Dieser Kurs behandelt die heilenden Laute nach Ma Li-Tang. Es handelt sich um bewegte Übungen, bei denen die Bewegungen mit Lauten und Vorstellungen gekoppelt sind. Sie werden für die Pflege und Gesundung der Organe bzw. Organfunktionskreise eingesetzt. Einige sitzende Übungen sorgen dafür, dass der Kurs nicht anstrengend wird.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Decke mitbringen.

Die Sinnesorgane, insbesondere die körperlichen Übungen und Dehnübungen, werden in den Übungssystemen oft vernachlässigt, sind aber für unsere Gesundheit von besonderer Bedeutung. In diesem Kurs lernen wir die grundlegenden Massage- und Dehnungsübungen für Augen und Ohren kennen und erhalten einen Ausblick auf tiefere Übungen, um unser Sehen und Hören in jeglicher Hinsicht zu verbessern.

Augen Qigong und Leber Qi-gong für Fortgeschrittene
Qi über die Augen aufnehmen, die Verbindung von Augen und Leber, Leberübungen für das Frühjahr. Voraussetzung sind die Kenntnisse des Augen Qigong aus den laufenden Kursen oder den Grundkurs (Augenbewegung, Augendehnung, Faszienarbeit im Bereich der Augen, Augen- und Qi-Bewegungen, Augenspirale).

Sanfte Übungen, um zunächst die Blockaden zu lösen und die Wirbelsäule wieder beweglich und geschmeidig zu machen und Übungen, die unsere Bewegungsmuster verbessern, um einem erhöhten Verschleiß entgegenzuwirken.

Der Kurs vermittelt Übungen und Kenntnisse über die natürlichen Bewegungen der Gelenke. Durch das Üben lernen wir, wie wir uns optimal und schonend bewegen. Auch können durch die Übungen Blockaden gelöst werden und die Beweglichkeit insgesamt kann verbessert werden.

Schwerpunkte: Formen aus dem innen nährenden Qigong und Entwicklung der "wahren Atmung". Teilnahmevoraussetzung: mehrjährige Erfahrung mit Atemübungen und bewegten sowie stillen Qigong.

Teilnahme nur nach Rücksprache mit dem Kursleiter möglich.

Intensivkurs in den Ferien
Eine besondere Auswahl von bewegten und stillen Übungen, die auch für Anfänger/innen geeignet sind.
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Park am Mäuseturm statt.

Intensivkurs in den Ferien
Eine besondere Auswahl von bewegten und stillen Übungen, die auch für Anfänger/innen geeignet sind.
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Park am Mäuseturm statt.

Intensivkurs in den Ferien
Eine besondere Auswahl von bewegten und stillen Übungen, die auch für Anfänger/innen geeignet sind.
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Park am Mäuseturm statt.

Dickdarmmeridian - Kopf und Psyche
Diese Übungen ersetzen auf keinen Fall eine medizinisch fundierte Diagnose und im Krankheitsfall eine qualifizierte Behandlung, können aber zu einer bewussteren Wahrnehmung unserer Beschwerden führen.
Die Kurse richten sich aber auch an Interessierte ohne Beschwerden, da die ausgewählten Übungen das System der Blase stärken.
Wir werden in den Kursen auch Akupressur erlernen und uns die Punkte im Fußbereich vornehmen.
Die Kurse bauen aufeinander auf, sind aber so konzipiert, dass jeder Kurs auch einzeln belegt werden kann.