Yoga für den Zweiten Frühling

Wir sind so jung, wie wir uns fühlen! Yogaübungen halten den Körper fit, sie sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht und erfrischen Geist und Seele. Durch die Übungen wird das Körperempfinden verbessert, die Muskulatur und die Gelenke gekräftigt, die Konzentrationsfähigkeit gefördert, der Lymphfluss und die Durchblutung verbessert und die Gefahr von Erkrankungen verringert. Weil Yoga zudem die Gelenke und Beinmuskulatur kräftigt, wird die Gefahr von Stürzen vermindert. Außerdem führen die Atemübungen zu einer Entspannung von Körper und Geist! Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen bestens geeignet. Yoga ist die perfekte Bewegungsart fürs Alter. Die Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden, sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Bitte mitbringen:

Sportbekleidung, Matte
und Wolldecke, festes Sitzkissen

Kosten

32,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum

Mo. 07.11.2022 - Mo. 05.12.2022, 10:00 - 11:15 Uhr

Kursort

• VHS - HK Ida-Dehmel-Saal
  Freidhof 11
  55411 Bingen
  
  
  

Dozent/in

Roberta Campanile

Kurse der Dozentin

• 31015 - Schnuppertag: Yoga mit Roberta
• 31016 - Yoga für den Rücken
• 31017 - Yoga für den Rücken
• 31018 - Yoga für den Rücken
• 31021 - Yoga für den Zweiten Frühling
• 31022 - Yoga für den Zweiten Frühling
• 31023 - Yoga für den Zweiten Frühling
• 31027 - Yoga - mein erstes Mal
• 31028 - Yoga - mein erstes Mal
• 31029 - Yoga - mein erstes Mal
• 31036 - Yoga - mein erstes Mal
• 31037 - Yoga - mein erstes Mal
• 31038 - Yoga - mein erstes Mal
• 31092 - Yoga im Park am Mäuseturm
• 31093 - Adventsyoga mit Sitar-Klängen
• 37045 - Gnocchi mit Tomatensoße
• 37046 - Risotto

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Roberta Campanile