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Programm / Programm / Kursdetails

Wir sind so jung, wie wir uns fühlen! Yogaübungen halten den Körper fit, sie sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht und erfrischen Geist und Seele. Durch die Übungen wird das Körperempfinden verbessert, die Muskulatur und die Gelenke gekräftigt, die Konzentrationsfähigkeit gefördert, der Lymphfluss und die Durchblutung verbessert und die Gefahr von Erkrankungen verringert. Weil Yoga zudem die Gelenke und Beinmuskulatur kräftigt, wird die Gefahr von Stürzen vermindert. Außerdem führen die Atemübungen zu einer Entspannung von Körper und Geist! Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen bestens geeignet. Yoga ist die perfekte Bewegungsart fürs Alter. Die Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden, sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

zum Abo:

Wenn Sie regelmäßig an einem Kurs teilnehmen möchten, ohne sich jedes Mal neu anzumelden oder auf der Weitermeldeliste einzutragen, ist der Abo-Kurs das richtige Format für Sie! Dies sind Ihre Vorteile, wenn Sie sich für einen Abo-Kurs entscheiden:
• Sie müssten sich nur einmal anmelden, die Weitermeldelisten entfallen und Sie haben dauerhaft Ihren garantierten Platz.
• Sie verpflichten sich nur für einen Monat, denn Sie können jederzeit mit einem Vorlauf von zwei Wochen das Abo zum Monatsende kündigen.
• Der Kurs findet 35-40 Wochen im Jahr statt (abhängig vom Wochentag und der Verfügbarkeit der Kursleitung). 35 Termine pro Jahr sind garantiert.
• In den Schulferien findet in der Regel kein Kurs statt; deshalb wird die Gebühr mittels SEPA-Lastschrift in monatlichen Raten von September bis Juli abgebucht. Der August ist beitragsfrei.
• Die monatliche Kursgebühr beträgt 31,00 €.

Bitte mitbringen:

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eine Wolldecke,
festes Sitzkissen, Matte.


Kosten

186,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mo. 08.01.2024 - Mo. 26.08.2024, 10:00 - 11:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 08.01.2024 10:00 - 11:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 15.01.2024 10:00 - 11:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 22.01.2024 10:00 - 11:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 29.01.2024 10:00 - 11:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 05.02.2024 10:00 - 11:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 19.02.2024 10:00 - 11:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 26.02.2024 10:00 - 11:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 04.03.2024 10:00 - 11:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 11.03.2024 10:00 - 11:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 18.03.2024 10:00 - 11:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
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