Gesellschaft
Gesellschaft
Kultur
Kultur
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf
Beruf
Grundbildung
Grundbildung
Grundbildung
Spezial
Reisen
Reisen
Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Keine Online-Anmeldung möglich
Keine Online-Anmeldung möglich
Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Kochen / Outdoor-Kurse, Wandern, Nordic Walking
Seite 1 von 2

Kurs abgeschlossen Mit dem Förster durch den Binger Wald - Erwachsene (11513)

Fr. 13.05.2022 14:30 - 17:30 Uhr
Dozent: Maximilian Roffhack

Waldspaziergänge
Mit dem Förster durch den Binger Wald
Exkursion für Erwachsene

Maximilian Roffhack ist der neue Förster für das Forstrevier Heilig-Kreuz und macht mit uns einen Spaziergang durch "seinen" Wald. Frische Waldluft und nebenbei noch viel Wissenswertes und Faszinierendes über den Lebensraum Wald erfahren, geht so direkt vor unserer Haustür. Wir erfahren, warum der Wald bedroht ist und was dies für uns heißt, hören aber auch, wie man mit dem Rohstoff Holz verantwortungsvoll wirtschaftet.
In zielgruppenorientierten Spaziergängen erkunden wir die grüne Lunge Bingens und hören, wie der Wald von morgen aussehen wird:

Das Ökosystem Wald mit seinen komplexen Gesetzen, aber auch seinen Kuriositäten von einem Experten verständlich erklärt bekommen und gleichzeitig an der frischen Luft unterwegs sein, können Sie bei unserem Waldspaziergang für Erwachsene. Selbst wenn Sie den Binger Wald schon gut kennen, werden Sie Neues entdecken.

Mitzubringen sind festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, eine Kleinigkeit zu essen und genug zu trinken.

Anmeldung möglich Mit dem Förster durch den Binger Wald - Familien (11514)

Fr. 20.05.2022 15:30 - 17:30 Uhr
Dozent: Maximilian Roffhack

Waldspaziergänge
Mit dem Förster durch den Binger Wald
Exkursion für Familien

Maximilian Roffhack ist der neue Förster für das Forstrevier Heilig-Kreuz und macht mit uns einen Spaziergang durch "seinen" Wald. Frische Waldluft und nebenbei noch viel Wissenswertes und Faszinierendes über den Lebensraum Wald erfahren, geht so direkt vor unserer Haustür. Wir erfahren, warum der Wald bedroht ist und was dies für uns heißt, hören aber auch, wie man mit dem Rohstoff Holz verantwortungsvoll wirtschaftet.
In zielgruppenorientierten Spaziergängen erkunden wir die grüne Lunge Bingens und hören, wie der Wald von morgen aussehen wird:

Gemeinsam Spaß in der Natur haben, erlebnisorientiert den Wald mit der Familie erkunden und gleichzeitig spielerisch und informativ noch etwas über diesen wichtigen Lebensraum erfahren - all das verbindet der Waldspaziergang für Familien. Ein Erlebnis für Groß und Klein. Die Runde ist auch für Kinderwagen geeignet - so können auch die Kleinsten mitkommen.

Mitzubringen sind festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, eine Kleinigkeit zu essen und genug zu trinken.

Plätze frei Schnupperkurs - Sportboot (führerscheinfrei) (21401)

Mi. 08.06.2022 17:00 - 19:30 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Komm Rhein, macht mit! Mitten durch statt dran vorbei. Erlebe den Rhein von seiner schönsten Seite. Gemeinsam und unter Anleitung einer unserer erfahrenen Fahrlehrer lernst Du den Rhein kennen. Genieße am Steuer eines unserer modernen Boote die tolle Natur des Rheintals und der Rheinauen Richtung Mainz.
Unser Tipp: Für unser Schnupperkurs benötigst Du keinen Sportbootführerschein. Die erfahrenen Fahrlehrer der Bootsschule-Bingen üben mit Dir vorab die wichtigsten Manöver und stehen Dir die ganze Zeit direkt zur Seite. Damit ist das Kapitänstraining die perfekte Möglichkeit, einmal die Faszination des Wassersports und die wunderbare Natur des Rheintals zu erleben.

Jeder Teilnehmer übernimmt für ca. 30 Minuten das Steuer.
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Schnupperkurs - Sportboot (führerscheinfrei) (21402)

Mi. 13.07.2022 17:00 - 19:30 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Komm Rhein, macht mit! Mitten durch statt dran vorbei. Erlebe den Rhein von seiner schönsten Seite. Gemeinsam und unter Anleitung einer unserer erfahrenen Fahrlehrer lernst Du den Rhein kennen. Genieße am Steuer eines unserer modernen Boote die tolle Natur des Rheintals und der Rheinauen Richtung Mainz.
Unser Tipp: Für unser Schnupperkurs benötigst Du keinen Sportbootführerschein. Die erfahrenen Fahrlehrer der Bootsschule-Bingen üben mit Dir vorab die wichtigsten Manöver und stehen Dir die ganze Zeit direkt zur Seite. Damit ist das Kapitänstraining die perfekte Möglichkeit, einmal die Faszination des Wassersports und die wunderbare Natur des Rheintals zu erleben.

Jeder Teilnehmer übernimmt für ca. 30 Minuten das Steuer.
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Anmeldung möglich Nordic Walking Kurs (32222)

Mi. 11.05.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 22.06.2022
Dozent: Jürgen Muders

Nordic Walking Kurs

Haben Sie Lust auf Bewegung und Spaß daran, diese Sportart kennen zu lernen? Nordic Walking ist die ideale Sportart für alle Jahreszeiten, die unabhängig von Alter und Geschlecht und egal ob mit sportlicher Vorbildung oder als Neueinsteiger, zu erlernen ist.
Durch den aktiven Armeinsatz (unter Hilfe spezieller Nordic Walking Stöcke) wird die Brust- und Armmuskulatur stärker beansprucht, dies bedeutet zum konventionellen Walking ca. 30% mehr Kalorienverbrauch. Ganz nebenbei werden bei richtiger Technik ca. 80% aller Muskeln trainiert.
Durch den korrekten Einsatz der Stöcke wird der Bewegungsapparat entlastet (Eignung für Personen mit Übergewicht oder Knie-Rücken-Problemen) und zugleich die Oberkörpermuskulatur gekräftigt.
Bei den 7 Kurstreffen werden wir sechs unterschiedliche Strecken kennenlernen und somit das Erlernte in die Praxis umsetzen.

Bitte mitbringen: Nordic Walking-Stöcke, bequeme Laufschuhe, gute Laune und witterungsgerechte Bekleidung. Gegen eine geringe Gebühr können Stöcke beim Kursleiter ausgeliehen werden.

Termine und Treffpunkte:
11. Mai: Sportplatz Gaulsheim
18. Mai: Sportplatz Gaulsheim
25. Mai: Kloster Jakobsberg
01. Juni: Rümmelsheim
08. Juni: Westerberg Ingelheim
15. Juni: Lauschhütte
22. Juni: Jägerhaus

Anmeldung auf Warteliste Frühlings-Wanderungen (32224)

Sa. 07.05.2022 (16:00 - 17:30 Uhr) - Sa. 11.06.2022
Dozent: Jürgen Muders

Frühlings-Wanderungen

Mit den fünf verschiedenen Strecken werden wir auf die unterschiedlichsten Landschaften von Bingen und Umgebung treffen.
Wer möchte kann diese Wanderungen mit Nordic-Walking Stöcken unterstützt gehen. Dies ist jedoch kein Kurs, bei dem es um das Erlernen der Nordic Walking Technik geht.
Wie gewohnt wird es wieder viel zu sehen und von mir Geschichtchen, zu Sehenswürdigkeiten und zur Geschichte, zu hören geben.

Es besteht die Möglichkeit die Wanderungen komplett oder auch einzeln zu buchen. Bitte bei der Anmeldung dies der VHS mitteilen, die Kursgebühr reduziert sich dann entsprechend.

Ein wichtiger Hinweis: körperliche Fitness wird vorausgesetzt, die reine Gehzeit beträgt bei diesen Strecken ca. 1,5 Std.
Bitte ggfs. Getränke mitbringen!
Beim ersten Kursbesuch wird den angemeldeten Teilnehmer/innen eine genaue Anfahrtsbeschreibung zu den Treffpunkten ausgehändigt.

Streckeninfo: bei der 1. Wanderung starten wir wieder traditionell vom Schwimmbad in Langenlonsheim und gehen lange am Guldenbach und auf dem Eremitenpfad entlang. Der Höhepunkt der Wanderung ist hier sicherlich die Eremitage, das größte Felsenkloster nördlich der Alpen. Hierzu gibt es interessante Erklärungen von mir. Auch zum ‚Feld des Jammers‘, an dem wir vorbeikommen werden, kann ich einiges berichten. Auf dem Rückweg geht es noch durch das sehr sehenswerte Bretzenheim mit seinen historischen Gebäuden und am malerischen Guldenbach entlang zurück zum Parkplatz.
Am 2. Kursabend wandern wir von Dichtelbach auf naturbelassenen Wegen zu einzigartigen, unter Naturschutz stehenden Trockenwiesen. Unterwegs treffen wir auf sehr viele Heil- und Wildblumen am Wegesrand. Diese Region ist auch ein Hotspot für die einzige einheimische Primel, es werden sicherlich einige hundert Schlüsselblumen blühen. Nachdem wir letztes Jahr, Covid bedingt, so spät im Sommer gehen mussten hoffen wir, dass wir dieses Mal das Glück haben, dass purpurfarbige Knabenkraut anzutreffen. Erst vor wenigen Jahren wurde die ganze Fläche als Naturschutzgebiet „Wiesen am Hirtenborn“ ausgewiesen. Der Höhenzug westlich der Gemeinden Manubach, Oberdiebach und Oberheimbach, gehört zu den wertvollsten Orchideenstandorten in Rheinland-Pfalz und ist im gesamten Bundesgebiet bekannt. Das gesamte Naturschutzgebiet auf über 400m Höhe umfasst inklusive Waldgebiete rund 250 Hektar.
Beim 3. Treffpunkt finden wir uns am Bodmannstein im Binger Wald zusammen und werden zum Schweizerhaus laufen um einen Blick ins Rheintal werfen zu können. Auf dem Rückweg geht es durch das romantische Morgenbachtal und die berühmte Steckeschlääääferklamm zurück zum Parkplatz.
Als 4. Treffen beginnt unsere Wanderung am malerischen Ort Manubach durch den Wald auf ein Hochplateau und unterhalb von Winzberg, durch die Weinberge, zurück zum Ausgangsort Manubach.
Beim letzten Treffen stehen die höchsten Höhen des Binger Waldes auf dem Kursplan. Vom Kandrich reicht der Blick bis zum Fernsehturm von Koblenz und weit hinein in den Taunus. Ganz nebenbei gibt es dabei noch historische und neuzeitliche Bauwerke zu bestaunen.
Für diejenigen, die mit Stöcken gehen möchte, aber noch keine Erfahrung oder längere Zeit pausiert haben, besteht die Möglichkeit an einem der Nordic Walking Crashkurse teilzunehmen und die entsprechenden Kenntnisse zu erlernen/verbessern bzw. aufzufrischen.


Bitte mitbringen: ggfs. Walking-Stöcke und Getränke, bequeme Wander- oder Laufschuhe, gute Laune und witterungsgerechte Bekleidung. Stöcke können beim Kursleiter ausgeliehen werden.

Treffpunkte:
07. Mai: Langenlonsheim Schwimmbad
14. Mai: Sportplatz Dichtelbach
21. Mai: Bodmannstein
04. Juni: Manubach
11. Juni: Lauschhütte

Anmeldung möglich Stand Up Paddling - Schnupperkurs für Anfänger (39001)

Mi. 15.06.2022 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit! Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um das Welterbe „Mittelrheintal“. Nach einer kurzen Einweisung durch einen erfahrenen Trainer kannst Du dein Revier, die Rheinauen oder die Nahe, selbst erkunden. Nach der Grundeinweisung ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen und legalen Einstieg und stellen Dir vor Ort die SUPs, Schwimmwesten, Drybags und Paddel zur Verfügung. Natürlich ist die ganze Zeit ein Trainer vor Ort, um dich bei Fragen oder Problemen zu unterstützen.
Das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein oder die Nahe hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Min 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Schnupperkurs für Anfänger (39002)

Mi. 20.07.2022 17:00 - 19:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit! Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um das Welterbe „Mittelrheintal“. Nach einer kurzen Einweisung durch einen erfahrenen Trainer kannst Du dein Revier, die Rheinauen oder die Nahe, selbst erkunden. Nach der Grundeinweisung ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen und legalen Einstieg und stellen Dir vor Ort die SUPs, Schwimmwesten, Drybags und Paddel zur Verfügung. Natürlich ist die ganze Zeit ein Trainer vor Ort, um dich bei Fragen oder Problemen zu unterstützen.
Das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein oder die Nahe hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Min 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Fortgeschrittene (39011)

Sa. 18.06.2022 11:00 - 15:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit! Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um den Altrhein und die Rheinauen. Wir starten an unserem Steg an der Hindenburgbrücke beim Bauer Schorsch. Dort erhältst du dein SUP, die Schwimmweste, ein Drybag und Paddel. Direkt im Anschluss startest du gemeinsam in einer Kleingruppe mit deinem Trainer deine geführte Tour bis zu dem Rheinstrand in Ingelheim und zurück. Die Tour führt dich über den Altrheinarm vorbei an der Ilmenaue und Fulder-Aue. Am Rheinstrand angekommen, genießt ihr eine kurze Pause inkl, einem Softdrink eurer Wahl. Aufgrund der Strecke und Dauer empfehlen wir diese Tour nur für bereits erfahrene SUP-Fahrer
Das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein oder die Nahe hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Min 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können), erste Erfahrung im Umgang mit dem SUP.
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Plätze frei Stand Up Paddling - Fortgeschrittene (39012)

Sa. 16.07.2022 11:00 - 15:00 Uhr
Dozent: Tobias Völker

Erlebe die Freiheit! Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um den Altrhein und die Rheinauen. Wir starten an unserem Steg an der Hindenburgbrücke beim Bauer Schorsch. Dort erhältst du dein SUP, die Schwimmweste, ein Drybag und Paddel. Direkt im Anschluss startest du gemeinsam in einer Kleingruppe mit deinem Trainer deine geführte Tour bis zu dem Rheinstrand in Ingelheim und zurück. Die Tour führt dich über den Altrheinarm vorbei an der Ilmenaue und Fulder-Aue. Am Rheinstrand angekommen, genießt ihr eine kurze Pause inkl, einem Softdrink eurer Wahl. Aufgrund der Strecke und Dauer empfehlen wir diese Tour nur für bereits erfahrene SUP-Fahrer
Das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein oder die Nahe hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Min 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können), erste Erfahrung im Umgang mit dem SUP.
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.



Seite 1 von 2