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Anmeldung auf Warteliste Stand Up Paddling - Schnupperkurs für Anfänger (39002)

Mi. 20.07.2022 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit! Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um das Welterbe „Mittelrheintal“. Nach einer kurzen Einweisung durch einen erfahrenen Trainer kannst Du dein Revier, die Rheinauen oder die Nahe, selbst erkunden. Nach der Grundeinweisung ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen und legalen Einstieg und stellen Dir vor Ort die SUPs, Schwimmwesten, Drybags und Paddel zur Verfügung. Natürlich ist die ganze Zeit ein Trainer vor Ort, um dich bei Fragen oder Problemen zu unterstützen.
Das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein oder die Nahe hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Min 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Schnupperkurs - Sportboot (führerscheinfrei) (21401)

Mi. 10.08.2022 17:00 - 19:30 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Komm Rhein, macht mit! Mitten durch statt dran vorbei. Erlebe den Rhein von seiner schönsten Seite. Gemeinsam und unter Anleitung einer unserer erfahrenen Fahrlehrer lernst Du den Rhein kennen. Genieße am Steuer eines unserer modernen Boote die tolle Natur des Rheintals und der Rheinauen Richtung Mainz.
Unser Tipp: Für unser Schnupperkurs benötigst Du keinen Sportbootführerschein. Die erfahrenen Fahrlehrer der Bootsschule-Bingen üben mit Dir vorab die wichtigsten Manöver und stehen Dir die ganze Zeit direkt zur Seite. Damit ist das Kapitänstraining die perfekte Möglichkeit, einmal die Faszination des Wassersports und die wunderbare Natur des Rheintals zu erleben.

Jeder Teilnehmer übernimmt für ca. 30 Minuten das Steuer.
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Schnupperkurs - Sportboot (führerscheinfrei) (21402)

Mi. 14.09.2022 17:00 - 19:30 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Komm Rhein, macht mit! Mitten durch statt dran vorbei. Erlebe den Rhein von seiner schönsten Seite. Gemeinsam und unter Anleitung einer unserer erfahrenen Fahrlehrer lernst Du den Rhein kennen. Genieße am Steuer eines unserer modernen Boote die tolle Natur des Rheintals und der Rheinauen Richtung Mainz.
Unser Tipp: Für unser Schnupperkurs benötigst Du keinen Sportbootführerschein. Die erfahrenen Fahrlehrer der Bootsschule-Bingen üben mit Dir vorab die wichtigsten Manöver und stehen Dir die ganze Zeit direkt zur Seite. Damit ist das Kapitänstraining die perfekte Möglichkeit, einmal die Faszination des Wassersports und die wunderbare Natur des Rheintals zu erleben.

Jeder Teilnehmer übernimmt für ca. 30 Minuten das Steuer.
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Schnupperkurs - Sportboot (führerscheinfrei) (21403)

Mi. 12.10.2022 17:00 - 19:30 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Komm Rhein, macht mit! Mitten durch statt dran vorbei. Erlebe den Rhein von seiner schönsten Seite. Gemeinsam und unter Anleitung einer unserer erfahrenen Fahrlehrer lernst Du den Rhein kennen. Genieße am Steuer eines unserer modernen Boote die tolle Natur des Rheintals und der Rheinauen Richtung Mainz.
Unser Tipp: Für unser Schnupperkurs benötigst Du keinen Sportbootführerschein. Die erfahrenen Fahrlehrer der Bootsschule-Bingen üben mit Dir vorab die wichtigsten Manöver und stehen Dir die ganze Zeit direkt zur Seite. Damit ist das Kapitänstraining die perfekte Möglichkeit, einmal die Faszination des Wassersports und die wunderbare Natur des Rheintals zu erleben.

Jeder Teilnehmer übernimmt für ca. 30 Minuten das Steuer.
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Nordic Walking Crashkurs (32220)

Fr. 02.09.2022 17:00 - 19:15 Uhr
Dozent: Jürgen Muders

Nordic Walking Crashkurs

Haben Sie Lust auf Bewegung und Spaß diese Sportart zu erlernen? Nordic Walking ist der ideale Sport für alle Jahreszeiten, die unabhängig von Alter und Geschlecht, egal ob mit sportlicher Vorbildung oder als Neueinsteiger, zu erlernen ist.
Dieser Crashkurs soll Lust auf mehr machen und Unentschlossene davon überzeugen, dass Nordic Walking eine echte Sportart ist, die durchaus Kraft und Anstrengung erfordert und dadurch die Muskulatur kräftigt und Verspannungen löst.
Außerdem bietet die Teilnahme eine ideale Vorbereitung für alle, die an dem anschließenden Wanderkurs mit Stöcken teilnehmen möchten. In diesem Crashkurs geht es um das Erlernen bzw. Auffrischen der korrekten Nordic Walking Technik nach DSV Richtlinien.


Bitte mitbringen: Nordic Walking-Stöcke, bequeme Laufschuhe, gute Laune und witterungsgerechte Bekleidung. Kostenlos können Stöcke beim Kursleiter ausgeliehen werden.

Plätze frei Nordic Walking Kurs (32222)

Fr. 09.09.2022 (17:00 - 18:30 Uhr) - Fr. 30.09.2022
Dozent: Jürgen Muders

Nordic Walking Kurs

Haben Sie Lust auf Bewegung und Spaß daran, diese Sportart kennen zu lernen? Oder haben/hatten Sie schon einmal Nordic Wal-king ausgeübt und mittlerweile eine Pause eingelegt und jetzt den Wunsch wieder damit zu beginnen? Nordic Walking ist die ideale Sportart für alle Jahreszeiten die unabhängig von Alter und Geschlecht, egal ob mit sportlicher Vorbildung oder als Neu-einsteiger, zu erlernen ist.
Durch den aktiven Armeinsatz (unter Hilfe spezieller Nordic Walking Stöcke) wird die Brust- und Armmuskulatur stärker bean-sprucht, dies bedeutet zum konventionellen Walking ca. 30% mehr Kalorienverbrauch. Ganz nebenbei werden bei richtiger Technik ca. 80% aller Muskeln trainiert.
Durch den korrekten Einsatz der Stöcke wird der Bewegungsapparat entlastet (Eignung für Personen mit Übergewicht oder Knie-Rü-cken-Problemen) und zugleich die Oberkör-permuskulatur gekräftigt.
Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke, be-queme Laufschuhe, gute Laune und witte-rungsgerechte Bekleidung. Stöcke können beim Kursleiter ausgeliehen werden.


Termine und Treffpunkte:
09.09.: Sportplatz Gaulsheim
16.09.: Kloster Jakobsberg
23.09.: Bodmannstein Binger Wald
30.09.: Rümmelsheim

Anmeldung möglich Herbst-Wanderungen (32224)

Sa. 03.09.2022 (16:00 - 17:30 Uhr) - Sa. 24.09.2022
Dozent: Jürgen Muders

Herbst-Wanderungen
Nordic Walking

Diese Herbstwanderungen stehen ganz im Zeichen der Wälder. Zu dieser Jahreszeit sind die Herbstfarben der Bäume im Wald am schönsten!
Wie gewohnt wird es wieder viel zu sehen und von mir Geschichtchen, zu Sehenswürdigkeiten und Geschichte, zu hören geben.
Wir werden bei den 4 verschiedenen Treffpunkten jeweils ganz unterschiedliche Waldregionen antreffen und wer möchte kann diese Wanderungen mit Stöcken unterstützt gehen.
Bei der ersten Strecke werden wir vom Zentrum in Weiler oberhalb von Bingen starten und durch Wald und Weinberge tolle Ausblicke über das Trollbach- und Nahetal genießen können. Der abschließende Aufstieg durch die Schlucht am Krebsbach entlang bringt uns zurück zum Ausganspunkt. Am nächsten Kurstag laufen wir um und durch den tierreichen Langenlonsheimer Wald und die Weinberge. Dabei genießen wir die schönen Fernblicke in alle Himmelsrichtungen bis zum Donnersberg. Am dritten Termin finden wir uns am Bodmannstein im Binger Wald zusammen und werden u.a. die ehem. Römerstraße, dass alte Bergwerk sowie die Hängebrücke im Wals kennen lernen können. Bei der letzten Strecke starten wir vom Jägerhaus in Richtung Niederheimbach zu beeindruckenden Ausblicken auf den Rhein. Oberhalb des Steinbruch Sooneck werden wir unterwegs u. a. die ältesten Buchen des Binger Waldes passieren und gehen durch das romantische Morgenbachtal zurück.

Ein wichtiger Hinweis: Körperliche Fitness wird vorausgesetzt, die reine Wanderdauer beträgt bei diesen Strecken mind. ca. 1,5 Std. Beim ersten Kursbesuch wird den angemeldeten Teilnehmerinnen eine genaue Anfahrtsbeschreibung zu den Treffpunkten ausgehändigt.
Es besteht die Möglichkeit die Wanderungen komplett oder auch einzeln zu buchen. Bitte bei der Anmeldung dies der VHS mitteilen, die Kursgebühr reduziert sich dann entsprechend.
Bitte mitbringen: Ggfs. Walking-Stöcke und Getränke, bequeme Wander- od. Laufschuhe, gute Laune und witterungsgerechte Bekleidung. Stöcke können beim Kursleiter ausgeliehen werden.

Termine und Treffpunkte:
03.09.: Dorfplatz Weiler
10.09.: Wanderparkplatz Langenlonsheim
17.09.: Bodmannstein
24.09.: Jägerhaus

Anmeldung möglich Stand Up Paddling - Schnupperkurs für Anfänger (39001)

Mi. 17.08.2022 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit! Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um das Welterbe „Mittelrheintal“. Nach einer kurzen Einweisung durch einen erfahrenen Trainer kannst Du dein Revier, die Rheinauen oder die Nahe, selbst erkunden. Nach der Grundeinweisung ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen und legalen Einstieg und stellen Dir vor Ort die SUPs, Schwimmwesten, Drybags und Paddel zur Verfügung. Natürlich ist die ganze Zeit ein Trainer vor Ort, um dich bei Fragen oder Problemen zu unterstützen.
Das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein oder die Nahe hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Min 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Schnupperkurs für Anfänger (39002)

Mi. 21.09.2022 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit! Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um das Welterbe „Mittelrheintal“. Nach einer kurzen Einweisung durch einen erfahrenen Trainer kannst Du dein Revier, die Rheinauen oder die Nahe, selbst erkunden. Nach der Grundeinweisung ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen und legalen Einstieg und stellen Dir vor Ort die SUPs, Schwimmwesten, Drybags und Paddel zur Verfügung. Natürlich ist die ganze Zeit ein Trainer vor Ort, um dich bei Fragen oder Problemen zu unterstützen.
Das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein oder die Nahe hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Min 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Fortgeschrittene (39011)

Sa. 06.08.2022 11:00 - 15:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit! Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um den Altrhein und die Rheinauen. Wir starten an unserem Steg an der Hindenburgbrücke beim Bauer Schorsch. Dort erhältst du dein SUP, die Schwimmweste, ein Drybag und Paddel. Direkt im Anschluss startest du gemeinsam in einer Kleingruppe mit deinem Trainer deine geführte Tour bis zu dem Rheinstrand in Ingelheim und zurück. Die Tour führt dich über den Altrheinarm vorbei an der Ilmenaue und Fulder-Aue. Am Rheinstrand angekommen, genießt ihr eine kurze Pause inkl, einem Softdrink eurer Wahl. Aufgrund der Strecke und Dauer empfehlen wir diese Tour nur für bereits erfahrene SUP-Fahrer
Das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein oder die Nahe hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Min 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können), erste Erfahrung im Umgang mit dem SUP.
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.



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