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Programm / Programm / Online-Kurse

Die vhs.cloud ist das Online-Netzwerk der Volkshochschulen in Deutschland. Die Digitalisierung und Technologisierung macht auch vor der Welt der Weiterbildung nicht halt. Unsere Kurse finden weiterhin am Freidhof oder an anderen Orten in Bingen statt, aber wir können Ihre Kurse mithilfe digitaler Instrumente sinnvoll ergänzen und weiterentwickeln. Zusätzlich zum Präsenzunterricht an der Volkshochschule können Sie in der vhs.cloud in einem eigenen geschützten Arbeitsbereich weiterlernen, wann, wo und mit welchem Endgerät Sie wollen. Alles, was Sie für das Lernen in der vhs.cloud brauchen, ist ein Teilnehmer-Account, den wir auf Wunsch kostenfrei für Sie anlegen. Gern organisieren wir in Ihrem Kurs eine kurze Schnupperstunde. Sprechen Sie Ihre Kursleitung an.



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Hier finden Sie alle Online-Kurse der VHS-Bingen:

Programm / Programm / Online-Kurse
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Kurs abgeschlossen Begleitkurs zum Schreibwettbewerb "Deutschland schreibt! Sie auch" (Online-Kurs) (20114X)

Mi. 01.07.2020 (00:00 - 23:59 Uhr) - Sa. 31.10.2020 in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Verena Rotermund

"Schreibend halte ich mich am Leben und überlebe", sagt die Schriftstellerin Doris Dörrie über sich selbst. Mit ihrem Bestseller "Leben, schreiben, atmen" gibt sie eine Anleitung, wie man besser schreiben kann, als man selber glaubt. Die 18 Tutorials ihres Online-Workshops sind eine Einladung zum Schreiben, über sich selbst, über die, die man vermißt, über das, was man liebt, über Sehnsucht, Einsamkeit, Hoffnung, über Musik, Bücher, Filme, über all das, was aus einem Dasein ein Leben macht. Doris Dörrie schafft es, die Einwände wegzuräumen, die viele davon abhält zu schreiben: Kann ich es, ist es gut genug, kann ich es jemandem zeigen?

Ab dem 2. Juni 2020 startet unser neuer Online-Schreibkurs in der vhs.cloud. Der Workshop richtet sich an alle, die gern schreiben, aber noch nicht wissen, wie. Jede Woche wird eine der 18 Lektionen auf unserer Online-Plattform freigegeben, um am Ende ein kleines Werk über das eigene Leben in der Hand zu halten.

Dieser Kurs ist der Begleitkurs dazu, der ausschließlich online stattfindet. Regelmäßig einmal pro Monat sollte ein Text eingereicht werde, den Verena Rotermund mit Ihnen bespricht. Sie begleitet sie, unterstützt sie und klärt Fragen, die im Online-Workshop aufkommen.

Die Gebühr beträgt monatlich 15,00 €.

Plätze frei Nachhaltig leben: ohne Plastik - Online-Kurs (10412X)

Mi. 28.10.2020 20:00 - 21:30 Uhr
Dozentin: Natalie Blees

Nachhaltig leben, arbeiten und konsumieren
Eine Webinarreihe für Frauen
Frauen sind Schlüsselakteurinnen für einen nachhaltigen Lebensstil in ihrem sozialen Umfeld. Eine Einbeziehung geschlechter-spezifischer Überlegungen in den Klimadiskurs sowie bei der Entwicklung nachhaltiger Maßnahmen ist daher unabdingbar.
In dieser Webinarreihe können sich Frauen online über das Thema "Nachhaltige Entwicklung" informieren. Im Mittelpunkt steht die Frage, welche Rolle jede Einzelne übernehmen kann auf dem Weg zu einer global gerechten, friedlichen und die Umwelt achtenden Gesellschaft.
Zu verschiedenen Themen erhalten Sie von Expertinnen die wichtigsten Hintergrundinformationen und Handlungsempfehlungen. Am Ende der Vorträge können den Referentinnen über einen Chat Fragen gestellt werden.
Eine Anmeldung nur zu einzelnen Terminen ist auch möglich. Die Anmeldung für die einzelnen Seminare muss zwei Wochen vor dem Termin erfolgen. Geben Sie bei der Anmeldung bitte unbedingt eine Emailadresse an. Sie erhalten die Zugangsdaten zu dem Online-Seminarraum ca. eine Woche vor dem Webinar von Ihrer Volkshochschule.
Die Webinare werden kostenfrei angeboten, da die Kosten durch Fördermittel des Landes Rheinland-Pfalz zur Gleichstellung von Mann und Frau übernommen werden.

Nachhaltig leben ohne Plastik
Plastik umgibt uns überall im alltäglichen Leben. In Gebrauchsgegenständen, in Verpackungen, in der Kleidung und sogar als kleinste Teilchen in Kosmetikartikeln.
Jährlich produziert jede*r Deutsche*r durchschnittlich 37,4 Kilogramm Plastikmüll - damit belegen wir den dritten Platz im EU-Ranking. Weltweit gesehen gelangt außerdem auf den verschiedensten Wegen in etwa 9 Millionen Tonnen Plastikmüll pro Jahr über unsere Flüsse in die Weltmeere. Die Folgen sind unermesslich. Doch wie genau gelangt das Plastik eigentlich in die Meere und welche Auswirkungen ziehen dies mit sich? Wie kann man im Alltag den Plastikkonsum ganz leicht reduzieren? - sei es beim Einkauf von Lebensmitteln und Kleidung oder im alltäglichen Handeln.
Diese Fragen sowie noch viele weitere Hintergründe und Alternativen zum Plastik werden innerhalb dieses Webinars beantwortet und vorgestellt. Gerne können auch Sie sich einbringen und bspw. Ihre Ideen zur Plastikvermeidung während des Webinars im Chat miteinander teilen.

Plätze frei Nachhaltig leben: Fairer Handel stärkt Frauenrechte - Online-Kurs (10414X)

Mi. 18.11.2020 20:00 - 21:30 Uhr
Dozentin: Wynnie Kangwana Mbindyo

Nachhaltig leben, arbeiten und konsumieren
Eine Webinarreihe für Frauen
Frauen sind Schlüsselakteurinnen für einen nachhaltigen Lebensstil in ihrem sozialen Umfeld. Eine Einbeziehung geschlechter-spezifischer Überlegungen in den Klimadiskurs sowie bei der Entwicklung nachhaltiger Maßnahmen ist daher unabdingbar.
In dieser Webinarreihe können sich Frauen online über das Thema "Nachhaltige Entwicklung" informieren. Im Mittelpunkt steht die Frage, welche Rolle jede Einzelne übernehmen kann auf dem Weg zu einer global gerechten, friedlichen und die Umwelt achtenden Gesellschaft.
Zu verschiedenen Themen erhalten Sie von Expertinnen die wichtigsten Hintergrundinformationen und Handlungsempfehlungen. Am Ende der Vorträge können den Referentinnen über einen Chat Fragen gestellt werden.
Eine Anmeldung nur zu einzelnen Terminen ist auch möglich. Die Anmeldung für die einzelnen Seminare muss zwei Wochen vor dem Termin erfolgen. Geben Sie bei der Anmeldung bitte unbedingt eine Emailadresse an. Sie erhalten die Zugangsdaten zu dem Online-Seminarraum ca. eine Woche vor dem Webinar von Ihrer Volkshochschule.
Die Webinare werden kostenfrei angeboten, da die Kosten durch Fördermittel des Landes Rheinland-Pfalz zur Gleichstellung von Mann und Frau übernommen werden.

Fairer Handel stärkt Frauenrechte
Kaffee und Kakao gehören zu unseren beliebtesten Genussmitteln und gerne tragen wir von Kopf bis Fuß Kleidung aus angenehmer Baumwolle. Alle drei Produkte scheinen für uns im Handel unbegrenzt zu erschwinglichen Preisen verfügbar und leider denken wir beim Kauf zu selten darüber nach, woher diese Produkte eigentlich kommen und unter welchen Bedingungen sie angebaut, geerntet und gehandelt werden.
Fairtrade Deutschland Referentin Wynnie Kangwana Mbindyo wird die unmittelbaren Zusammenhänge zwischen fairem Handel und der Stärkung von Frauenrechten erläutern. Denn allermeist sind es Frauen, die als billige Arbeitskräfte auf den Plantagen in den Erzeugerländern ausgebeutet werden. An konkreten Beispielen aus Asien und aus Ost- und Westafrika zeigt sie auf, dass es auch anderes geht und wie es mit den Fairtrade- Standards gelingt, die Frauen in ihren Rechten zu stärken und für gute Arbeits- und Produktionsbedingungen zu sorgen. In diesem Zusammenhang wird gleichfalls deutlich, welcher Verantwortung wir mit unseren Kaufentscheidungen haben und welchen Beitrag wir als Verbraucher*innen leisten sollten.

Plätze frei Nachhaltig leben: Auf geht's! Mein Weg in ein nachhaltiges Leben - Online-Kurs (10416X)

Mi. 09.12.2020 20:00 - 21:30 Uhr
Dozentin: Dr. Maiken Winter

Nachhaltig leben, arbeiten und konsumieren
Eine Webinarreihe für Frauen
Frauen sind Schlüsselakteurinnen für einen nachhaltigen Lebensstil in ihrem sozialen Umfeld. Eine Einbeziehung geschlechter-spezifischer Überlegungen in den Klimadiskurs sowie bei der Entwicklung nachhaltiger Maßnahmen ist daher unabdingbar.
In dieser Webinarreihe können sich Frauen online über das Thema "Nachhaltige Entwicklung" informieren. Im Mittelpunkt steht die Frage, welche Rolle jede Einzelne übernehmen kann auf dem Weg zu einer global gerechten, friedlichen und die Umwelt achtenden Gesellschaft.
Zu verschiedenen Themen erhalten Sie von Expertinnen die wichtigsten Hintergrundinformationen und Handlungsempfehlungen. Am Ende der Vorträge können den Referentinnen über einen Chat Fragen gestellt werden.
Eine Anmeldung nur zu einzelnen Terminen ist auch möglich. Die Anmeldung für die einzelnen Seminare muss zwei Wochen vor dem Termin erfolgen. Geben Sie bei der Anmeldung bitte unbedingt eine Emailadresse an. Sie erhalten die Zugangsdaten zu dem Online-Seminarraum ca. eine Woche vor dem Webinar von Ihrer Volkshochschule.
Die Webinare werden kostenfrei angeboten, da die Kosten durch Fördermittel des Landes Rheinland-Pfalz zur Gleichstellung von Mann und Frau übernommen werden.

Auf geht’s! Mein Weg in ein nachhaltiges Leben
Veränderung ist Teil des Lebens - ein manchmal beunruhigender, oft spannender und positiver Teil. Die Referentin macht in ihrem Webinar deutlich, dass es zunächst um die Frage gehen muss, warum ich nachhaltig leben möchte. Bedeutet nachhaltiges Leben Verzicht oder Gewinn?
Sie beschäftigt sich weiter mit den Fragen, warum es so schwer ist, sich zu ändern, welche psychologischen Aspekte dabei eine Rolle spielen. Was sind die Kipp-Punkte im Klima, Gesellschaft - und bei mir? Wie und wo soll ich anfangen?
Sie beschreibt konkrete weitere Schritte in ein nachhaltiges Leben und ermutigt dranzubleiben. Wie schafft man das? Wie geht man mit der schwierigen Balance zwischen "Beispiel-sein" und "Nervtöter" um?

Anmeldung möglich Web-Vortrag: Ökologische Correctness der Zukunft (10456X)

Mi. 04.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Dr. Melanie Speck

Milch versus Grünkohl?
Nachhaltige Ernährung fängt bereits im Supermarkt an
Web-Vortrag
Im Rahmen der nachhaltigen Entwicklung wird das Handlungsfeld Ernährung schon lange als besonders relevant eingestuft. Besonders zu berücksichtigen ist, dass das Handlungsfeld nicht nur die abstrakte, häufig wenig greifbare ökologische Dimension mit der individuellen gesundheitlichen Dimension vereint. Produkte, die also aus ernährungswissenschaftlicher Sicht als weniger empfehlenswert einzustufen sind, z.B. Fleisch- und Fleischerzeugnisse oder Milcherzeugnisse werden auch von der Umweltwissenschaft als relevante Lebensmittel eingestuft. Mein individuelles Ernährungsverhalten und die Dinge, die ich selbst zu mir nehme, beeinflussen damit ganze Ökosysteme.
6/13Doch wie genau kann "nachhaltigere Ernährung" im Alltag umgesetzt werden und wie kann man damit anfangen, Schritt für Schritt? Dieser Frage wird der Vortrag nachgehen und herausarbeiten, welche richtigen und auch falschen Einstellungen zu nachhaltiger Ernährung uns heute prägen und was die wichtigsten Handlungsempfehlungen sind, um zukunftsfähig und genussvoll zu speisen.

Vortragsreihe: Ökologische Correctness der Zukunft

07.10.2020 - Politik, Unternehmen und Verbraucher als Klimaschutzgemeinschaft der Zukunft
14.10.2020 - Energie verbrauchen ohne schlechtes Gewissen
21.10.2020 - Nachhaltiger Modekonsum: wie schaffen wir es, so zu konsumieren, wie wir es uns vornehmen?
04.11.2020 - Milch versus Grünkohl? Nachhaltige Ernährung fängt bereits im Supermarkt an

Plätze frei Kreatives Schreiben - Kurs mit Online-Begleitung (20102X)

Mi. 28.10.2020 (18:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 20.01.2021 in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Verena Rotermund

Kreatives Schreiben
Kurs mit Online-Begleitung

Wie lassen sich spannende Geschichten erzählen? Wie setzt man Erzählperspektive und -tempo sinnvoll ein? Wie entstehen interessante Figuren und lesenswerte Dialoge? Das alles erfahren Sie in diesem Kurs und können es gleich ausprobieren. Kreatives Schreiben bietet Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten, nach und nach Ihre eigene Erzählstimme zu entdecken und mit wachsender Schreibroutine Sicherheit im Umgang mit Sprache zu erlangen. Jeder, der gerne schreibt oder dies erlernen möchte, ist hier herzlich willkommen. Schreiberfahrung ist kein Muss!

S 20102X - Kurs mit Online-Begleitung
28.10.2020, 18.00-20.15 Uhr, 6 x Mi.
(alle 14 Tage Präsenzbegleitung)
86,00 € / 18 Ustd. Präsenz und 18 Ustd. Online-Unterricht bei 7-10 Personen

Plätze frei Kreatives Schreiben - Online-Kurs ohne Präsenz-Begleitung (20103X)

Mi. 28.10.2020 (18:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 20.01.2021 in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Verena Rotermund

Kreatives Schreiben
Online-Kurs ohne Präsenz-Termine

Wie lassen sich spannende Geschichten erzählen? Wie setzt man Erzählperspektive und -tempo sinnvoll ein? Wie entstehen interessante Figuren und lesenswerte Dialoge? Das alles erfahren Sie in diesem Kurs und können es gleich ausprobieren. Kreatives Schreiben bietet Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten, nach und nach Ihre eigene Erzählstimme zu entdecken und mit wachsender Schreibroutine Sicherheit im Umgang mit Sprache zu erlangen. Jeder, der gerne schreibt oder dies erlernen möchte, ist hier herzlich willkommen. Schreiberfahrung ist kein Muss!

S 20103X - Online-Kurs ohne Präzenz-Termine
28.10.2020-20.01.2021
49,00 € / 18 Ustd. Online-Unterricht

Plätze frei Kinderzimmer gestalten mit Feng Shui (Online-Kurs) (30020X)

Mi. 25.11.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 09.12.2020
Dozentin: Susanne Eva Oelerich

Kinderzimmer gestalten mit Feng Shui (Online-Kurs)

Wo steht das Bett am besten? Welche Aspekte gilt es bei der Farbauswahl zu beachten?
Was kann Feng Shui dazu beitragen, dass ihr Kind leichter lernt, besser schläft und sich einfach wohlfühlt? Entdecken Sie interessante Feng-Shui-Ideen, wie das Kinderzimmer zum Lieblingszimmer Ihres Kindes wird.

S 30020X - 25.11.-09.12.2020
25.11.2020: 19.00-19.45 Uhr Kennenlernen
26.11.-08.12.2020: Selbstlernphase
26.11.2020: 18.00-20.15 Uhr Inputphase
09.12.2020: 19.00-20.30 Uhr Abschluss
65,00 € / 14 Ustd. bei 10-20 Personen

Plätze frei Yoga - Online (31032X)

Di. 10.11.2020 (18:00 - 18:30 Uhr) - Do. 10.12.2020 in VHS Bingen Hauptgebäude
Dozentin: Roberta Campanile

Yoga - Online
Die Zeit ist immer kurz und man hat nach der Arbeit wenig Lust auszugehen. Deshalb haben wir darüber nachgedacht, Yoga-Kurse online zu halten! In diesem Online-Yoga-Kurs lernen Sie zusammen mit der Dozentin Yoga kennen - per Videokonferenz und unter Anleitung, aber ohne dass Sie sich selbst zeigen müssen. Die gleichmäßigen, langsamen Bewegungsabläufe der Yoga-Übungen, verbunden mit dem ruhigen, fließenden Atem, bewirken nicht nur Wohl-befinden im Körper, sondern auch Stille im Geist.

Der Kurs ist für jeden geeignet. Zwei Termine pro Woche von jeweils 30 Minuten (Dienstag und Donnerstag von 18 Uhr bis 18.30 Uhr).
Technisch benötigen Sie nur eine stabile Internetverbindung. Nach der Anmeldung erhalten Sie weitere Anweisungen. Nutzen Sie die Chance es auszuprobieren!
Sie benötigen: Einen Computer/Laptop mit Internetzugang sowie eine Matte, Sitzkissen oder festes Kissen oder Decke und einen normalen Stuhl, vorzugsweise ohne Armlehne.

Plätze frei Faszien-Training - mit und ohne Rolle (OnlineKurs) (32124X)

Do. 29.10.2020 (18:45 - 19:30 Uhr) - Do. 17.12.2020
Dozentin: Andrea Brodersen

Faszien-Training - mit und ohne Rolle (Online-Kurs)

Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert, Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß!



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