In diesem Kurs üben wir gemeinsam, den Stress der Woche hinter uns zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Da geistiger und emotionaler Stress auch körperlich anstrengend ist und zu Verspannungen führt, beschäftigen wir uns mit entsprechenden Regenerationsübungen um sowohl Geist als auch den Körper zu regulieren.

In diesem Kurs üben wir gemeinsam, den Stress der Woche hinter uns zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Da geistiger und emotiona-ler Stress auch körperlich anstrengend ist und zu Verspannungen führt, beschäftigen wir uns mit entsprechenden Regenerationsübungen um sowohl Geist als auch den Körper zu regu-lieren.

Wir üben gemeinsam die Anstrengungen und Anspannungen der Woche zu regulieren und uns zu regenerieren. Danach tanken wir noch Energie für unsere Aktivitäten am Wochenende.

Dieser Kurs behandelt die heilenden Laute nach Ma Li-Tang. Es handelt sich um bewegte Übungen, bei denen die Bewegungen mit Lauten und Vorstellungen gekoppelt sind. Sie werden für die Pflege und Gesundung der Organe bzw. Organfunktionskreise eingesetzt. Einige sitzende Übungen sorgen dafür, dass der Kurs nicht anstrengend wird.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Decke mitbringen.

Qi über die Ohren aufnehmen, die Verbindung von Ohren und Nieren, Nierenübungen.
Voraussetzung sind die Kenntnisse des Ohren Qigong aus den laufenden Kursen oder den Grundkursen (Ohrenbewegung, Augendehnung, Faszienarbeit im Bereich der Ohren, Ohrenspirale)

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