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Xpert Europäischer Computer Pass

Lassen Sie sich Ihre Office-Kenntnisse zertifizieren!

Das Xpert-Zertifikat bringt die informationstechnische Grundbildung auf EU-Niveau. In den Europaische ComputerPass sind 25 Jahre erfolg- reiche Bildungsarbeit eingeflossen. Das berufsorientierte Lehrgangs- system vermittelt umfassende Kenntnisse und praktische Fertigkeiten
mit gangigen Anwenderprogrammen im Office-Bereich. Es besteht aus sechs Modulen. Jedes schlie0t mit einer europaweit einheitlichen Prufung ab. Im Mittelpunkt stehen praxisorientierte Lernmodule, die einen moglichst niederschwelligen Einstieg jederzeit ermoglichen

European Computer Pass ,Xpert“

Nach erfolgreicher Absolvierung von drei frei wahlbaren Modulen, wird der Abschluss
European Computer Passport Xpert erreicht.

European Computer Pass „Xpert Master“

Wenn fünf Module erfolgreich absolviert werden, wird der Abschluss European Computer Passport Xpert Master‘ erworben.

 

Die nächsten XPERT-Prüfungstermine finden Sie hier:

Programm / Programm / Kursdetails

Schmerzen im Rücken? Yoga bewirkt bei Rückenschmerzen Wunder. Denn Yoga-Übungen stärken Ihren Rücken und dehnen die Muskulatur. Gesundheit und Wohlbefinden in jeder Lebensphase! Schon kleine, einfache Übungen können Schmerzen lindern und vorbeugen. Experten zufolge gehen ungefähr 90 Prozent aller Rückenschmerzen auf Bewegungsmangel zurück. Ein weiterer Grund für Rückenbeschwerden: Stress. Denn geistige Anspannung überträgt sich auf den Körper, die Muskelpartien entlang der Wirbelsäule und im Schulter-Nacken-Bereich verspannen und verhärten sich. Regelmäßiges Rücken-Yoga kann bei Rückenproblemen in zweierlei Hinsicht Abhilfe schaffen. Auf der physischen Ebene dehnt und kräftigt Yoga den gesamten Rumpf. Das stützt die Wirbelsäule. Eine schlechte Körperhaltung wie abfallende, nach vorn gebeugte Schultern, Rundrücken oder Hohlkreuz entstehen vor allem durch eine schwache, verkürzte Muskulatur. Konstante Rücken-Yoga-Praxis wirkt vorbeugend und hilft, sorgt außerdem für geistige Ausgeglichenheit und eine bessere Stressresistenz.

Die Teilnehmenden benötigen Sportkleidung, eine Matte, eine und Wolldecke und (wenn möglich) ein festes Sitzkissen.

zum Abo:

Wenn Sie regelmäßig an einem Kurs teilnehmen möchten, ohne sich jedes Mal neu anzumelden oder auf der Weitermeldeliste einzutragen, ist der Abo-Kurs das richtige Format für Sie! Dies sind Ihre Vorteile, wenn Sie sich für einen Abo-Kurs entscheiden:
• Sie müssten sich nur einmal anmelden, die Weitermeldelisten entfallen und Sie haben dauerhaft Ihren garantierten Platz.
• Sie verpflichten sich nur für einen Monat, denn Sie können jederzeit mit einem Vorlauf von zwei Wochen das Abo zum Monatsende kündigen.
• Der Kurs findet 35-40 Wochen im Jahr statt (abhängig vom Wochentag und der Verfügbarkeit der Kursleitung). 35 Termine pro Jahr sind garantiert.
• In den Schulferien findet in der Regel kein Kurs statt; deshalb wird die Gebühr mittels SEPA-Lastschrift in monatlichen Raten von September bis Juli abgebucht. Der August ist beitragsfrei.
• Die monatliche Kursgebühr beträgt 31,00 €.

Bitte mitbringen:

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eine Wolldecke,
festes Sitzkissen, Matte.


Kosten

124,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mo. 02.09.2024 - Mo. 16.12.2024, 18:00 - 19:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 02.09.2024 18:00 - 19:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 09.09.2024 18:00 - 19:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 16.09.2024 18:00 - 19:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 23.09.2024 18:00 - 19:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 30.09.2024 18:00 - 19:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 07.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 21.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 28.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 04.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Mo. 11.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr Freidhof 9 vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
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