Gesellschaft
Gesellschaft
Kultur
Kultur
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf
Beruf
Grundbildung
Grundbildung
Grundbildung
Spezial
Reisen
Reisen
Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Gesundheit und Psyche
Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Gesundheit und Psyche

Anmeldung möglich Waldbaden - Achtsamer Start in den Frühling (30150)

So. 13.03.2022 10:00 - 13:00 Uhr
Dozentin: Simone Henke

Suchen Sie eine wundervolle neue Methode zur Entspannung mit und in der Natur? Wollen Sie den Alltag hinter sich lassen, sich eine Auszeit gönnen?

Der Wald und die Natur entschleunigen uns. Die Achtsamkeit und die Wahrnehmung werden intensiv auf die Natur, den Wald gerichtet. Auf das intensive und bewusste Wahrnehmen um uns herum reagieren der Körper und auch unser Geist positiv und Stresshormone werden abgebaut.

In diesem Kurs erleben wir Natur und fühlen langsam und bedächtig ihre Schönheiten. Gönnen Sie dem Geist
eine Pause, kommen Sie bei sich selber an. Sehen, fühlen, riechen, wahrnehmen und staunen. Eintauchen in
die Natur und alles andere vergessen. Tief Luft holen und das 'Jetzt' spüren. All das steckt im Waldbaden.
Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und Neugierde sowie die Fitness, max. 2 km langsam gehen zu können.

Bitte mitbringen: Etwas zu Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe. Bequeme Kleider mit denen Sie auf
dem Boden sitzen können. Plastiktüte oder Matte als Schutz vor Nässe am Boden.

Die Teilnehmenden betreten den Wald auf eigene Verantwortung, die vhs übernimmt keine Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig verschoben werden.

Plätze frei Waldbaden - Achtsamer Start in den Sommer (30152)

Fr. 01.07.2022 17:00 - 20:00 Uhr
Dozentin: Simone Henke

Suchen Sie eine wundervolle neue Methode zur Entspannung mit und in der Natur? Wollen Sie den Alltag hinter sich lassen, sich eine Auszeit gönnen?

Der Wald und die Natur entschleunigen uns. Die Achtsamkeit und die Wahrnehmung werden intensiv auf die Natur, den Wald gerichtet. Auf das intensive und bewusste Wahrnehmen um uns herum reagieren der Körper und auch unser Geist positiv und Stresshormone werden abgebaut.

In diesem Kurs erleben wir Natur und fühlen langsam und bedächtig ihre Schönheiten. Gönnen Sie dem Geist
eine Pause, kommen Sie bei sich selber an. Sehen, fühlen, riechen, wahrnehmen und staunen. Eintauchen in
die Natur und alles andere vergessen. Tief Luft holen und das 'Jetzt' spüren. All das steckt im Waldbaden.
Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und Neugierde sowie die Fitness, max. 2 km langsam gehen zu können.

Bitte mitbringen: Etwas zu Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe. Bequeme Kleider mit denen Sie auf
dem Boden sitzen können. Plastiktüte oder Matte als Schutz vor Nässe am Boden.

Die Teilnehmenden betreten den Wald auf eigene Verantwortung, die vhs übernimmt keine Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig verschoben werden.

Plätze frei Mit Qigong fit und entspannt in das Wochenende (31343)

Fr. 20.05.2022 14:30 - 16:00 Uhr
Dozent: Reiner Britz

In diesem Kurs üben wir gemeinsam, den Stress der Woche hinter uns zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Da geistiger und emotionaler Stress auch körperlich anstrengend ist und zu Verspannungen führt, beschäftigen wir uns mit entsprechenden Regenerationsübungen um sowohl Geist als auch den Körper zu regulieren.

Plätze frei Mit Qigong fit und entspannt in das Wochenende (31344)

Fr. 20.05.2022 16:30 - 18:00 Uhr
Dozent: Reiner Britz

In diesem Kurs üben wir gemeinsam, den Stress der Woche hinter uns zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Da geistiger und emotionaler Stress auch körperlich anstrengend ist und zu Verspannungen führt, beschäftigen wir uns mit entsprechenden Regenerationsübungen um sowohl Geist als auch den Körper zu regulieren.

Plätze frei Mit Qigong fit und entspannt in das Wochenende (31345)

Fr. 03.06.2022 (14:30 - 16:00 Uhr) - Fr. 10.06.2022
Dozent: Reiner Britz

In diesem Kurs üben wir gemeinsam, den Stress der Woche hinter uns zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Da geistiger und emotiona-ler Stress auch körperlich anstrengend ist und zu Verspannungen führt, beschäftigen wir uns mit entsprechenden Regenerationsübungen um sowohl Geist als auch den Körper zu regu-lieren.

Plätze frei Mit Qigong fit und entspannt in das Wochenende (31346)

Fr. 03.06.2022 (16:30 - 18:00 Uhr) - Fr. 10.06.2022
Dozent: Reiner Britz

In diesem Kurs üben wir gemeinsam, den Stress der Woche hinter uns zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Da geistiger und emotiona-ler Stress auch körperlich anstrengend ist und zu Verspannungen führt, beschäftigen wir uns mit entsprechenden Regenerationsübungen um sowohl Geist als auch den Körper zu regu-lieren.

Plätze frei Mit Qigong Energie für die Woche tanken (31347)

Mo. 07.03.2022 (10:30 - 12:00 Uhr) - Mo. 28.03.2022
Dozent: Reiner Britz

Wir üben gemeinsam die Anstrengungen und Anspannungen der Woche zu regulieren und uns zu regenerieren. Danach tanken wir noch Energie für unsere Aktivitäten am Wochenende.

Plätze frei Heilende Laute (31358)

So. 03.04.2022 09:30 - 17:00 Uhr in Freidhof 11
Dozent: Reiner Britz

Dieser Kurs behandelt die heilenden Laute nach Ma Li-Tang. Es handelt sich um bewegte Übungen, bei denen die Bewegungen mit Lauten und Vorstellungen gekoppelt sind. Sie werden für die Pflege und Gesundung der Organe bzw. Organfunktionskreise eingesetzt. Einige sitzende Übungen sorgen dafür, dass der Kurs nicht anstrengend wird.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Decke mitbringen.

Plätze frei Ohren Qigong und Nieren-Qigong für Fortgeschrittene (31363)

So. 01.05.2022 09:30 - 17:00 Uhr
Dozent: Reiner Britz

Qi über die Ohren aufnehmen, die Verbindung von Ohren und Nieren, Nierenübungen.
Voraussetzung sind die Kenntnisse des Ohren Qigong aus den laufenden Kursen oder den Grundkursen (Ohrenbewegung, Augendehnung, Faszienarbeit im Bereich der Ohren, Ohrenspirale)

Anmeldung möglich Blasen-Qigong-Vertiefung (31365X)

Fr. 07.01.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 11.02.2022
Dozent: Reiner Britz

Derzeit keine Informationen verfügbar