Autogenes Training für Senioren

Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung, die Sie schnell und einfach in einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit versetzt. Autogenes Training verhilft Ihnen nicht nur zur körperlichen Entspannung, sondern wirkt sich auch positiv auf viele Erkrankungen und Einschränkungen aus, die sich mit zunehmendem Alter einstellen. Autogenes Training fördert das Bewusstsein für den eigenen Körper und stärkt ihr Selbstbewusstsein. Sie können Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Alltag damit verbessern. Die Durchführung des Autogenen Trainings hilft Ihnen außerdem, sozialer Isolierung entgegenzuwirken. Die gemeinsamen Übungen stärken das soziale Miteinander und eröffnen neue Kontaktmöglichkeiten.

Kosten

129,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum

Mo. 28.10.2024 - Mo. 16.12.2024, 16:00 - 17:30 Uhr

Kursort

• vhs - Freidhof 9 - HK 1
  Freidhof 9
  55411 Bingen
  
  
  

Dozent/in

Birgit Schöttler

Kurse der Dozentin

• 31200 - Autogenes Training - Grundkurs - Minigruppe
• 31201 - Autogenes Training - Grundkurs - Minigruppe
• 31202 - Autogenes Training für Seniorinnen und Senioren Minigruppe
• 31203 - Autogenes Training für Seniorinnen und Senioren Minigruppe
• 31200 - Autogenes Training - Grundkurs - Minigruppe
• 31204 - Autogenes Training für Kinder und Jugendliche ab 11 Jahren Minigruppe