C30101 – Frohes Fest - mit Nervenkeks und Atempower

Kursbeschreibung

Frohes Fest - mit Nervenkeks und Atempower

Gerade dann, wenn fröhliche Feiertage bevorstehen, wird es oft stressig. Doch mit den Nervenkeksen, die Hildegard von Bingen beschreibt, können wir unsere innere Freude und Stabilität stärken. Ebenso mit zwei sehr effektiven Atem-Übungen – und einem kraftvollen Duft. Woraus besteht der „Happy-Duft“? Und was kommt in die begehrten Kekse – und warum?
Auf's Backen verzichten wir aus Zeitgründen - stattdessen besprechen wir Rezept und Zutaten und wir üben gemeinsam die wohltuenden Atemübungen. Lassen Sie sich überraschen!