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Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Gesundheit und Psyche
Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Gesundheit und Psyche

Anmeldung möglich Livestream - Zuversicht. Von der wichtigsten Energie in Krisenzeiten (10500X)

Do. 30.09.2021 19:00 - 20:30 Uhr
Dozent: Ulrich Schnabel

Wir leben in herausfordernden Zeiten, neue Denk- und Verhaltensmuster sind gefragt. Das erfordert Energie – nicht nur praktische, ökonomische oder politische, sondern auch seelische Energie.

Wir benötigen innere Widerstandskraft, um Schwierigkeiten zu trotzen, und kreative Imagination, um neue Ideen zu entwickeln. Was zeichnet eine solch zuversichtlich-widerständige Haltung aus, welche Faktoren fördern sie? Diesen Fragen geht Ulrich Schnabel anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, persönlichen Schicksalen und erhellenden Geschichten nach.

Plätze frei Online: Mehr innere Stärke durch Achtsamkeit (30120X)

Sa. 09.10.2021 (10:00 - 14:00 Uhr) - So. 21.11.2021
Dozentin: Christine Lukas

Mehr innere Stärke durch Achtsamkeit
Onlinekurs
Dieser Kurs ist eine Kombination aus Online- und Präsenzlernen.

In der Einführungsveranstaltung erfahren Sie, welche Faktoren das Entwickeln von innerer Stärke durch Achtsamkeit beeinflussen. Sie lernen außerdem, welche Ressourcen Sie bereits haben und in welchen Bereichen Entwicklungspotenziale bestehen. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, sich mit den anderen Kursteilnehmern persönlich auszutauschen.
Im Anschluss bearbeiten wir gemeinsam in der VHS Cloud in 6 Modulen über 6 Wochen die einzelnen Faktoren. Mit jedem Modul erhalten Sie sowohl Informationen als auch praktische Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, so dass Sie selbst Wege finden, sich zu stärken und den Stürmen des Lebens besser gewachsen sind. Im Forum können Sie Fragen stellen und sich mit anderen Kursteilnehmern über Ihre Erfahrungen mit den Übungen austauschen. Außerdem finden während der 6-wöchigen Betreuungsphase zwei Webinare statt, in denen wir den Stoff vertiefen und Sie Fragen stellen können.
Sie können sich für die Bearbeitung der Module auch mehr Zeit lassen. Der Zugang zum Onlinekurs steht Ihnen nach Kursende noch bis Ende des Semesters zur Verfügung.
Zusätzlich buchbar zu diesem Kurs ist ein Praxistag, in dem wir in der Gruppe Übungen und Aufgaben zu den unterschiedlichen Schlüsselfaktoren durchführen. Dieser Praxistag hilft Ihnen, das Gelernte noch mehr zu integrieren, am Ball zu bleiben und weitere Übungen und Anwendungsmöglichkeiten dazuzulernen.

T 30120X - Christine Lukas
Präsenz-Einführungsveranstaltung am
20.02.2021, 10.00-14.00 Uhr, 1 x Sa., 4 Ustd.
21.02.-10.04.2021 Online-Phase, 24 Ustd.
97,00 € / 28 Ustd. bei 6-10 Personen

Plätze frei Entspannung für Kinder (6-10 Jahre) (30130)

Mo. 15.11.2021 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 17.01.2022 in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Monic Junck

Hektik und Stress begleiten Kinder heute oft schon von klein auf. Die Kinder erlernen hier bewährte Stressbewältigungsmethoden und Übungen, die schnell umgesetzt werden können. Lustige Bewegungsübungen, fantastische Entspannungsgeschichten, Progressive Muskelentspannung für Kinder, Fantasiereisen und einfache Atemübungen laden zum lustvollen Erleben von Bewegung und Entspannung ein.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke und Kissen.

Plätze frei Rheuma, Kollagenose und Fibromyalgie (30310)

Mo. 15.11.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 17.01.2022 in Freidhof 9
Dozentin: Monic Junck

Es sind nicht nur ältere Menschen, auch viele junge Menschen haben bereits chronische Gelenkprobleme. Sie wünschen sich eine Alternative zur Schulmedizin und eine dauer-hafte Hilfe aus der Starre? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit gezielten Übungen zu mehr Bewegungsfreiheit, Schmerzlinderung und höherer Lebensqualität kommen können.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke und Kissen.

Plätze frei Omas alte Hausmittel als natürliche Heilmittel! (30320)

Fr. 08.10.2021 17:00 - 21:00 Uhr in Freidhof 11
Dozentin: Monic Junck

Bei den alten Hausmitteln handelt es sich um Methoden, die der Vorbeugung, Linderung und Heilung von Gesundheitsstörungen dienen. Unsere Großmütter nutzten natürliche Kräuter und Heilmittel, um Krankheiten vorzubeugen, Beschwerden zu lindern und schonend zu heilen. Traditionelle Rezepte aus Großmutters Wissen sind derzeit so beliebt wie noch nie. Sie erhalten viele clevere Tipps und Tricks mit Anleitungen zur schnellen Behandlung und wohltuenden Pflege des Körpers.

Plätze frei Omas alte Hausmittel als natürliche Heilmittel! (30322)

Sa. 18.12.2021 10:00 - 14:00 Uhr in Freidhof 11
Dozentin: Monic Junck

Bei den alten Hausmitteln handelt es sich um Methoden, die der Vorbeugung, Linderung und Heilung von Gesundheitsstörungen dienen. Unsere Großmütter nutzten natürliche Kräuter und Heilmittel, um Krankheiten vorzubeugen, Beschwerden zu lindern und schonend zu heilen. Traditionelle Rezepte aus Großmutters Wissen sind derzeit so beliebt wie noch nie. Sie erhalten viele clevere Tipps und Tricks mit Anleitungen zur schnellen Behandlung und wohltuenden Pflege des Körpers.

Plätze frei Die homöopathische Hausapotheke (30330)

Mi. 17.11.2021 (17:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 15.12.2021 in Freidhof 9
Dozentin: Monic Junck

Bei den alten Hausmitteln handelt es sich um Methoden, die der Vorbeugung, Linderung und Heilung von Gesundheitsstörungen dienen. Unsere Großmütter nutzten natürliche Kräuter und Heilmittel, um Krankheiten vorzubeugen, Beschwerden zu lindern und schonend zu heilen. Traditionelle Rezepte aus Großmutters Wissen sind derzeit so beliebt wie noch nie. Sie erhalten viele clevere Tipps und Tricks mit Anleitungen zur schnellen Behandlung und wohltuenden Pflege des Körpers.

Plätze frei Glücklich lebt sich's besser - mit Hildegard von Bingen (30618)

Di. 26.10.2021 18:00 - 20:15 Uhr in Freidhof 11
Dozentin: Susanne Eva Oelerich

Glücklich lebt sich’s besser - mit Hl. Hildegard und Feng Shui

Wie kann unser Leben gut gelingen - in diesen bewegten Zeiten? Wenn wir gut auf unseren Körper achten, wenn wir nach Innen hören und zusätzlich unsere Umgebung im Blick haben. Hildegard von Bingen beschrieb bereits vor rund 900 Jahren solch einen ganzheitlichen Weg, der uns nachhaltig stärken kann. Dazu können eine "frohmachende Ernährung" und vitalisierende DAO-Bewegungen beitragen, außerdem unsere Gedanken sowie als Basis eine "wohltuende Umgebung" - aus Sicht der Heiligen Hildegard wie auch der chinesischen Raumkunst Feng Shui.

Plätze frei Glücklich lebt sich's besser - mit Hildegard von Bingen (Online-Kurs) (30618X)

Di. 26.10.2021 18:00 - 20:15 Uhr
Dozentin: Susanne Eva Oelerich

Glücklich lebt sich’s besser - mit Hl. Hildegard und Feng Shui

Wie kann unser Leben gut gelingen - in diesen bewegten Zeiten? Wenn wir gut auf unseren Körper achten, wenn wir nach Innen hören und zusätzlich unsere Umgebung im Blick haben. Hildegard von Bingen beschrieb bereits vor rund 900 Jahren solch einen ganzheitlichen Weg, der uns nachhaltig stärken kann. Dazu können eine "frohmachende Ernährung" und vitalisierende DAO-Bewegungen beitragen, außerdem unsere Gedanken sowie als Basis eine "wohltuende Umgebung" - aus Sicht der Heiligen Hildegard wie auch der chinesischen Raumkunst Feng Shui.

Plätze frei Heilende Laute (31358)

So. 07.11.2021 10:30 - 17:00 Uhr
Dozent: Reiner Britz

Dieser Kurs behandelt die heilenden Laute nach Ma Li-Tang. Es handelt sich um bewegte Übungen, bei denen die Bewegungen mit Lauten und Vorstellungen gekoppelt sind. Sie werden für die Pflege und Gesundung der Organe bzw. Organfunktionskreise eingesetzt. Einige sitzende Übungen sorgen dafür, dass der Kurs nicht anstrengend wird.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Decke mitbringen.