude, in der Gemeinschaft mit anderen in Bewegung zu kommen! Bitte Sportkleidung und eine Unterlage mitbringen.

Bitte Sportkleidung und eine Unterlage mitbringen.



Seite 1 von 2