E31382 – Tai Chi und Qigong (Intensivkurs)

Kursbeschreibung

Gesund und leistungsfähig im
Berufsalltag. Handlungsmöglichkeiten körperorientierten Stresshandlings zur effektiven Bewältigung gesellschaftlicher Veränderungen und zunehmenden Leistungs- und Erfolgsdrucks
Bildungsfreistellungsmaßnahme
Was vor einigen Jahren noch ledig­lich als Soft-Skill angesehen wurde - mit Be­lastungen gut umgehen können – entwickelt sich in Zeiten von Burnout und zunehmenden psychischen Anforderungen zu einer zentra­len gesellschaftlichen und betriebswirtschaft­lichen Kompetenz. Unter den im Arbeitsle­ben und im sozialen Interagieren auftreten­den Belastungen sollen die körperliche sowie auch seelische Gesundheit möglichst nicht leiden. Hierfür können wir mit Tai Chi und Qigong selbst Entscheidendes tun.
Eine spezielle Sammlung ausgesuchter Kör­per- und Entspannungsübungen hilft, zu ent­schleunigen, eine ausgewogene Balance von Spannung und Entspannung (Yin und Yang) kennen zu lernen und mithilfe der neu ge­wonnenen Kenntnisse eine eigene, prakti­kable meditative Routine von Gesundheits­übungen zusammen zu stellen. Dabei orien­tieren wir uns am Harvard Medical School Guide to Tai Chi und Qigong-Empfehlungen der Bundesvereinigung Taijiquan und Qigong e.V., um Körper und Geist in Einklang zu brin­gen. Und werden hoffentlich - wie es ein alter Tai Chi-Spruch ausdrückt - "gelassen wie ein Weiser, stark wie ein Holzfäller und beweglich wie ein Kind" – denn wer möchte das nicht?
Die Bildungsfreistellungsmaßnahme wurde vom Ministerium für Soziales, Jugend und Versorgung Rheinland-Pfalz unter der Anerkennungsziffer 0558/1211/26 (gültig bis 22.03.2028) mit Bescheid vom 23.03.2026 genehmigt.

Die Bildungsfreistellungsmaßnahme wurde vom Hessisches Ministerium für Arbeit,Integration, Jugend und Soziales HESSEN unter der Anerkennungsziffer III7-55n-4145-1835-25-3037 (gültig bis 22.03.2028) mit Bescheid vom 28.01.2026 genehmigt.