Kursbeschreibung
Bodyfit mit dem Loop-Band
After-Work Training
Nach dem Arbeitstag richtig durchstarten! In diesem dynamischen Kurs nutzen wir elastische Loop-Bänder für effektives Ganzkörpertraining. Wir kräftigen gezielt Rumpf, Gesäß und die gesamte Muskulatur, formen die Figur und verbessern die Haltung.
Das Training ist abwechslungsreich, intensiv und gelenkschonend – ideal, um Stress abzubauen, fit zu bleiben und die Silhouette zu straffen. Perfekt für alle, die abends noch etwas für ihren Körper tun wollen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch und ausreichend Wasser.
Präsenzkurs: Dieser Kurs findet vor Ort statt: vhs - SKS 25 - 206 (Gymnastik)
Voraussetzung / Bitte mitbringen
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch und ausreichend Wasser.
Termine
| Ort | Datum | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 1 | vhs - SKS 25 - 206 (Gymnastik) | Mittwoch, 02.09.2026 | 18:30 - 19:30 Uhr |
| 2 | vhs - SKS 25 - 206 (Gymnastik) | Mittwoch, 09.09.2026 | 18:30 - 19:30 Uhr |
| 3 | vhs - SKS 25 - 206 (Gymnastik) | Mittwoch, 16.09.2026 | 18:30 - 19:30 Uhr |
| 4 | vhs - SKS 25 - 206 (Gymnastik) | Mittwoch, 23.09.2026 | 18:30 - 19:30 Uhr |
| 5 | vhs - SKS 25 - 206 (Gymnastik) | Mittwoch, 30.09.2026 | 18:30 - 19:30 Uhr |
| 6 | vhs - SKS 25 - 206 (Gymnastik) | Mittwoch, 21.10.2026 | 18:30 - 19:30 Uhr |
| 7 | vhs - SKS 25 - 206 (Gymnastik) | Mittwoch, 28.10.2026 | 18:30 - 19:30 Uhr |
| 8 | vhs - SKS 25 - 206 (Gymnastik) | Mittwoch, 04.11.2026 | 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursleitung
