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Programm / Programm / VHS für Ältere

Veranstaltung "Seniorentanz Geselliges Tanzen für Jung und Alt" (Nr. 32311) wurde in den Warenkorb gelegt.

Um Neues zu entdecken, Bekanntes wieder aufzufrischen oder einfach nur um die grauen Zellen zu trainieren... um zu lernen ist es nie zu spät. Speziell auf die Lernbedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind die Kursangebote, die Sie in diesem Programmbereich finden. Aber: alle anderen Veranstaltungen stehen Ihnen ebenfalls offen. Wir freuen uns auf Sie!
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Anmeldung möglich Wunschkonzert (03503)

So. 01.08.2021 (16:15 - 17:15 Uhr) - Do. 21.07.2022
Dozent: Dietmar Göring

Wir greifen in die Schatzkiste: Alte Schlager und Volkslieder werden vom Pianisten vorgetragen. Zum Mitsingen sind Sie eingeladen

Plätze frei Yoga für den Zweiten Frühling (31024)

Mo. 30.05.2022 (10:00 - 11:15 Uhr) - Mo. 04.07.2022 in Freidhof 11
Dozentin: Roberta Campanile

Yoga für den Zweiten Frühling

Wir sind so jung, wie wir uns fühlen! Yogaübungen halten den Körper fit, sie sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht und erfrischen Geist und Seele. Durch die Übungen wird das Körperempfinden verbessert, die Muskulatur und die Gelenke gekräftigt, die Konzentrationsfähigkeit gefördert, der Lymphfluss und die Durchblutung verbessert und die Gefahr von Erkrankungen verringert. Weil Yoga zudem die Gelenke und Beinmuskulatur kräftigt, wird die Gefahr von Stürzen vermindert. Außerdem führen die Atemübungen zu einer Entspannung von Körper und Geist! Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen bestens geeignet. Yoga ist die perfekte Bewegungsart fürs Alter. Die Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden, sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Anmeldung möglich Tänzerische Bewegung für Frauen - (Bingen-Kempten) Zusatzkurs (32008)

Di. 07.06.2022 (08:30 - 09:30 Uhr) - Di. 12.07.2022
Dozentin: Gabriele Bieser

Tänzerische Bewegung für Frauen

Dieser Kurs wendet sich an Frauen, die auf leichte und spielerische Art und Weise Körper und Geist in Schwung bringen wollen. Begleitet durch anregende Musik lenken wir unser Bewusstsein mit Hilfe von strukturierten tänzerischen Bewegungen auf unterschiedliche Bereiche unseres Körpers. Elemente aus dem Yoga und Qi Gong runden die Kursstunde ab. Ziel dieses Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu steigern und Beweglichkeit, Koordination und Balance zu fördern. Tanken Sie neue Energie und lassen Sie sich mitreißen von der Musik und der Freude, in der Gemeinschaft mit anderen in Bewegung zu kommen!

Plätze frei Seniorentanz (32310)

Do. 02.06.2022 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 06.10.2022 in Freidhof 11
Dozentin: Anita Land

Geselliges Tanzen für Jung und Alt

Folklore, Reigen, Squaredance. Jeder sollte sich angesprochen fühlen, der gerne nach schöner Musik aus aller Welt tanzt. Bei dieser Tanzform gibt es keine Führungsrolle. Jeder tanzt mit jedem. Sie sind also herzlich eingeladen, auch ohne Partner zu kommen. Musik, Rhythmus, Gemeinschaft und Lachen bringen echte Freude. Körper, Geist und Seele werden aktiviert. Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben. "Das Alter ist die Summe eines lebenslangen Lernprozesses", sagt der deutsche Alterspsychiater H. Thomae. Folgende physiologische und körperliche Effekte von Tanz im Alter, die wir neu erarbeiten und trainieren, lassen sich feststellen: Verbesserung der Durchblutung der Füße und Beine; der Stoffwechsel und die Durchblutung des Hirns werden angeregt; positive Beeinflussung ungünstiger Blutdruckwerte; Dehnung und Kräftigung der Muskulatur; die Gelenke gewinnen ihre verlorene Gelenkigkeit zurück; Herz- und Kreislauffunktionen werden trainiert; Stärkung der Beckenbodenmuskulatur; Lösung von Depressionen, Verbesserung des Nachtschlafs; Verbesserung der Atmung und Vorbeugung von Lungenerkrankungen.

Die positiven Auswirkungen auf die Psyche lassen sich aus dieser Auflistung leicht ableiten.
Nach Dr. med. Jutta Rett.

Plätze frei Seniorentanz (32311)

Do. 02.06.2022 (10:30 - 12:00 Uhr) - Do. 06.10.2022 in Freidhof 11
Dozentin: Anita Land

Geselliges Tanzen für Jung und Alt

Folklore, Reigen, Squaredance. Jeder sollte sich angesprochen fühlen, der gerne nach schöner Musik aus aller Welt tanzt. Bei dieser Tanzform gibt es keine Führungsrolle. Jeder tanzt mit jedem. Sie sind also herzlich eingeladen, auch ohne Partner zu kommen. Musik, Rhythmus, Gemeinschaft und Lachen bringen echte Freude. Körper, Geist und Seele werden aktiviert. Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben. "Das Alter ist die Summe eines lebenslangen Lernprozesses", sagt der deutsche Alterspsychiater H. Thomae. Folgende physiologische und körperliche Effekte von Tanz im Alter, die wir neu erarbeiten und trainieren, lassen sich feststellen: Verbesserung der Durchblutung der Füße und Beine; der Stoffwechsel und die Durchblutung des Hirns werden angeregt; positive Beeinflussung ungünstiger Blutdruckwerte; Dehnung und Kräftigung der Muskulatur; die Gelenke gewinnen ihre verlorene Gelenkigkeit zurück; Herz- und Kreislauffunktionen werden trainiert; Stärkung der Beckenbodenmuskulatur; Lösung von Depressionen, Verbesserung des Nachtschlafs; Verbesserung der Atmung und Vorbeugung von Lungenerkrankungen.

Die positiven Auswirkungen auf die Psyche lassen sich aus dieser Auflistung leicht ableiten.
Nach Dr. med. Jutta Rett.

Anmeldung möglich A2 - Endlich Zeit für Englisch Silver (46190)

Mi. 27.04.2022 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mi. 27.07.2022 in Freidhof 11
Dozentin: Dorothea Sahliger

Der Kurs richtet sich an Ältere, die ihre Englischkenntnisse haben und diese noch einmal von Grund auf aufbauen möchten. Englisch wird hier sehr lebendig erlebbar. Mut zum Sprechen wird gefördert, Vokabular und Grammatik erweitern sich unaufhaltsam.

Vorkenntnisse der Stufe A1 erforderlich.

Lehrwerk Network, Refresh Now A2 /Klett Verlag
ISBN: 978-3-12-605187-3

Anmeldung auf Warteliste B1 - Endlich Zeit für Englisch Silver (46294)

Mi. 08.06.2022 (16:15 - 17:45 Uhr) - Mi. 09.11.2022 in Gaustr. 2
Dozentin: Claudia Weyl

Der Kurs richtet sich an Ältere, die ihre Englischkenntnisse haben und diese noch einmal von Grund auf aufbauen möchten. Englisch wird hier sehr lebendig erlebbar. Mut zum Sprechen wird gefördert, Vokabular und Grammatik erweitern sich unaufhaltsam.

Vorkenntnisse der Stufe A2 erforderlich.

fast ausgebucht B1 - English Refresher (46419)

Mo. 09.05.2022 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mo. 12.09.2022 in Gaustraße 20
Dozentin: Lucia Geiger

Sprachkurs für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen der Stufe B1.

In diesem Kursen frischen Sie die sprachlichen Fertigkeiten der Kompetenzstufe B1 des Europäischen Referenzrahmens wieder auf.

Lehrwerk wird bekannt gegeben.

Bitte nehmen Sie an einem kostenlosen Einstufungstest teil.

Anmeldung auf Warteliste B1 - English Refresher (46431)

Do. 19.05.2022 (09:30 - 11:00 Uhr) - Do. 29.09.2022 in Gaustraße 20
Dozentin: Lucia Geiger

Sprachkurs für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen der Stufe B1

In diesem Kursen frischen Sie die sprachlichen Fertigkeiten der Kompetenzstufe B1 des Europäischen Referenzrahmens wieder auf.

Lehrwerk wird bekannt gegeben.

Bitte lassen Sie sich beraten und nehmen Sie an einem kostenlosen Einstufungstest teil.

Kurs abgeschlossen EDV-Club für ältere Teilnehmer/innen (51310)

Do. 03.02.2022 (15:00 - 16:30 Uhr) - Do. 23.06.2022 in Gaustraße 20
Dozentin: Renate Winkelmann

Einmal wöchentlich für ältere Tilnehmer/innen mit PC-Grundkenntnissen
Sie verfügen bereits über PC-Kenntnisse und wollen diese stressfrei nach Ihren Bedürfnissen erweitern? Sie wollen unter Anleitung Neues lernen, Bekanntes trainieren und vertiefen? Kein Problem, willkommen im EDV-Club. In Ihrem Tempo machen Sie auch Bekanntschaft mit weniger alltäglichen Programmen und Anwendungen. Wir erstellen gemeinsam ein monatliches Schulungsprogramm, das wir in der Gruppe bearbeiten.

Der Club-Beitrag beträgt monatlich 27,00 €. Eine Kündigung ist jederzeit zum Monatsende möglich. Gäste zahlen für 5 Termine ihrer Wahl (entspricht 10 Unterrichtsstunden) einen Beitrag in Höhe von 43,00 €.



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