Erlebe die Freiheit!
Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um die Rheinauen. Nach einer kurzen Grundeinweisung an Land, ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen Einstieg auf den Altrhein und zeigen Dir auf was es beim Stand-Up-Paddling ankommt. Hierbei steht Dir die ganze Zeit ein erfahrenerer Trainer zur Seite. Nach der Eingewöhnungsphase starten wir mit einer kleinen Tour durch die einzigartige Auenlandschaft. Bei den Rheinauen handelt es sich um einen Nebenarm (Binger Altrhein) des Rheins, welcher vom Hauptstrom durch Inseln und Leitwerke getrennt ist. Dort ist wenig Strömung und eher mit einem See zu vergleichen.
Neben dem SUP erhältst du von uns noch eine Schwimmweste, eine Leash, ein Paddel und bei Bedarf ein Drybag.
Erlebe das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Erlebe die Freiheit!
Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um die Rheinauen. Nach einer kurzen Grundeinweisung an Land, ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen Einstieg auf den Altrhein und zeigen Dir auf was es beim Stand-Up-Paddling ankommt. Hierbei steht Dir die ganze Zeit ein erfahrenerer Trainer zur Seite. Nach der Eingewöhnungsphase starten wir mit einer kleinen Tour durch die einzigartige Auenlandschaft. Bei den Rheinauen handelt es sich um einen Nebenarm (Binger Altrhein) des Rheins, welcher vom Hauptstrom durch Inseln und Leitwerke getrennt ist. Dort ist wenig Strömung und eher mit einem See zu vergleichen.
Neben dem SUP erhältst du von uns noch eine Schwimmweste, eine Leash, ein Paddel und bei Bedarf ein Drybag.
Erlebe das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein hautnah und ohne Filter erleben möchten.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Yoga meets water!
Yoga auf dem Stand-Up-Paddle (SUP) ist die perfekte Verschmelzung von Naturerlebnis und sanftem Body-Workout. Spaßfaktor garantiert! Wir beginnen mit einer ca. ½ stündigen Einführung ins Stand Up Paddeling. Danach kannst Du Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Tiefenmuskulatur mit sanften Yogaübungen stärken. Dein Körper wird gedehnt und Deine Seele entspannt. Wir enden mit einer Entspannungsübung und kurzen Meditation in der wundervollen Atmosphäre der Rheinauen.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Yoga meets water!
Yoga auf dem Stand-Up-Paddle (SUP) ist die perfekte Verschmelzung von Naturerlebnis und sanftem Body-Workout. Spaßfaktor garantiert! Wir beginnen mit einer ca. ½ stündigen Einführung ins Stand Up Paddeling. Danach kannst Du Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Tiefenmuskulatur mit sanften Yogaübungen stärken. Dein Körper wird gedehnt und Deine Seele entspannt. Wir enden mit einer Entspannungsübung und kurzen Meditation in der wundervollen Atmosphäre der Rheinauen.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Yoga meets water!
Yoga auf dem Stand-Up-Paddle (SUP) ist die perfekte Verschmelzung von Naturerlebnis und sanftem Body-Workout. Spaßfaktor garantiert! Wir beginnen mit einer ca. ½ stündigen Einführung ins Stand Up Paddeling. Danach kannst Du Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Tiefenmuskulatur mit sanften Yogaübungen stärken. Dein Körper wird gedehnt und Deine Seele entspannt. Wir enden mit einer Entspannungsübung und kurzen Meditation in der wundervollen Atmosphäre der Rheinauen.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können).
Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten.

Tagestour Bad Kreuznach Wehr am Salinenbad bis zur Mündung in Bingen in den Rhein

Auf dieser geführten Kanutour erlernen Sie den Umgang mit dem "Kanadier", arbeiten an Ihrer Kommunikationsfähigkeit und lernen, die Natur achtsam wahrzunehmen. Die Zeit auf dem Wasser bietet die Möglichkeit, in kurzer Zeit bei sich und im Hier-und-Jetzt anzukommen, so dass sich Körper, Geist und Seele entspannen können.

Unsere Tour führt uns beginnend von Bad Kreuznach nach dem Wehr beim Salinenbad durch das Salinental, die Kajak-Slalomanlage, das Villenviertel am Kurpark, die Roseninsel, den Oranienpark, vorbei an Bretzenheim, dem Ippesheimer See und am Naturschutzgebiet der Unteren Nahe bis zum Staudamm Gensingen. Danach streifen wir noch Münster-Sarmsheim, bis wir in Bingen, kurz vor der Mündung, den Ausstiegsort erreichen. Während der Tour können wir unterschiedliche mittelalterliche Burgen, Ruinen oder alte Schlösser sowie die wunderbare Natur auf der Strecke bewundern.

Der Fluss hat teils ruhige Abschnitte, teils aber auch lebhafte kurze Schwallstrecken und kleine Stufen, die für so manches spritziges Abenteuer sorgen. Einige Wehre müssen überhoben werden und sorgen für zusätzliche Abwechslung und den nötigen Hintergrund für eine Pause.

Treffpunkt ist um 9:30h an der Einstiegsstelle direkt am Fluss in Bad Kreuznach. Rechtzeitig vor Tourbeginn (ca. 1 Woche) erhalten die Teilnehmer/-innen per E-Mail eine Ausrüstungsliste und genaue Informationen hinsichtlich Ein- und Ausstieg inkl. einer Wegbeschreibung sowie der Möglichkeit der Bildung von Fahrgemeinschaften.
Ein- und Ausstiege sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.
Vor Tourbeginn erfolgt eine ausführliche Einweisung. Es kommen ausschließlich 3er Kanadier zum Einsatz. Fragen zum Treffpunkt, Planung und Organisation beantwortet der Tourguide.

Zur Information:
Die Leihgebühr für die Kanus ist im Preis bereits enthalten ebenso wie Material, Boottransport und Schwimmwesten.
Bitte kümmern Sie sich selbständig um ausreichend Verpflegung während der Tour. Nach der Tour ist ein Besuch in einer Straußenwirtschaft möglich.
Bei schlechtem Wetter muss die Tour (auch kurzfristig) abgesagt werden.

Anmeldung unter:

https://vhs-bad-kreuznach.de/Veranstaltung/cmx65e6e023b287a.html