Microsoft Office Specialist
Lassen Sie sich Ihre Office-Kenntnisse zertifizieren!
Die Volkshochschule Bingen ist seit 2003 autorisiertes Testcenter für Microsoft-Zertifikate. Sie ist berechtigt, die weltweit einheitlichen und anerkannten Microsoft Office Specialist-Prüfungen abzunehmen.
Microsoft bietet mit den Microsoft Office (MOS)-Zertifikaten weltweit einheitliche und anerkannte Nachweise über professionelle Kenntnisse im Umgang mit den Microsoft Office-Anwendungen. Der professionelle Umgang mit Microsoft Office-Produkten ist heute wichtiger denn je, denn Microsoft Office-Anwendungen gelten als Standard der Bürosoftware. Ein Nachweis dieser Kompetenz kann ein entscheidendes Kriterium für Ihren beruflichen Erfolg sein. Durch ein Zertifikat weisen Sie nach, dass Sie praktisch verwertbares Wissen im Umgang mit einem oder mehreren Standard-Programmen erworben haben.
Das Zertifizierungssystem wendet sich an Office-Anwender/-innen im privaten, schulischen, universitären und beruflichen Bereich.
Das MOS-Zertifizierungssystem
Die Prüfungen und Zertifikate sind versionsgebunden. Aktuell können Sie an der Volkshochschule Bingen die Prüfungen zur Office-Version 2016 ablegen. Sie haben Interesse an Zertifikaten für Office 2019? Sprechen Sie uns an.
MOS Specialist 2016
Für breite Grundlagenkenntnisse in einer Microsoft-Anwendung erhalten Sie das Zertifikat MOS Specialist. Nach bestandener Prüfung wird beispielsweise das Zertifikat „MOS Word 2016 Specialist“ ausgestellt.
MOS 2016 Expert
Fortgeschrittene Fähigkeiten in den Anwendungen Word oder Excel weisen Sie mit dem Zertifikat MOS Expert nach. Um den MOS Word oder Excel 2016 Expert zu erreichen, müssen Sie jeweils eine Prüfung ablegen.
MOS 2016 Master
Der MOS Master ist die höchste Kompetenzstufe. Mit diesem Zertifikat weisen Sie Ihr breit aufgestelltes Office-Anwenderwissen nach. Dafür müssen Sie die Prüfungen Word und Excel Expert sowie Powerpoint und Outlook Specialist erfolgreich bestehen.
Die nächsten MOS-Prüfungstermine finden Sie hier:
Tanzen - Malen - Schreiben (32020)
Sa. 28.09.2024 15:00 - 17:15 Uhr
in Gaustraße 20
Dozentin:
Gabriele Bieser
Tanzen - Malen - Schreiben
Kreativen Ausdruck finden in Bewegung, Farben und Worten
Tänzerische Bewegung vitalisiert, lässt Ressourcen erwachen und gibt die Freiheit, sich auf ganz individuelle Weise auszudrücken. Anregende Musik, strukturierte Bewegungsangebote und kreative Prozesse laden ein, sich in den eigenen Tanz zu begeben und neue Bewegungen zu entdecken und zu erforschen.
Der Tanz steht im Vordergrund, jedoch gibt es auch Raum, die tänzerischen Erfahrungen durch kreatives Schreiben und intuitives Malen auszudrücken. Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Im Tanz, wie im Schreiben oder Malen - jede individuelle Art und Weise des Ausdrucks ist willkommen.
Vorkenntnisse im Tanzen, Malen und Schreiben sind nicht notwendig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe/-schläppchen oder Stoppersocken, Matte, ggf. ein kleines Kissen als Kopfunterlage, Decke, Getränk, Stift und Schreibpapier.
Termine und Themen:
03.02.2024: Entschleunigung
09.03.2024: Neubeginn
20.04.2023: Gegensätze
29.06.2024: Blüte
28.09.2024: Bunte Vielfalt
30.11.2024: Entschleunigung
Tanzen - Malen - Schreiben (32021)
Sa. 30.11.2024 15:00 - 17:15 Uhr
in Gaustraße 20
Dozentin:
Gabriele Bieser
Tanzen - Malen - Schreiben
Kreativen Ausdruck finden in Bewegung, Farben und Worten
Tänzerische Bewegung vitalisiert, lässt Ressourcen erwachen und gibt die Freiheit, sich auf ganz individuelle Weise auszudrücken. Anregende Musik, strukturierte Bewegungsangebote und kreative Prozesse laden ein, sich in den eigenen Tanz zu begeben und neue Bewegungen zu entdecken und zu erforschen.
Der Tanz steht im Vordergrund, jedoch gibt es auch Raum, die tänzerischen Erfahrungen durch kreatives Schreiben und intuitives Malen auszudrücken. Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Im Tanz, wie im Schreiben oder Malen - jede individuelle Art und Weise des Ausdrucks ist willkommen.
Vorkenntnisse im Tanzen, Malen und Schreiben sind nicht notwendig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe/-schläppchen oder Stoppersocken, Matte, ggf. ein kleines Kissen als Kopfunterlage, Decke, Getränk, Stift und Schreibpapier.
Termine und Themen:
03.02.2024: Entschleunigung
09.03.2024: Neubeginn
20.04.2023: Gegensätze
29.06.2024: Blüte
28.09.2024: Bunte Vielfalt
30.11.2024: Entschleunigung
Seniorentanz (32310)
Do. 02.11.2023 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 25.04.2024
Dozentin:
Anita Land
Geselliges Tanzen für Jung und Alt
Folklore, Reigen, Squaredance. Jeder sollte sich angesprochen fühlen, der gerne nach schöner Musik aus aller Welt tanzt. Bei dieser Tanzform gibt es keine Führungsrolle. Jeder tanzt mit jedem. Sie sind also herzlich eingeladen, auch ohne Partner zu kommen. Musik, Rhythmus, Gemeinschaft und Lachen bringen echte Freude. Körper, Geist und Seele werden aktiviert. Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben. "Das Alter ist die Summe eines lebenslangen Lernprozesses", sagt der deutsche Alterspsychiater H. Thomae. Folgende physiologische und körperliche Effekte von Tanz im Alter, die wir neu erarbeiten und trainieren, lassen sich feststellen: Verbesserung der Durchblutung der Füße und Beine; der Stoffwechsel und die Durchblutung des Hirns werden angeregt; positive Beeinflussung ungünstiger Blutdruckwerte; Dehnung und Kräftigung der Muskulatur; die Gelenke gewinnen ihre verlorene Gelenkigkeit zurück; Herz- und Kreislauffunktionen werden trainiert; Stärkung der Beckenbodenmuskulatur; Lösung von Depressionen, Verbesserung des Nachtschlafs; Verbesserung der Atmung und Vorbeugung von Lungenerkrankungen.
Die positiven Auswirkungen auf die Psyche lassen sich aus dieser Auflistung leicht ableiten.
Nach Dr. med. Jutta Rett.
Seniorentanz (32311)
Do. 02.11.2023 (10:30 - 12:00 Uhr) - Do. 25.04.2024
Dozentin:
Anita Land
Geselliges Tanzen für Jung und Alt
Folklore, Reigen, Squaredance. Jeder sollte sich angesprochen fühlen, der gerne nach schöner Musik aus aller Welt tanzt. Bei dieser Tanzform gibt es keine Führungsrolle. Jeder tanzt mit jedem. Sie sind also herzlich eingeladen, auch ohne Partner zu kommen. Musik, Rhythmus, Gemeinschaft und Lachen bringen echte Freude. Körper, Geist und Seele werden aktiviert. Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben. "Das Alter ist die Summe eines lebenslangen Lernprozesses", sagt der deutsche Alterspsychiater H. Thomae. Folgende physiologische und körperliche Effekte von Tanz im Alter, die wir neu erarbeiten und trainieren, lassen sich feststellen: Verbesserung der Durchblutung der Füße und Beine; der Stoffwechsel und die Durchblutung des Hirns werden angeregt; positive Beeinflussung ungünstiger Blutdruckwerte; Dehnung und Kräftigung der Muskulatur; die Gelenke gewinnen ihre verlorene Gelenkigkeit zurück; Herz- und Kreislauffunktionen werden trainiert; Stärkung der Beckenbodenmuskulatur; Lösung von Depressionen, Verbesserung des Nachtschlafs; Verbesserung der Atmung und Vorbeugung von Lungenerkrankungen.
Die positiven Auswirkungen auf die Psyche lassen sich aus dieser Auflistung leicht ableiten.
Nach Dr. med. Jutta Rett.
Dance for joy : Tänzerische Bewegung für Frauen 60+ (32000)
Di. 16.04.2024 (08:30 - 09:30 Uhr) - Di. 25.06.2024
Dozentin:
Gabriele Bieser
Dance for joy - Tänzerische Bewegung für Frauen 60+
Die Freude an Bewegung und Musik und die Freude am gemeinsamen Tanzen beleben Körper, Seele und Geist. Begeben Sie sich in Ihren Tanz. Anregende Musik und strukturierte Bewegungsangebote unterstützen Sie, auf leichte und spielerische Art und Weise ganzheitlich in Bewegung zu kommen. Dabei kommt es nicht auf die exakte Ausführung dieser Bewegungen an. Der jeweils individuelle Ausdruck ist wichtig und immer richtig. So kann ein Gefühl von Anmut, Vitalität und Leichtigkeit entstehen, das Sie auch im Alltag trägt. Und Sie profitieren von den positiven Effekten tänzerischer Bewegung im Allgemeinen: moderates, ganzheitliches Training von Kondition, Koordination, Kognition und Balance und Stärkung der Körperwahrnehmung.
Tanken Sie neue Energie und lassen Sie sich mitreißen von der Musik und der Freude, in der Gemeinschaft mit anderen in Bewegung zu kommen!
Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe/-schläppchen oder Stoppersocken, Matte, ggf. ein kleines Kissen als Kopfunterlage, Getränk.
Aus Bewegung wird Tanz - Tagesseminar (32009)
Do. 16.05.2024 09:00 - 16:30 Uhr
in Gaustraße 20
Dozentin:
Gabriele Bieser
Aus Bewegung wird Tanz
Tänzerische Bewegung im Sitzen mit Menschen mit Demenz
Bewegung nach Musik kann viele positive Effekte auf das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden demenziell erkrankter Menschen haben. Ein tänzerisches Angebot bringt in Bewegung und in Kontakt, kann das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen stärken und bringt große Freude,
In diesem Seminar steht bekommen Sie das Handwerkszeug, um tänzerische Bewegung im Sitzen anzubieten. Am Ende dieses Seminars werden Sie Tänze und Bewegungseinheiten für eine Tanzstunde geübt und kreiert haben, die Sie direkt in Ihrem Arbeitsfeld umsetzen können.
Im kleineren theoretischen Teil erhalten Sie einen Überblick über die Relevanz der Musikauswahl und der Art und Weise der Tanzanleitung.
Kursinhalte:
- Wirkung Tanz und Musik auf Körper, Emotion und soziales Miteinander
- Art und Weise der Tanzanleitung
- Tänze und Bewegungseinheiten erlernen und modifiieren
- Tänze und Bewegungseinheiten selbst kreieren
- Reflexion der eigenen Arbeit
Für MitarbeiterInnen aus Pflege und Betreuung, ehrenamtliche MitarbeiterInnen und alle Interessierten
Dieses Seminar ist geeignet zur Anrechnung von 8 Unterrichtsstunden für die jährliche Pflichtfortbildung für zusätzliche Betreuungskräfte nach § 53 c SGB XI.
Tanzen - Malen - Schreiben (32022)
Sa. 20.04.2024 15:00 - 17:15 Uhr
in Gaustraße 20
Dozentin:
Gabriele Bieser
Tanzen - Malen - Schreiben
Kreativen Ausdruck finden in Bewegung, Farben und Worten
Tänzerische Bewegung vitalisiert, lässt Ressourcen erwachen und gibt die Freiheit, sich auf ganz individuelle Weise auszudrücken. Anregende Musik, strukturierte Bewegungsangebote und kreative Prozesse laden ein, sich in den eigenen Tanz zu begeben und neue Bewegungen zu entdecken und zu erforschen.
Der Tanz steht im Vordergrund, jedoch gibt es auch Raum, die tänzerischen Erfahrungen durch kreatives Schreiben und intuitives Malen auszudrücken. Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Im Tanz, wie im Schreiben oder Malen - jede individuelle Art und Weise des Ausdrucks ist willkommen.
Vorkenntnisse im Tanzen, Malen und Schreiben sind nicht notwendig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe/-schläppchen oder Stoppersocken, Matte, ggf. ein kleines Kissen als Kopfunterlage, Decke, Getränk, Stift und Schreibpapier.
Termine und Themen:
03.02.2024: Entschleunigung
09.03.2024: Neubeginn
20.04.2023: Gegensätze
29.06.2024: Blüte
28.09.2024: Bunte Vielfalt
30.11.2024: Entschleunigung
Tanzen - Malen - Schreiben (32023)
Sa. 29.06.2024 15:00 - 17:15 Uhr
in Gaustraße 20
Dozentin:
Gabriele Bieser
Tanzen - Malen - Schreiben
Kreativen Ausdruck finden in Bewegung, Farben und Worten
Tänzerische Bewegung vitalisiert, lässt Ressourcen erwachen und gibt die Freiheit, sich auf ganz individuelle Weise auszudrücken. Anregende Musik, strukturierte Bewegungsangebote und kreative Prozesse laden ein, sich in den eigenen Tanz zu begeben und neue Bewegungen zu entdecken und zu erforschen.
Der Tanz steht im Vordergrund, jedoch gibt es auch Raum, die tänzerischen Erfahrungen durch kreatives Schreiben und intuitives Malen auszudrücken. Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Im Tanz, wie im Schreiben oder Malen - jede individuelle Art und Weise des Ausdrucks ist willkommen.
Vorkenntnisse im Tanzen, Malen und Schreiben sind nicht notwendig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe/-schläppchen oder Stoppersocken, Matte, ggf. ein kleines Kissen als Kopfunterlage, Decke, Getränk, Stift und Schreibpapier.
Termine und Themen:
03.02.2024: Entschleunigung
09.03.2024: Neubeginn
20.04.2023: Gegensätze
29.06.2024: Blüte
28.09.2024: Bunte Vielfalt
30.11.2024: Entschleunigung
Seniorentanz (32310)
Do. 02.05.2024 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 08.08.2024
Dozentin:
Anita Land
Geselliges Tanzen für Jung und Alt
Folklore, Reigen, Squaredance. Jeder sollte sich angesprochen fühlen, der gerne nach schöner Musik aus aller Welt tanzt. Bei dieser Tanzform gibt es keine Führungsrolle. Jeder tanzt mit jedem. Sie sind also herzlich eingeladen, auch ohne Partner zu kommen. Musik, Rhythmus, Gemeinschaft und Lachen bringen echte Freude. Körper, Geist und Seele werden aktiviert. Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben. "Das Alter ist die Summe eines lebenslangen Lernprozesses", sagt der deutsche Alterspsychiater H. Thomae. Folgende physiologische und körperliche Effekte von Tanz im Alter, die wir neu erarbeiten und trainieren, lassen sich feststellen: Verbesserung der Durchblutung der Füße und Beine; der Stoffwechsel und die Durchblutung des Hirns werden angeregt; positive Beeinflussung ungünstiger Blutdruckwerte; Dehnung und Kräftigung der Muskulatur; die Gelenke gewinnen ihre verlorene Gelenkigkeit zurück; Herz- und Kreislauffunktionen werden trainiert; Stärkung der Beckenbodenmuskulatur; Lösung von Depressionen, Verbesserung des Nachtschlafs; Verbesserung der Atmung und Vorbeugung von Lungenerkrankungen.
Die positiven Auswirkungen auf die Psyche lassen sich aus dieser Auflistung leicht ableiten.
Nach Dr. med. Jutta Rett.
Seniorentanz (32311)
Do. 02.05.2024 (10:30 - 12:00 Uhr) - Do. 08.08.2024
Dozentin:
Anita Land
Geselliges Tanzen für Jung und Alt
Folklore, Reigen, Squaredance. Jeder sollte sich angesprochen fühlen, der gerne nach schöner Musik aus aller Welt tanzt. Bei dieser Tanzform gibt es keine Führungsrolle. Jeder tanzt mit jedem. Sie sind also herzlich eingeladen, auch ohne Partner zu kommen. Musik, Rhythmus, Gemeinschaft und Lachen bringen echte Freude. Körper, Geist und Seele werden aktiviert. Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben. "Das Alter ist die Summe eines lebenslangen Lernprozesses", sagt der deutsche Alterspsychiater H. Thomae. Folgende physiologische und körperliche Effekte von Tanz im Alter, die wir neu erarbeiten und trainieren, lassen sich feststellen: Verbesserung der Durchblutung der Füße und Beine; der Stoffwechsel und die Durchblutung des Hirns werden angeregt; positive Beeinflussung ungünstiger Blutdruckwerte; Dehnung und Kräftigung der Muskulatur; die Gelenke gewinnen ihre verlorene Gelenkigkeit zurück; Herz- und Kreislauffunktionen werden trainiert; Stärkung der Beckenbodenmuskulatur; Lösung von Depressionen, Verbesserung des Nachtschlafs; Verbesserung der Atmung und Vorbeugung von Lungenerkrankungen.
Die positiven Auswirkungen auf die Psyche lassen sich aus dieser Auflistung leicht ableiten.
Nach Dr. med. Jutta Rett.