Faszien-Training – mit und ohne Rolle (Online-Video)

Der Abo-Beitrag beträgt monatlich 8,00 €. Eine Kündigung ist jederzeit zum Monatsende möglich.
Keine Ermäßigung möglich.

Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Zu Zeiten, die in Ihren Tagesplan passen und stressfreies Üben sicherstellen.
Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!
Was Sie benötigen: Eine stabile Internetverbindung. Einen Computer/Laptop. Eine Faszienrolle, Matte oder ähnliche Unterlage sowie sporttaugliche Kleidung.

Kosten

40,00 €

Zeitraum

Mo. 01.08.2022 - Sa. 31.12.2022, 00:00 - 23:59 Uhr

Kursort

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Dozent/in

Andrea Brodersen

Kurse der Dozentin

• 10050 - Frauengruppe International - Gesundheitsförderung und mehr für Frauen mit und ohne Migrationshintergrund
• 31382X - Gesunder Rücken - besser leben mit Hui Chun Gong (Online-Kurs im Abo - Fortsetzung des Online-Kurses)
• 32121 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
• 32125 - Faszien-Training Speziell für Frauen Ü60 sowie Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen bzw. Bewegungsenschränkungen
• 32125X - Faszien-Training - (Online-Kurs im Abo)
• 32131 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
• 32135 - Pilates-Training Speziell für Frauen Ü60 sowie Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen bzw. Bewegungseinschränkungen
• 32135X - Pilates-Training (Online-Kurs im Abo)
• 10050 - Frauengruppe International - Gesundheitsförderung und mehr für Frauen mit und ohne Migrationshintergrund
• 32120 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
• 32121 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
• 32122 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
• 32123 - Faszien-Training - mit und ohne Rolle
• 32124 - Faszien-Training Speziell für Frauen Ü60 sowie Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen bzw. Bewegungsenschränkungen
• 32125 - Faszien-Training Speziell für Frauen Ü60 sowie Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen bzw. Bewegungsenschränkungen
• 32126 - Faszien-Training Speziell für Frauen Ü60 sowie Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen bzw. Bewegungsenschränkungen
• 32127 - Faszien-Training Speziell für Frauen Ü60 sowie Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen bzw. Bewegungsenschränkungen
• 32130 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
• 32131 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
• 32132 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
• 32133 - Pilates speziell für Rücken- und Gelenkgesundheit
• 32134 - Pilates-Training Speziell für Frauen Ü60 sowie Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen bzw. Bewegungseinschränkungen
• 32135 - Pilates-Training Speziell für Frauen Ü60 sowie Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen bzw. Bewegungseinschränkungen
• 32136 - Pilates-Training Speziell für Frauen Ü60 sowie Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen bzw. Bewegungseinschränkungen
• 32137 - Pilates-Training Speziell für Frauen Ü60 sowie Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen bzw. Bewegungseinschränkungen

Selbstlernphase

Kurse

• 31382X - Gesunder Rücken - besser leben mit Hui Chun Gong (Online-Kurs im Abo - Fortsetzung des Online-Kurses)
• 32125X - Faszien-Training - (Online-Kurs im Abo)
• 32135X - Pilates-Training (Online-Kurs im Abo)
• 46602X - C1 - Vorbereitung auf Cambridge Advanced Certificate CAE (Online-Kurs)
• 40117 - A2.1 Arabisch (5-tägiger Intensivkurs)
• 46440X - A2 - Refresh Your English - Online weiterlernen nach dem Intensivkurs
• 46444X - B1 - Refresh Your English - Online weiterlernen nach dem Intensivkurs
• 46482X - B2 - Refresh Your English - Online weiterlernen nach dem Intensivkurs
• 46625X - B1/B2 - Business English - Online weiterlernen nach dem Intensivkurs
• 48115 - A1.2 - Französisch mit geringen Vorkenntnissen (5-tägiger Intensivkurs)
• 49016 - A2 - Italienisch-Auffrischung (5-tägiger Intensivkurs)
• 50158 - Fit im Büroalltag - Xpert Europäischer ComputerPass Praxis (5-tägiger Intensivkurs)
• 50342 - Excel 365 - Fortgeschrittene Techniken (5-tägiger Intensivkurs)
• 52450 - WordPress für Einsteiger - Intensivkurs Bildungsfreistellungsmaßnahme
• 54180 - Affinity Photo (5-tägiger Intensivkurs)
• 58152X - Motivationstraining (mit Online-Begleitung)
• 58156X - Stressmanagement und Problemlösungstraining (mit Online-Begleitung)