E30151 – Waldlachen - Lachyoga Lachen im Wald – heilsam, befreiend und ansteckend

Kursbeschreibung

Waldlachen - Lachyoga
Lachen im Wald – heilsam, befreiend und ansteckend

Auf einem rund 3 km langen Spaziergang erleben wir die Natur in Kombination mit vielen spielerischen Übungen aus dem Lachyoga. Unter Anleitung einer zertifizierten Lachyoga-Leiterin entdecken wir, wie einfach es ist, ohne Grund zu lachen – begleitet von Atemübungen, leichten Bewegungen und kleinen Impulsen, die das innere Kind wecken. Das Lachen verbindet uns mit der Leichtigkeit der Natur, senkt Stresshormone, stärkt Herz und Kreislauf, regt die Atmung an und setzt Glückshormone frei. Gemeinsam entsteht ein wohltuender Mix aus Bewegung, Achtsamkeit, Freude und Verbundenheit. Bitte mitbringen: bequeme wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, ein Sitzkissen und ein Getränk.

Die Teilnehmenden betreten den Wald auf eigene Verantwortung, die Kursleiterin übernimmt für waldtypische Gefahren (z.B. herabfallende Äste, Unebenheiten) keine Haftung.
Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig verschoben werden.