Schwerpunkte: Alltagsübungen (Kräftigen und Dehnen), Tai Chi Qi Gong - Harmonie in 18 Figuren, shen-regulierende Kopfmassage, Augenmassage, Atmung, Grundhaltung.

Der Kurs ist als Präventionskurs § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.

In diesem Seminar werden Sie mit verschiedenen Wegen der Selbsthilfe in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) vertraut gemacht.
Mit Hilfe von Selbstmassagen, Akupressur und Fingerübungen kommt der Energiefluss im Körper wieder in Schwung Wohlbefinden stellt sich ein und Sie erhalten Ihr Handwerkzeug für das eine oder andere Wehwehchen.
Der menschliche Körper besteht aus 206 Knochen und von diesen befinden sich 54 Stück in unseren Händen. Bei der Qi Gong-Fingergymnastik werden rund ein Viertel unserer Knochen bewegt, die über die Nervenfasern mit dem Gehirn verbunden sind. Fingerübungen sind somit ein gutes Training für unser Gehirn sowie durch die Stimulierung vieler Akupunkturpunkte ein gutes Fitnesstraining.

Der Vortrag bietet eine Einführung in die Welt des Qigong. Sie lernen bereits erste Übungen kennen, die nicht nur den Körper und Bewegungsapparat stärken, sondern auch die Vitalität und geistige Leistungsfähigkeit steigern.
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.

Anmeldung erforderlich.

Für alle, die einmal in bewegtes und stilles Qigong reinschnuppern wollen. Kleine Pralinen aus komplexen Übungen und Kurzübungen für den Alltag sowie Büroübungen zur schnellen Entspannung.

Schwerpunkte: Alltagsübungen (Kräftigen und Dehnen), Tai Chi Qi Gong - Harmonie in 18 Figuren, shen-regulierende Kopfmassage, Augenmassage, Atmung, Grundhaltung.

Der Kurs ist als Präventionskurs § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.

Schwerpunkte: Alltagsübungen (Kräftigen und Dehnen), Tai Chi Qi Gong - Harmonie in 18 Figuren, shen-regulierende Kopfmassage, Augenmassage, Atmung, Grundhaltung.

Der Kurs ist als Präventionskurs § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.

Intensivkurs in den Ferien
Eine besondere Auswahl von bewegten und stillen Übungen, die auch für Anfänger/innen geeignet sind.

Der Kurs ist als Präventionskurs § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.

Intensivkurs in den Ferien
Eine besondere Auswahl von bewegten und stillen Übungen, die auch für Anfänger/innen geeignet sind.

Der Kurs ist als Präventionskurs § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.

Die Kurse sind von vielen Krankenkassen anerkannt und werden bis auf einen Eigenanteil bezahlt.

Schwerpunkte: Tai Chi Qi Gong - Harmonie in 18 Figuren, Nierenmassage, natürliche Bauchatmung, Kopfmassagen in fünf Figuren, Gehübungen.

Schwerpunkte: Atmung und Bewegung verbinden, Vertiefung der Atmung. Organmassagen.